FlightNight, warum machst du überhaupt die Bosstranformation? wenn du sie Sowieso nicht 1:1 durchziehst, ich hab dir sogar noch Tipps gegeben und
"Der Boss höchst persönlich" sagt die auch jede Woche erneut zieh es 1:1 durch. Das hat schon alles seinen Grund wieso!
Das sind verdammt harte 3 Monate und es Lohnt sich die STRIKT durchzuziehen, aber du fragst hier jede Woche ob man Gyros essen darf, jetzt ne Pizza in der Low Carb Diät.. Ich sehe die als gescheitert an aber viel Erfolg noch ;)
PS: In der Lowcarb hat man 3 (später 4) Low-Carb Tage und 1 Lade-Tag.
Maximal am Ladetag, ess dort dann die Selbstgemacht Pizza... ich empfehle es dir nicht aber wenn du schon unbedingt Kohlenhydrate in der Diät essen MUSST dann an einem Ladetag ;)