POV: Der Text ist von mir bereits mal verfasst worden an eine andere Person, aber weil es genau den gleichen Ablauf hat, hier einmal für dich:
Ich war damals genau da, wo du jetzt bist.
Ich nehm mir kurz mal die Zeit.
Es gibt 1 einziges Schema, was du folgen musst, völlig kostenlos und völlig unverbindlich:
(1) Selbstreflexion, damit fängt es immer an, man kann sich nur verändern, wenn der Wille da ist und die Unzufriedenheit an der jetzigen Situation stark ist. Das hast du bereits schon getan.
(2) Such dir ein Ziel. Hier ist sehr wichtig, das Ziel muss ein Ziel innerhalb einer guten Gewohnheit, keiner schlechten sein!!
Beispiel für gute Gewohnheiten sind Sport oder Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung neben anderen.
Ein Ziel setzt du dir am Besten mit der SMART-Methode:
1️⃣ Das Ziel muss spezifisch sein -> eindeutig und konkret
2️⃣ Das Ziel muss messbar sein, beispielsweise in Zahlen oder Kriterien.
3️⃣ Das Ziel muss attraktiv bzw. motivierend sein und von den Beteiligten akzeptiert werden.
4️⃣ Das Ziel muss erreichbar sein, also physikalisch, biologisch, chemisch und menschlich erreichbar sein. Damit ist nicht gemeint, sich sein Limit im Kopf zu setzen, aber es gibt noch Dinge, die man wirlklich nicht umsetzen kann, rein logisch.
5️⃣ Es sollte terminiert sein, also eine Zeit bestimmt sein, die du dir für die Erreichung des Ziels nimmst.
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Nun kommt das Thema Glaube ins Spiel, dazu gehört dein Glaube an das Erreichen des Ziels, du musst es dir selber zutrauen, das Ziel zu erreichen und fest dran glauben. Hierbei helfen Visualisierungen deiner Ziele zur Manifestation. Da kannst du eigenen nehmen, oder Mindset Poster.
Was dir am Besten hilft.
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Nun kommt die Umsetzung:
Das passiert durch deinen Tagesablauf und Produktivität. Schreibe dir jeden Abend deinen Tag vor. So hast du konkret, was du morgen erreichen musst aufgeschrieben und lebst nicht bloß in den Tag wie viele andere. Und baue dir so über Zeit gute Gewohnheiten auf und versuche dich nach und nach von den schlechten zu lösen. Beispiel: Naschen, weniger als 7H Schlaf, Ganzen Tag am Handy sein und so weiter. Richte deinen Tagesablauf so aus, dass du anhand der Dinge die du dir vornimmst, deinem Ziel immer näher kommst.
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Bis hierhin war es der leichte Teil, denn aufhören an seinen Zielen zu arbeiten liegt meist einfach am Mindset. Es fehlt die Disziplin der Meisten, weiterzumachen, wenn man keine Erfolge sieht. Viele hoffen auf den Tag, wo sie Motivation bekommen. Es gibt aber keine Formel für Motivation, fang an und mach jeden Tag, was erledigt werden muss, ohne auf deine Lust zu hören.
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Dann ist es als vorletztes noch wichtig auf deine Einflüsse zu achten. Du bist das Produkt aus deinen Einflüssen. Scrollst du stundenlang durch Reels, bist du ein Konsument, hängst du mit 4 Verlieren ab, wirst du der fünfte sein, hängst du mit 3 Sportlern ab, wirst du der vierte sein. Dein Umfeld formt dich, deshalb passe dein Umfeld so an, dass es deinen Zielen entspricht.
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Die letzte und schönste Stufe:
Dein Erfolg. Nun hast du das Ziel erreicht und du kannst stolz auf dich sein. Such dir am besten dann direkt ein noch größeres Ziel, damit du weitermachst und dann nicht aufhörst.
Der Rest ist Geschichte mein Lieber.
Jetzt mach dich stolz🙏