Du kannst ein gutes Selbstbewusstsein bekommen oder arrogant zu sein. Es ist offensichtlich das du nicht wirklich arrogant werden/sein willst.  

Beschäftige dich mit Sachen die dir Freude bereiten ,was dich interessiert und tue das was du für richtig hältst. Die anderen sind nicht besser als du. Mit Erfahrung und Wissen baust du Selbstbewusstsein auf ohne ein schlechter Mensch zu sein. Halte dich von den arroganten Menschen wenn möglich fern wenn nicht lerne damit umzugehen und wenn du stark genug bist kannst du sie auch ändern

Nein das ist vollkommen unbedenklich ,falls du Veganer bist oder eine Laktoseintoleranz hast oder allgemein würde ich immer die "Milchsorte" ändern. Also auch mal Hafer Milch,Mandelmilch usw usw

Die Menge ist ziemlich egal du solltest Sojamilch halt nicht in extremen Mengen über einen längeren Zeitraum trinken da dies tatsächlich Einfluss auf den Hormonhaushalt haben kann, aber da müsstest du schon viel Trinken.

Es ist ein weitverbreiteter Irrglaube das Soja so schlimm sei ,wobei einem nicht erzählt wird das beispielsweise Bier eine weit aus stärkere Auswirkung auf den Hormonhaushalt hat

Ich finde nicht ,dass es schwierig ist ein Sixpack zu bekommen jeder hat in gewisser Weise ein Sixpack unter seinem Fett.Ich mache kaum Sport ernähre mich aber Vegan und habe als Nebeneffekt abgenommen dadurch habe ich jetzt etwas was man fast als Sixpack bezeichnen könnte ich denke etwas training und ich habe es: Fazit: Nicht nur trainieren sondern auch weniger Kalorien zu sich nehmen heißt nicht hungern sondern eine ausgewogene Vegan Ernährung bei der du dich immer satt essen kannst