Boxen oder weiterhin Fitnesstudio?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Beim Abnehmen wird dir die körperliche Betätigung am meisten helfen, die deinen Energieverbrauch am höchsten steigert. Je höher die Differenz zwischen Verbrauch und Zufuhr, desto höher auch die letztliche Abnahme.

Falls du also Boxen ausprobieren möchtest und du meinst, es würde dir mehr Spaß bereiten, dann wird das wohl auch die bessere Wahl für dich darstellen. In einem Sport, der dir Spaß macht, wirst du dich zwangsläufig mehr bewegen, ergo mehr Energieverbrauch.

Viel Erfolg!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Im Fitnessstudio nimmt man nicht ab. Denn Muskeln wiegen mehr als Fett.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ein Mix aus Ausduer und Krafttraining ist der Weg zum Erfolg.

Beide Komponenten hast Du zum Beispiel bei Trainingsformen die sich an das Crossfit-Konzept anlehnen.

In Großstäden wirst Du bestimmt Anbieter finden.

Günter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?