Ich habe mal meinen Körperfettanteil ausgemessen anhand einer Website und einem Bodymessgerät. Vor einem Monat hatte ich noch 10.2% Körperfett und jetzt soll ich wohl 8.6% Körperfett haben. Ich mach jeden Tag Sport und ernähre mich dementsprechend,also Proteine und gute kalorien. Aber jetzt zu meiner Frage. Ist ein Körperfettanteil von 8.6% im Alter von ca. 15 Jahren und einer größe von 163 gesund? (Bin weiblich) Und heißt es nicht,dass man die Muskeln erst definiert sieht,wenn der Körperfettanteil sehr niedrig ist?

Körperfettanteil?
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