Was zuerst und warum?

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1 Antwort

Du arbeitest dich von den großen zu den kleinen Muskelgruppen

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Kommentar von Extrawissen
02.10.2016, 13:52

Was sind große und was kleine?

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Kommentar von Towly999
02.10.2016, 13:59

2 4 3 1 also das wäre meiner Meinung die sinnvollste Reihenfolge fürs effektive Training mit deinen Übungen

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