... Das Problem kenne ich nur zu gut... ich weiß ja nicht, ob das auch so ist, wie bei mir, aber wenn ich versuche, irgendetwas zu lesen oder lernen, geht meine Konzentration flöten... bei mir liegt das daran, dass mir langweilig ist und ich ÜBERHAUPT keinen Bock z.B. auf das Lesen o. Ä. habe... entweder möchte ich Fußball spielen, zocken, Fernsehen oder einfach nur YouTube gucken, was mir mein Unterbewusstsein immer wieder versucht, dazwischen zu schieben...
Wenn es hilft, dann versuch dir, je nachdem, wie viel du zu lernen hast und in welcher Zeit, es zeitlich einzuteilen... wenn auch nur in kleine Schritte...
Z.B.: "Jetzt nehme ich mir vor, von halb acht bis acht, diese Seiten zu diesem Thema durchzulesen und danach kann ich ja auch wieder chillen...
Andere Optionen, die bei mir funktionieren: Befreie erst mal deinen Kopf und versuche Musik zu hören, die dich entspannt... muss jetzt vielleicht kein Vogel-Zwitschern-Musik-Mix sein oder ähnliches xD, aber Rap oder so auch nicht... beispielsweise "Summertime" von "My chemical Romance"!
Als letzte Option hätte ich da noch, dass du öfter versuchen solltest, solche Rätsel wie Sudoku oder Kreuzworträtsel zu lösen... das macht mir HIN UND WIEDER auch mal Spaß und du lernst, deine Konzentration bei dir zu behalten...
Ich hoffe, ich konnte helfen und wünsche dir noch viel Erfolg beim Lernen... ;)