das kommt darauf an, was in deinem Vertrag steht. Wenn du nach geleiteten Stunden bezahlt wirst, dann bekommst du nur für die Stunden Geld, die du auch da warst. Wenn du pauschal für einen Zeitraum bezahlt wirst, dann solltest du trotz Krankheit Geld bekommen.
Guck am besten einfach noch einmal in deinen Vertrag :)

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Zieh es durch und mache dir nicht zu viele Gedanken darum, was andere von dir denken! Wenn es gute Kollegen sind unterstützen sie dich dabei. Ich würde es aber nicht an die große Glocke hängen, da du somit nur unnötig Druck aufbaust für dich selber. Viel Erfolg dabei und denk daran gesund zu essen und einfach ein bisschen Bewegung zu machen. Hungern ist nicht gesund und auch nicht nachhaltig! :)

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Beim Abnehmen wird dir die körperliche Betätigung am meisten helfen, die deinen Energieverbrauch am höchsten steigert. Je höher die Differenz zwischen Verbrauch und Zufuhr, desto höher auch die letztliche Abnahme.

Falls du also Boxen ausprobieren möchtest und du meinst, es würde dir mehr Spaß bereiten, dann wird das wohl auch die bessere Wahl für dich darstellen. In einem Sport, der dir Spaß macht, wirst du dich zwangsläufig mehr bewegen, ergo mehr Energieverbrauch.

Viel Erfolg!

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Das ist mit dem Morning-Express-Versand kein Problem, kostet allerdings auch entsprechend extra: https://www.amazon.de/gp/help/customer/display.html?nodeId=202005750

Einfach als Versandoption im Bestellvorgang auswählen. Ist allerdings nicht für alle Artikel verfügbar, wirst du dann aber schon feststellen.

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Am besten eine, mit der oder deren Produkten du selbst im Alltag viel zu tun hast, da dir so auch schon mehr über sie bekannt ist. So kann ein natürlicher Rede- bzw. Schreibfluss entstehen.

Ein paar Vorschläge:

  • Coca-Cola
  • Nike
  • Microsoft
  • Facebook (inkl. Instagram, Whatsapp)
  • Snapchat
  • Google
  • Amazon

Viel Erfolg!

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Abgesehen davon, dass diese 10 Kilogramm keine reine Fettmasse sein werden, sondern sehr viel Flüssigkeit, gilt es jetzt, so viel zu essen, wie du letztlich auch verbrauchst, um das Gewicht zu halten.

Also anstatt weniger zu dir zu nehmen als du verbrauchst, wie du es zuvor getan hattest, um diese 10 kg zu verlieren, isst du jetzt einfach wieder etwas mehr, aber auch nicht im Überschuss.

Wie das nun praktisch umzusetzen ist, ist schwer zu sagen. Unter einer Crash-Diät kann man sich vieles vorstellen.

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Neben Personal- und Lagerungskosten, die du mitunter schon nanntest, kommen einige Kosten auf den Einzelhandel zu, die der Online-Handel oftmals geschickt umgehen kann.

Hinzu kommt dann natürlich noch eine gewisse Gewinnmarge, allerdings macht diese eher selten den großen Unterschied zum Online-Handel aus. Es sind viel eher die Kosten, die der Offline-Betrieb erfordert.

Langfristig wird keiner von uns den Wandel hin zum Online-Handel aufhalten können, da diese Unterschiede nicht mal eben korrigiert/verbessert werden können, während der Online-Handel stets Raum für Optimierung zulässt.

Es gilt, diese Veränderung anzuerkennen und auf sie entsprechend zu reagieren.

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Eine gezielte lokale Fettabnahme (zum Beispiel nur am Unterleib) ist leider nicht möglich.

Also selbst wenn du beispielsweise nur Übungen für den Unterleib ausführen würdest, hieße das nicht, dass du direkt an dieser Stelle auch an Fett verlierst.

Langfristig wirst du natürlich auch an deinen Problemzonen Fett verlieren, vorausgesetzt du befindest dich in einem Kaloriendefizit (du nimmst weniger Energie in Form von Nahrung zu dir als du tatsächlich verbrauchst), allerdings ist nicht absehbar, wann das passieren wird.

Ich würde dir zu einem intensiven Ganzkörpertraining oder dem Ausführen der Sportart, die du sowieso magst, raten. Zusammen mit einem moderaten Kaloriendefizit solltest du langfristig deinem Ziel näher kommen können, wenn es nicht gerade utopisch und absolut entgegen deiner genetischen Gegebenheiten ist, aber das wirst du schon merken.

Versteife dich nicht zu sehr auf ein bestimmtes gewünschtes Ergebnis, welches letztendlich für dich gar nicht erreichbar sein könnte (aufgrund deiner Genetik).

Viel Erfolg!

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Am besten bereitest du dich ein wenig vor, indem du dich mit den typischen Fragen vertraut machst, die bei solch einem Vorstellungsgespräch gestellt werden:

https://www.absolventa.de/karriereguide/gespraech/vorstellungsgespraech-fragen

http://karrierebibel.de/vorstellungsgesprach-fragen/

Mögliche Antworten deinerseits kannst du dir dann schon mal überlegen und unter Umständen auch zu Papier bringen, falls du ganz sicher gehen willst.

Bezüglich der Schüchternheit würde es sich wohl anbieten, ein Vorstellungsgespräch mit deinen Eltern zu simulieren, sodass du für die wirkliche Situation etwas gewappneter bist.

https://youtube.com/watch?v=c2UuynR713c

Viel Erfolg!

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Eiweiß ist essentieller Bestandteil einer jeden Ernährung. Falls man den Bedarf dieses Makronährstoffs durch die bloße Ernährung nicht decken kann, dann können Nahrungsergänzungsmittel wie ein Eiweißpulver durchaus hilfreich sein.

Von "ungesund" kann man also nicht sprechen, da jeder Mensch Eiweiß zuführen muss. Ob das nun in Form von isoliertem Pulver oder in Form von Lebensmitteln erfolgt, ist zunächst zweitrangig.

Das Eiweiß durch Nahrungsmittel zu erhalten, wäre natürlich vorzuziehen, da so noch andere Nährstoffe gleichzeitig aufgenommen werden. Einen Kostenfaktor stellt die Nahrungsergänzung natürlich auch dar.

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In der heutigen Zeit des Internets gibt es da glücklicherweise zahlreiche Möglichkeiten.

Hier mal ein paar Vorschläge und Gebiete, in die du dich selbst näher einarbeiten kannst, um letztlich damit Geld zu verdienen:

  • Textersteller
  • Übersetzer
  • VA ("virtual assistant" - virtueller Sekretär)
  • Gegenstände wiederverkaufen (Flipping)
  • Usability-Tester
  • Grafikdesign
  • Programmieren
  • Webseitenerstellung
  • Blogging/Online-Marke etablieren
  • Online Marketing (SEO, Performance Marketing (FB Ads), etc.)
  • Amazon FBA
  • Merchandise (Teespring, etc.)

Die meisten davon werden es zwar von dir abverlangen, dass du dir zuerst neue Fähigkeiten aneignest, aber das ist mit dem Informationsreichtum im Internet durchaus machbar.

Wähle am besten etwas, das dich sowieso interessiert/dir liegt/mit dem du schon Vorerfahrung gemacht hast.

Viel Erfolg!

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Neben der Gestaltung unterscheiden sich die beiden Angebote wohl maßgeblich durch die jeweiligen Exklusivtitel, die sie zu ihrer Kollektion an Filmen und Serien zählen.

Bei Amazon wären das folgende Werke:

  • https://www.amazon.com/b?node=6938769011
  • bzw. https://www.amazon.de/b?node=4225005031

Bei Netflix hingegen diese:

  • https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_Eigenproduktionen_von_Netflix
  • bzw. https://media.netflix.com/en/only-on-netflix#/new?page=1

Nun musst du selber entscheiden, wer dir mit seiner Auswahl das bessere Erlebnis bereitet.

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