Ideal ist das nicht. Vor allem weil du einen einheitlich Plan haben solltest, den du durchsetzt. Aber es ist keineswegs schlimm.

Du solltest nur immer darauf achte, dass du einen Tag Pause machst bevor du die gleiche Muskelgruppe erneut trainierst und zudem auch jede Muskelgruppe zweimal die Woche.

Du dürftest wahrscheinlich etwas erschöpft sein, weil deinem Körper Energie fehlt. Iss deshalb vorher ein paar Kohlenhydrate und das wird schon ;)

Ich hoffe ich konnte helfen :P

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Verliebt in Kollegin, wie geht es weiter?

Hallo zusammen, Seit drei Monaten haben wir eine junge neue Kollegin bei uns im Team. Sie ist 28 Jahre hübsch und genau mein Typ...die erste Zeit hatten wir hin und wieder gleiche Dienste...und uns ganz normal kollegial zueinander verhalten. Recht bald schon, seit sie hier ist hätte sie erzählt das sie mit ihrem Freund in diese Gegend gezogen ist und daher hier bei uns nun angefangen hat. Dann ging das so weiter einige Wochen lang. Bis sich unser Schichtplan auf der Arbeit abgeändert hat und wir keine Schichten mehr zusammen hatten. So dass wir uns nur einmal nach dem wöchentlichen Team für zwei Stunden sahen. Als dann vor etwa drei Wochen unser Team aus war und wir zufälligerweise zusammen aus der Türe zu unseren Autos gelaufen sind, fragte sich mich gerade heraus ob ich noch etwas vor hätte und mit ihr noch etwas unternehmen wolle. Ganz überrascht von der Direktheit hatte ich mich natürlich darüber gefreut und zugesagt. Wir waren dann Brunchen und im Anschluss spazieren und haben uns gut unterhalten. Ich hätte ihr die Tage zuvor mal erzählt dass ich die kommenden Tage auf ein Konzert gehe und hab sie dann als wir fertig waren gefragt ob sie mit möchte. Sie sagte dann, sie gibt mir Bescheid da sie eventuell schon etwas vor hat. Scheinbar könnte sie das verschieben, da sie einen Tag später zu mir sagte, als wir uns beim Schichtwechsel gesehen hatten, das sie gerne mitkommen würde. Es war dann ein unglaublich schöner und irgendwie auch intensiver Abend mit vielen kleineren Berührungen und zumindest was mein Gefühl mir sagt intensiven blicken und viel Spaß...sie nahm z.B öfter kurz meine Hand etc...es waren auch ein paar andere Freunde von mir dabei und als wir die am Ende des Abends heim brachten, schrieb sie mir noch eine Nachricht, das sie es einen wunderschönen Abend fand und bedankte sich und wünschte mir noch eine gute Nacht. Gestern war ihr Auto kaputt gegangen und ich hätte ihr angeboten nach der Teamsitzung mit ihr zur Werkstatt zu fahren damit sie ihr Auto wieder bekommt. Als wir damit dann fertig waren und ich sie absetzen wollte an der Werkstatt, fragte sie mich noch, ob ich mit ihr an den nahe liegenden See wolle. Ich sagte zu und wir verbrachten ca. drei Stunden am See und sind auch schwimmen gewesen. Nun zu meiner eigentlichen Frage, ich finde sie wahnsinnig attraktiv und wir verstehen uns super gut, ich merke auch dass sie in gewisser weise genauso denkt...ich glaube des hat man irgendwie im Gefühl...Wie sollte man nun weiter agieren, damit die Sache nicht in einem Drama endet? Sollte ich sie direkt ansprechen und ihr klar machen dass sie, solange sie ihren Freund hat mit mir nicht weiter so flirten sollte...und wir alles auf kollegialer Ebene belassen? Denn Interesse an einer Freundschaft habe ich nicht wirklich...eine Beziehung wäre vielleicht etwas..aber ich will nicht unbedingt derjenige sein, der einem anderen die Frau ausspannt...ich merke einfach, dass ich mich mittlerer Weile ziemlich zu ihr hingezogen fühle...

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Ich kann dir aus eigener Erfahrung (xD)  eigentlcih nur davon abraten, eine echte "Beziehung" mit deiner Kollegin zu beginnen, da ich weiß wie das enden kann. Du solltest natürlich auch deine Gefühle nicht ignorieren. Da du wahrscheinlich auch nicht einfach so haufenweise Jobangebote hast und für sie zu einem anderen Arbeitgeber wechseln kannst, rate ich dir einfach mal mit ihr darüber zu reden. Wenn ihr es schaffen solltet etwas Standfestes daraus aufzubauen wäre das natürlich super aber das ist innerhalb eines Kollegiums gar nicht mal so einfach. Wenn es streit zwischen euch gibt, ihr euch trennt oder etwas der gleichen, hättet ihr wohl beide ein Problem mit eurem Arbeitgeber.

Ich hoffe ich konnte helfen :P

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Lern du ihn doch erstmal ein wenig kennen, indem du ihm ein paar Fragen stellst, die dich über ihn interessieren :) Frag ihn doch einfach mal was er jetzt nach der Schule so macht oder so... die meisten reden ja eh am liebsten über sich selbst. Nach und nach dürfte sich daraus dann ein richtiges auf Zweiseitigkeit beruhendes Gespräch entwickeln ;)

Ich hoffe ich konnte helfen :P

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Das ist zwar keine Lüge direkt, aber Cesc Fabregas meinte mal ,als er noch bei Arsenal spielte, dass man ihn erschießen solle, wenn er mal zu Chelsea wechselt... rate mal wo er jetzt lebendig schon seit ein paar Jahren spielt :D

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So leid es mir tut, aber ich kann dir nur davon abraten ich habe mal eine Zerrung in der Bauchmuskulatur ignoriert und trotzdem handball gespielt. Resultat war ein Muskelfaserriss. Das ist sehr schmerzhaft und ich musste deutlich länger pausieren. Vor allem beim Fußball wird der Oberschenkel sehr viel gebraucht und das bereits beschädigte Muskelgewebe belastet.

Ich hoffe ich konnte helfen :P

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hey,

du solltest es ihm ruhig sagen. Sag etwas in die Richtung: „In letzter Zeit kommt es mir so vor als würdest du auf mich stehen. Wenn dem so ist, möchte ich dir, um dir deine Bemühungen zu ersparen, sagen, dass ich leider nichts von dir möchte. Mach dir da nichts draus. Ich hoffe, dass das nicht dein Selbstvertrauen beeinträchtigt bla bla..."

Hoffentlich konnte ich ein wenig helfen :P

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Das ist leider nicht eindeutig und pauschal zu beantworten. Jede Frau tickt halt nun einmal anders und außerdem ist es wichtig zwischen Situationen zu unterscheiden, in denen die Frau alleine ist, und jenen, in denen sie sich in der Öffentlichkeit befindet. 

Ich schätze mal du beziehst dich auf Situationen in der Öffentlichkeit und bei solchen ist es leider so, dass viele Frauen sich fälschlicherweise für häßlich halten, wenn sie sich zuvor nicht geschminkt haben. Dieses unbegründete Gefühl von Unattraktivität führt aufgrund von dem gesellschaftlich Druck, der auf ihnen lastet, zu einem unwohlen Gefühl. Deshalb würde ich auf deine Frage eher mit einem nein antworten.

Ich hoffe ich konnte helfen!

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Also das bleibt dir überlassen :D

In meinen Augen ist es ne seltsame Situation, über die du mit ihr auf jeden FAll zumindest mal reden kannst, wenn es dir unangenehm ist ;) Du kannst ihr dann auch freundlich (!!!) sagen, dass du es besser finden würdest, wenn sie es lassen würde (wenn dem so ist).  Niemand mag es wenn der Partner aproportional eifersüchtig ist ;)

Ich hoffe ich konnte helfen :)

Gruß

MrHekalo

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Geh hin... glaub mir am Ende bereust du es sonst. Du musst einfach nicht versuchen dich mit Leuten zu messen die sportlicher sind als du. Es sei denn natürch du betrachtest das langfristig und möchtest darauf hintrainieren, sie das nächste mal zu schlage, was ich bewundernswert und gut fänd :)

Ansonsten einfach die Sache mit Selbstbewusstsein und Humor nehmen... du hast ja bestimmt auch Bereiche in denen du besser wärst als die.

Wenn sie sich über dich lustig machen sollten, kannst du dir einfach sicher sein, dass sie keine fairen Sportsleute sind, sondern einfach Idioten... dann brauchst du das, was die dir erzählen wollen auch nicht ernst nehmen und schon gar nicht zu Herzen nehmen ;)

Ich hoffe ich konnte helfen ;)

Gruß

MrHekalo :P

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Kommt drauf an...

Es gibt ohnehin auch eine Art von Ernährung, die sich Intermittent Fasting nennt. Dabei wird, wie der Name schon sagt auch (ähnlich lange) gefastet. Ziel ist hierbei Muskelmasse zu halten und trotzdem abzunehmen. Laut Erfahrungsberichten soll dies sogar klappen. Wichtig ist, wenn du nicht abnehmen willst nach der Zeit des Fastens recht kalorienreich zu essen und auch deine benötigten Proteine zu dir zu nehmen.

Wenn du dann zu den Zeiten, an denen du essen darfst aber nicht genügend Zeit zum essen hast und somit nicht genügend Nährstoffe und Kalorien zu dir nimmst, kann es zum einen ungesund werden und zum anderen auch zu Gewichtsverlust führen.

Ich hoffe ich konnte helfen :)

Gruß 

MrHekalo :P

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Probier es mal oral ;)

...Also mündlich in einem Gespräch :P

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So etwas passiert ;) Bild dir darauf mal nichts schlechtes ein, was wahrscheinlich gar nicht da ist. Wahrscheinlich hat er einfach gerade etwas anderes im Gange oder möchte so tun, um wie ein "vielbeschäftigter Mann" zu wirken :D

Hoffe ich konnte helfen :)

Gruß

MrHekalo :P

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Lieber Jensinium,

mir kommt es ein wenig so vor als würdest du das Ganze erzwingen wollen und du setzt dich damit etwas unter Druck (Ich kann mich auch irren). So etwas merken viele unterbewusst und es kommt nicht so gut an. Sei einfach locker, sprich hin- und wieder mal eine Frau an, die dir interessant zu sein scheint (versuch aber nicht gleich im ersten Gespräch etwas zu erzwingen). Dann dürftest du ein paar Frauen "auf natürliche Weise" kennenlernen und kannst versuchen ihnen näher zu kommen, wenn sie dein Typ sind ;)

Also einfach abwarten und locker sein wäre mein bester Tipp.

Viel Glück! Ich hoffe ich konnte helfen :)

Gruß
MrHekalo :P

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Hey Lastephanja,

mein Ratschlag (selbst Junge) ist, dass  du dich dem Ganzen auf jeden Fall stellst, weil dir sonst unter Umständen ne große Chance entgeht.

Vielleicht kannst du ja versuchen dich ihm erst etwas zu nähern (je nach dem, ob du schon was mit ihm zu tun hast). Schreib ihn dazu ruhig an und frag etwas, das dich einfach interessiert. Da findest du bestimmt etwas, wenn er dich interessiert.

Dann kommst du ihm einfach langsam näher und er wird sich bestimmt auf dich einlassen :)

Ich hoffe ich könnte ein wenig helfen :)

Gruß

MrHekalo

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