Wegen des Klimawandels wird die Welt nicht untergehen. Aber es werden in absehbarer Zeit viele Menschen leiden und sterben. Das mag etwas überdramatisch klingen, ist aber wahr.
Ich hab vier. Einen für Buntwäsche (inklusive Dunkel), einen für helle Wäsche, einen für rote Wäsche und einen für Kochwäsche (Unterwäsche, Handtücher, etc.).
Grundsätzlich finde ich Feuerwerk schon sehr schön anzusehen. Ich würde aber zu Gunsten der Umwelt/Tierwelt und meiner Brieftasche nie selbst welches kaufen und zünden.
Ich finde auch dass Feuerwerk für den privaten Gebrauch verboten werden sollte. Ein großes Feuerwerk pro Ort oder Stadt, welches sich dann jeder ansehen kann, sollte reichen.
Aus den selben Gründen weshalb verheiratete Frauen flirten. Weil sie unglücklich in ihrer Ehe sind, weil sie die Bestätigung brauchen und/oder weil sie schlichtweg auch andere Menschen attraktiv finden, und das zum Ausdruck bringen wollen. Letzteres ist übrigens völlig normal, und sollte locker gehandhabt werden. Ein Flirt hat noch keine (gesunde) Beziehung zerstört.
Wenn man als Post-Feministin dazu neigt Männer zu hassen und sie für das eigene verkorkste Leben verantwortlich zu machen, kann man das schon mal fordern. Aber normal denkende Menschen wissen, dass „Nein“ auch „Nein“ bedeutet und man keine schriftliche Einverständniserklärung braucht, jedes Mal bevor man jemanden anfassen möchte.
Grundsätzlich sollte jeder Mensch unabhängig vom Geschlecht jeden Sport ausüben dürfen. Ich würde es mir aber nicht im Fernsehen anschauen.
Zumindest haben sie es versucht. War zum Glück schnell weg.
Ins Essen würde ich das nicht tun, aber in den Augen pfeffert das sicher sehr.
Männerfußball ist einfach geläufiger und präsenter. Abgesehen davon kann man den weiblichen Mannschaften schon vorhalten, dass sie nicht die Leistung und Spannung der Männermannschaften herstellen können.
Ich hatte das auch in meinem Umfeld. Man muss sich eben immer wieder daran besinnen, dass die Person nun anders angesprochen und behandelt werden will. Dass sie/er so aggressiv reagiert, finde ich auch nicht in Ordnung. Da sollte schon Verständnis von beiden Seiten vorhanden sein. Von ihr, weil es nunmal Zeit braucht sich an sowas zu gewöhnen, und von euch, weil sie sich nunmal dazu entschlossen hat männlich zu sein.
Im Zuge ihrer Therapie bedarf es auch eurer Unterstützung.
Das nennt man Diebstahl, worauf bis zu 5 Jahre stehen.
Theoretisch ist abnehmen ja garnicht schwer. Du musst nur in das von dir beschriebene Kaloriendefizit kommen. Dazu musst du aber nicht unbedingt eine ganz exakte Zahl an Kalorien täglich erreichen. Sowohl in der Aufnahme als auch beim verbrennen. Denn du verbrennst und verarbeitest nicht jeden Tag gleich schnell und effektiv die Kalorien. Wenn es dir hilft, dann tracke deine Kalorien täglich, aber ich für meinen Teil finde, dass man sich damit nur noch mehr Druck macht.
Wichtiger ist sich einfach ausgewogen und gesund zu ernähren. Gesund, sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Das heißt, sich ebenfalls nichts zu verbieten oder sich zu sehr einzuschränken.
Ich bin tatsächlich ein großer Vertreter des Intervall-Fastens (8/16). Ich esse morgen garnichts, mittags eine kleine Mahlzeit und abends eine vollwertige große Mahlzeit. Ich achte darauf dass beide Mahlzeiten proteinreich sind, nicht zu sehr verarbeitet wurden und nicht zu fettig sind. Grundsätzlich kann man als Faustregel immer sagen, lieber Vollkorn- anstatt Weizenmehlprodukte, lieber pflanzliche als tierische Fette, lieber Wasser, Tee und Kaffee anstatt alkoholischer und Softgetränke, lieber selbst kochen als bestellen und lieber Gemüse anstatt Obst.
Man muss nicht zwingend nur 2 Mahlzeiten in den 8h zu sich nehmen. Es kann auch nur eine oder drei sein. Am besten du isst so wie es für dich am angenehmsten ist. Dabei solltest du intensiv auf deinen Körper hören und spüren was er will. Um nicht zu oft und zu viel zu essen solltest du nicht in oder nach emotionalen Situationen essen oder einkaufen. Geh generell nie mit Hunger einkaufen. Mach dir ruhig erstmal kleinere Portionen und schau wann du wirklich satt bist. Denn oftmals neigen wir Menschen dazu, unseren Teller aufzuessen, obwohl wir schon lange satt sind. Lenk dich beim Essen nicht ab. Also kein Fernsehen oder sonst was.
Ganz wichtig ist beim abnehmen, aktives Muskeltraining zu betreiben. Nur so purzeln die Pfunde ganz schnell. Am besten wäre für den Anfang 2-3 mal in der Woche ein Ganzkörpertraining. Ich kann dazu den Fitness-Youtuber „Sascha Huber“ empfehlen. Die restlichen Tage solltest du versuchen HIIT‘s oder Cardio (Joggen, Schwimmen, Radfahren etc.) zu machen. 10.000 Schritte am Tag sollte auf jeden Fall dein Ziel sein.
Ich habe mit dieser Taktik recht schnell sehr viel Gewicht verloren und dieses auch gehalten. Dabei habe ich, wie schon beschrieben, auf fast nichts verzichtet und mich kaum eingeschränkt. Wichtig ist dabei aber wirklich das aktive und regelmäßige Muskeltraining! Das haben viele Menschen nie auf dem Schirm.
LG
Wenn der eine den anderen nicht in seiner Lebensweise einschränkt ist das kein Problem.
Meine erste WG-Party.
