Borussia München??? Willste mich verarschen?
Je nach Größe, aber Ca 250 können hinkommen
Klingt interessant👍
Ich glaube, solange du die Dateien nur für deinen eigenen Zweck benutzt, ist es noch legal.
Wenn du es weiterschickst, machst du dich strafbar...
Bin mir aber nicht genau sicher
Juckt doch keinen. Ist eh unrealistisch
Du hast 15€ Schulden ( = -15€ ) und gibst nochmal 40€ aus. Dann hast du -55€
1kg ist auch zu wenig.
Du solltest so viele Gewichte nehmen, damit du 8-15 wdh schaffst.
Aber denke dran: führe die Aufgaben sauber aus
Pläne nach denen du trainierst und dich ernährst?
Es gibt Kalorienshakes
Schau hauptsächlich dass du genogin ne Proteine zu dir nimmst.
Reicht ja zusätzlich über den Tag verteilt 2-3l Milch zu trinken ( kannst auch Kakao oder so draus machen )
Komma wäre richtig, der Satz macht eigentlich nicht wirklich Sinn
Abwarten
Du musst dich immer morgens nach dem du auf der Toilette warst wiegen
Und was ist jetzt deine genaue Frage?
The Elder scrolls 4 und 5 sind noch immer gut zu spielen.
Und the witcher 1-3 aber die sind ab 18 ( nur Teil 1 ist ab 16 )
Unterhalt dich doch einen Abend nur mit ihm...
dann kannste weiter sehen
Mach mal vorher/nachher Fotos.
Jeden Monat ein Bild.
Dann solltest du deine Fortschritte schon sehen ;)
Besprechung oder Untersuchung
Im Wasser höhö
Kommt doch nicht aufs Alter drauf an
Lass dir mal deinen BMI ausrechnen ( geht bei Google )