Wie kann man am besten an den Waden abnehmen oder allgemein den Beinen ?

hallo Community. Meine Frage ist es OB sich Bodybuilding bei mir überhaupt lohnt. Denn; ich habe die Möglichkeit nur am Wochenende zu Trainieren und montag, Dienstag. Von Mittwoch - Freitag muss ich den ganzen Tag Arbeiten. Im Klartext: Die muskeln schaffen es nicht sich zu regenerieren in der kurzen Zeit,da die Arbeit sehr anstrengt ist und deswegen baue ich nicht weiter auf.Oder kann man da noch was rausholen?Was meint ihr? Leute mit Erfahrung sind gefragt. DANKE !

Eine vegane Freundin will Bodybuilding machen, geht das? Es fehlen doch dann wichtige Eiweiße oder?

Hallo. Ich bin seit ein paar Monaten im Fitnessstudio und mein Oberarm und Meine Brust haben bereits eine recht gute Form. Das Problem, meine Hüfte und meine Taille sind sehr sehr schmal.. So passt meine Körper Proportion nicht gut zusammen kommt mir vor. Kann ich da was machen um sie auch ein wenig breiter zu bekommen?

Nur 2er und 3er Split Nur Pläne die für Jugendliche im Wachstum zugeschnitten sind also kein Kreuzheben etc.

Mögen Jungs lieber Leggings oder Jeans bei Mädchen die eine gute Figur haben?

Hei Leute.. Ich habe da ein Problem & zwar ich habe ich am Fuß (schenkel) ein Leberfleck, der ist groß. Ich ziehe im Sommer keine kurzen Hosen an, weil ich die Blicke hasse. Ich habe schonmal eine kurze Hose angezogen und ich musste mir dumm Sprüche anhören... Mir geht es damit sehr schlecht!.. (auch wenn es Winter ist;))

Ich wollte fragen ob ihr eine Lösung für mich hättet.. :)

Danke schon mal im voraus!:)

Oh mann ich schreibe seit ein paar tagen mit einem jungen und wir verstehen uns sehr gut..er wihnt 3 Stunden von mir entfernt und wir haben uns noch nie gesehen .. und er fängt jetzt an mir sowas zu schreiben wie küss mich oder so und er sagt immer bby zu mir und jetzt habe ich Angst mich in ihn zu verlieben , will am liebsten auf hören mit ihnbzu schreiben , kann ich aber nicht:( unf ich will ihn auch nicht verletzen! Bitte helft mir!:(

hey wollte fragen was man gegen mundgeruch tun kann? :D außer zähneputzen ?

Hallo, Ich habe heute eine Deutscharbeit wiederbekommen (8 Klasse) Die Aufgabe war ein Portfolio mit Informationen über Sucht/Drogenkonsum zusammenzustellen. Ich suchte mir eine Wahlpflichtaufgabe aus, in der es darum ging die Definition Sucht zu beschreiben. Ich las einen Text im Internet und schrieb diesen in eigenen Worten nieder. Das bedeutet, das ich ihn natürlich nicht wörtlich abgeschrieben habe, jedoch behielt ich die Reihenfolge der Punkte bei einer Aufzählung über Phasen von Sucht bei und ließ vielleicht ein paar wirklich kurze Sätze so stehen, wie sie waren. Heute verkündete meine Lehrerin, das sie für jeden Text der ihr zu Fachlich klang bzw. aus dem Internet stammte eine Note abgezogen habe. (wenn keine Quelle dabei stand) anschließend fragte sie in die Klasse ob sie schon einmal darüber gesprochen hatte das dies nicht erlaubt sei. Es meldeten sich 2 Personen, bei denen ich mir auch nicht wirklich sicher bin ob sie sich wirklich erinnern konnten oder das einfach nur behaupteten. Alle anderen Hatten davon noch nie etwas erzählt bekommen. (mich eingeschlossen ) Darf die Lehrerin obwohl wir nicht Informiert waren für jeden solchen (auch mit eigenen Worten wiedergegebenen) Text eine Note abziehen? Danke schon im Voraus. LG

Pinballfreak

Bald ist weihnachten und ich habe mir von meinen Eltern die PS3 mit GTA V gewünscht.... Aber mein Vater ist gegen dieses Spiel. Nun wollte ich von euch wissen ob das Spiel wirklich nicht für mich geeignet ist (ich bin 13) ? Nebenbeibemerkt hat mein vater gesagt, es steht nicht um sonst ab 18 drauf!

Hallo liebe gf'ler,

ich bin relativ neu hier.

Das Weihnachtsfest rückt immer näher und ich wollte meiner Freundin (17, 13 Klasse), ich (18, in Ausbildung) zwei Geschenke machen. Und zwar ein personalisiertes Buch und ein Siber Armband von Christ bzw. Esprit.

Das personalisiertes Buch kostet ca 40 Euro

dazu das Silber Armband für ca 60 Euro. Sind 100 Euro übertrieben?

Ich weiß, dass Sie mir was für 30 Euro schenkt, da Sie sich verplappert hat.

Kommt es dann nicht doof rüber wenn ich mehr schenke? Die Dinge kommen vom Herzen :)

Viele Grüße.

frage steht oben nun ja...ich wiege bei einer größe von 1.68 fast 80 kilogramm....ich bin eigentlich hübsch, aber ich fühle mich sehr unwohl...sehr, sehr, seehr unwohl ich bin 16 jahre alt. ich will bis silvester ein paar kilo loswerden...mein ziel ist es erst mal 10 kilo runterzubekommen....es muss nicht bis silvester sein! aber es wäre schon ein traum für mich ins neue jahr mit mehr zufriedenheit zu starten.

hallo ich wiege 68,5 kg und bin 173cm groß,findet ihr ich bin zu dick ? bitte seit ehrlich

Ohne mehr zu bezahlen...

Ich bin generell ein eher verschlossener Mensch, ich rede auch eig. nicht so über meine Gefühle und so...

Schon in der Grundschule war nur noch ein anderes Mädchen in der Klasse, aber sie hatte Rheuma und war deswegen oft nicht da. Ich war dann also immer das einzige Mädchen in meiner klasse, aber das hat mich nicht gestört. Ich hab mich meistens mit einem Buch oder so allein beschäftigt. Als ich in die weiterführende Schule kam, hatte ich also noch keine Freunde "mitgebracht". Ich geb's ja zu, ich hab schon so meine Macken😛, aber ich finde ich hab mich in den 3 Jahren echt gebessert. (5.-7. Kl.) Ich hab jetzt auch Freundinnen, wir sind zu sechst, aber keine richtig feste, mit der ich richtig reden kann... :( Sie haben mich auch noch nie weinen sehen oder so...

In letzter zeit wurde das aber echt zu viel, 10 Jahre lang hab ich nie was über meine Gefühle oder Ängste gesagt, da musste es einfach mal raus, also hab ich mich meiner Mutter anvertraut. Meine kleinen Geheimnisse hab ich natürlich noch, aber das gröbste wollte ich einfach nur mal loswerden.

Aber als ich dann angefangen hab zu sprechen, steckte mir auf einmal ein riesiger Klos im Hals.
Es ist ja nicht so, dass ich ihr irgendwelche peinlichen Privatangelegenheiten erzählt hätte, aber ich musste auf einmal einfach weinen. Das war dann auch öfters so, wenn ich es noch mal versucht hab.

Kann mir jemand sagen warum das so ist? Danke schon mal im vorraus -

Hallöchen,

ich suche einige Lieder, die sich perfekt für Basketballspiele eignen, dh. ich brauche hip-hop, und zwar schwärzer als schwarzen hip-hop. So à la Dmx.

grüße und ein Dankeschön,

Bitze