Hallo Erdentochter,
Wenn du durch training deine Oberweite vergrössern willst musst du darauf achten auch genügend Nährstoffe zu dir zu nehmen.
Der "allgemeine" Glaube das man durch trainieren von z.B. Bauchmuskeln nur/ vor allem Fett am Bauch verliert ist falsch, deshalb musst du auch keine Angst haben durch Brusttraining nur an Oberweite zu verlieren.
Natürlcih kann es sein das du durch den zusätzlichen Sport an Fett verlierst allerdings im nomalfall ausgeglichen am ganzen Körper.
Wenn du keinesfalls Fett verlieren willst musst du darfauf achten das du stehts genug Kohlenhydrate und Eiweiss zu dir nimmst.
Nochmals zum erwarteten Ergebnis: Als frau nimmst du relativ schwach an Muskelmasse zu egal wie stark tu trainierst. du wirst sicherlich einen Erfolg haben aber der kommt wesentlich langsamer als bei deinen männlichen Kollegen.
Viel Erfolg und freunldiche Grüsse
Rick
