:D Haha,das kenn ich....^^ also pass auf, du bist damit nich allein. das ding hat sogar nen namen : Emetophobie. Das ist sowas wir eine sonderform der angststörung. Also ich würde dir als erstes mal empfehlen dir gedanken darüber zu machen in welchen situationen das auftritt. hattest du an dem tag stress, regt dich was auf? Bist du generell nervös? wenn dir "übel" wird trink einfach einen schluck wasser oder beruhige dich mit dem gedanken "naja,im schlimmsten fall hab ich hier ne flasche iberogast stehen" ....zusätzlich dazu würde ich dir PMR oder autogenes training zur entspannung empfehlen,besonders in akuten phasen um dich runter zu fahren. spätestens wenn du das 3 mal gemacht hast und bemerkst dass deine übelkeit weg ist setzt sich das auch in deinem kopf fest dass deine "übelkeit" eher mentaler als organischer natur ist....^^ und keine panik,damit bist du nich allein....