Das ist bei jeder betroffenen Person anders.
Mancheiner kann keine Blitzlichter ab, wie z.B. auf Discos oder auch bei manchen Filmen, andere keinen Alkohol oder Schlafentzug, wieder andere Stress, Hyperventilation...
Es ist halt ganz individuell, das kannst du also nur ausprobieren, um selbst herauszufinden, was bei dir Anfälle auslösen kann.
Bei mir sind es mehrere Tage anhaltender Stress und Schlafentzug. Alkohol habe ich einfach nie probiert, da alle Ärzte sagen, dass die Wahrscheinlichkeit sehr hoch ist, dass dadurch Anfälle auftreten. Aber da ich nie mit Alkohol angefangen habe, vermisse ich auch nichts. Blitzlichter hingegen machen mir garnichts. Auch Schlafrhythmusänderungen machen nichts aus, solange ich ausreichend Schlaf habe.
Aber das kann bei dir ganz anders sein. Du wirst es irgendwann merken. Probiere es aus, um festzustellen, auf was du Acht geben musst und was für dich keine Relevanz hat, am besten (soweit möglich) in geschützter Umgebung und in Anwesenheit von einer weiteren Person, die sich im Falle eines Anfalls um dich kümmern kann.
Oder wenn du ganz großes Glück hast, dann war es nur ein einmaliger Anfall.
Liebe Grüße
Der (auch betroffene) Phoenixx