Ich überesse mich JEDEN Tag. was tun?
Hallo. Ich überesse nich jeden Tag... Ich esse einfach immer über meinen Hunger. Es ist nur noch Lust. 10 min nach dem zuschlagen gehts mir dann miserabel. Ich kann kaum sitzen, stehen oder klar denken weil ich solche Schmerzen und Vollgefühle habe. Ich mache genug Sport. Deshalb ist meine Figur auch immer gleich. Würde aber gerne bischen Abnehmen. Geht jedoch nicht mit dem ständigen überfressen. Was kann ich gegen meine Esssucht tun? Ich hab schon ewigs nicht mehr gut geschlafen weil mein Bauch am Abend immer sooo voll ist. Wiso habe ich einfach keine Disziplin und kann Stopp sagen wenn ich genug habe? Jeden verdammten Tag nehme ich mir vor mich nicht zu überessen. Und jeden verdammten Tag scheitert das ganze...