Ich war zum ersten Mal beim Thaiboxen. Vorher hatte ich schon Boxen betrieben. Im Thaiboxen haben wir pratzen Training gemacht. An den Kicks bin ich nicht gewöhnt, genauso wie man richtig die pratzen hält (habe es am Anfang falsch gehalten).
Aufjedenfall habe ich Schmerzen am linken Arm wenn ich beuge oder durchstrecke, schmerze an der linken außen Hüfte (wenn ich drauf drücke , ist aber nicht blau), und Schmerzen an der linken Brust oben links (dort ist es komplett rot bzw. Angeschwollen). Also überall auf der linken Seite, wo ich die pratzen gehalten habe, und die Kicks irgendwie durchgingen ect. Die Schmerzen sind beim Drücken nicht wenig, und äußerlich sieht es an der Brust „schlimm“ aus.
Ist das normal? Oder muss ich mich nur dran gewöhnen.