Hallo an alle.
Jetzt hab ich mich extra bei gutefrage angemeldet, weil ich im Internet, einfach keine Antwort auf eine Frage finde, die mich sehr beschäftigt.
Ich lebe seit 13 Monaten vegetarisch. Ich tu es auch gerne und habe aus Überzeugung damit aufgehört, Fleisch zu essen. Nun merke ich aber schon seit einiger Zeit, dass ich nicht mehr so viel essen kann wie damals, als ich noch Fleisch gegessen habe. Ich konnte damals wirklich große Portionen alleine schaufeln. Ne große Pizza alleine, und hinterher noch ne Packung Chips. Zwei große Burger und zum Nachtisch noch was Süßes usw, und ich hatte immer Appetit. Das geht jetzt nicht mehr. Ich werde sehr schnell satt bzw verliere den Appetit nach einem Teller Mittagessen und so.
Vor allem weil ich auch ins Fitnessstudio gehe und auch Muskelaufbau betreiben möchte, stresst mich das richtig. Ich bekomme gar nicht mehr das nötige Eiweiß und die Kohlenhydrate zusammen, um Muskeln aufzubauen.
Kann es wirklich sein, dass das mit der fleischlosen Ernährung zusammenhängt? Ich muss dazu noch sagen, dass ich Fleisch geliebt habe, und auch damals nur zu etwa 10% oder so, nichtfleischliches gegessen habe. Kann es sein, dass sich mein Körper so sehr an das Fleisch gewöhnt hat, und ich es gar nicht schaffe, mich vegetarisch so zu ernähren, dass ich damit Kraftsport betreiben kann?
Früher hab ich auch oft gemerkt, wenn ich richtig Hunger hatte, wie mein Magen das Fleisch im Magen aufgesogen hat. Dieser Effekt blieb in meinen ganzen 13 Monaten ohne Fleisch auch aus.
Ich hoffe ihr könnt mir da bessere Antworten liefern als Dr.Google.
Viele Grüße und schon mal Danke im Voraus!
