Je nachdem ... Ohne trainieren wird dir das auch nichts bringen denkst du ernsthaft dass du nur durch die Shakes Masse aufbaust ?
Wenn du trainierst sry aber steht nirgendwo
Am besten ist die Einnahme direkt nach dem Sport weil der Körper da die größte Aufnahme Fähigkeit hat

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Du kannst fast alles studieren
Ausgenommen Medizin Jura und noch 2 Sachen

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Tschuldige wenn das jetzt etwas doof kommt aber wie wäre es mal mit reden also so du mit ihr ?
Das ist das wichtigste in einer Partnerschaft und ohne das kann man es gleich vergessen

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Bade ihn

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Ich würde mir an deiner Stelle einfach mal vorher überlegen sowas zu machen weil das ist nicht so das schönste rechts oder knapp überholt bzw geschnitten zu werden .. Da duu noch in der Probezeit bist nehme ich an du bist Fahranfänger ... Lass sone k**** dass brauchst auch kein Angst vor folgen haben

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Nein musst du nicht :)
Im Prinzip bist du ja nicht selbstständig und verkaufst dein Websites etc (bissl doof zu erklären) aber mach dir darum keine Sorgen

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Also Kreatin würd ich dir abraten das ist ne ganz anndre Sache und für den generellen Muskelaufbau :)
Du kannst die powerriegel reinpfeifen haben aber knapp 800 kcal und Liegen schwer im Magen ..
Gut sind so koffeintabletten :)
Wie oben schon geschrieben auch Bananen oder Magerquark :)
Was leichtes mit viel Eiweiß ^^

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STILLES Wasser, fettig essen, beweg dich viel weil dann dein Kreislauf angekurbelt wird und der Alkohol schneller abgebaut wird :) also 2stundrn shisha is jeze nicht so viel das mit der Lunge ist wahrscheinlich einfach nur Einbildung oder was is der Richtung ^^ Joa raus gehen ist gut
Vlt ne Kopfschmerztablette wenn du welcher hast und joa das wars eigentlich ^^
Asooo vermeide Stress

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Jap sonst geht diese Person mit alle den anderen auchnoch andren Leute aufn Sack :D ( mit Humor nehmen )

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Eisenbahner hat nen eisenkopf und der Gummihammer nen gummikopf
Es geht darum auf welches Material du schlagen möchtest
Z.B bei Holz oder eher weicheren Materialien nimmt man den Gummi und bei harten wie Nägeln oder man Bleche ausbessert den Eisen :)

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