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Schau mal auf YouTube nach achtsamkeitsmeditation
Ich würde diese Stunde mit einer Person, die viel erreicht hat und ihre Träume verwirklicht hat und zb auch reich geworden ist. In der Stunde könnte ich von ihr lernen und allein das Treffen würde mich noch mehr motivieren, weil ich schonmal jemanden in Person getroffen habe, der ähnliche Ziele hatte und erreicht hat.
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Kann dir jetzt nicht alles dazu aufschreiben, aber habe letztens eine Klausur über das Ende der Weimarer Republik geschrieben und mit der Polarisierung ist denke ich gemeint, dass durch die Finanzkrise der Links- und Rechtsextremismus an Zuwachs gewannen und daraus so eine Staatskrise wurde, weil die stabile Mitte, die für eine Demokratie nötig ist, zu klein wurde.
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Wenn dir jemand etwas erzählt, dann unterdrück den Impuls, währenddessen über deine nächsten Worte nachzudenken, sondern höre einfach zu mit der Einstellung, dass du verstehen willst, was der Andere dir mitteilt.
Wenn er fertig ist, fasst du das von ihm Gesagte erst noch einmal selbst zusammen und stellst so sicher, dass du es richtig verstanden hast ("Du hast also...?"). Dadurch bekommt dein Gegenüber dann auch zurecht) das Gefühl, verstanden zu werden.
Wenn es um etwas Persönliches geht, dann sag ihm noch, was du denkst, wie er sich dabei fühlt ("Und jetzt bist du enttäuscht darüber, oder? Louis hat dir ja erst im Nachhinein davon erzählt"). Dadurch fühlt er sich noch mehr verstanden und durch dieses Gefühl des Verstandenwerdens ist er auch viel offener, auf deinen Rat zu hören und interessiert sich dann auch dafür, er denkt also dadurch auch nicht über seinen nächsten eigenen Beitrag nach, während du ihm einen Rat geben willst.
Zum Schluss gibst du ihm jetzt deinen Rat auf Grundlage deines Verständnisses. Durch das Verständnis kannst du ihm auch besser helfen.
Unterm Strich: Dadurch wird man sich gerne mit dir über Dinge abseits von Smalltalk unterhalten.
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McDonalds 👌 da würde ich auch hingehen wenn ich nen Minijob wöllte :)
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Ist vielleicht ein eher unerwarteter Tipp, aber ich glaube dir wird das Buch "Das ist Alpha!" von Kollegah helfen. Das gibt es als normales und als E-Book. Es zeigt dir, wie du selbst Verantwortung übernimmst und respektiert wirst (und außerdem ganz grob allgemein überall erfolgreich wirst), und das, ganz ohne dieses Möchtegern-Aufcooltuen von vielen Jugendlichen. Kollegah sagt in dem Buch sogar, du brauchst nicht einmal Markenklamotten, um Alpha zu sein.
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Hey, am Rande so ein Tipp für den Umgang mit ihr: Versuche nicht, dich zuerst mit ihr anzufreunden und irgendwie ganz dicke mit ihr zu werden --> Friendzone! Sie sieht dich dann auch nur als Freund und es wird für sie viel schwieriger, dich als sexuellen Partner zu sehen (also sexuell auch auf romantisch bezogen). Deswegen sprich sie an, aber sorge auch dafür, dass sie nicht denkt, dass du nur befreundet sein willst. Frauen nehmen es dir nicht übel, wenn du dein Interesse offen zeigst (natürlich jetzt nicht sagen "ja ich finde dich hübsch und will dich daten und mit dir zusammen sein"😂).
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Warum kannst du denn nicht den wahren Grund sagen? Ich kenne mich nicht so aus in der Arbeitswelt, bin noch Schüler :D Also wenn du ausgebildet bist für die eine Stelle, aber nicht für die zweite, warum solltest du dich dann für die zweite bewerben?
Hey, das ist normal und du musst einfach nur üben. Bei mir war es genauso und jetzt bin ich sub30 im Durchschnitt und mein Rekord liegt bei 18 Sekunden. Du wirst staunen, wie schnell du später die Muster erkennen und lösen können wirst :)
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Hey, mir ging bzw. geht es ähnlich wie dir, ich habe auch mit 15 angefangen mich für Persönlichkeitsentwicklung zu interessieren und nach und nach mein Leben auf die Reihe bekommen - jetzt bin ich 17 und habe abgenommen, meditiere, lerne für die Schule, lese täglich, übe mich in einer Fertigkeit und habe eine Vision für die Zukunft. Von uns gibt es ganz wenige und für die meisten Anderen in unserem Alter gibt es nur das In-den-Tag-hinein-leben. Ich habe mir mittlerweile eine andere Sichtweise angeeignet: Ich bin einfach froh, dass ich diesen Weg gefunden habe und außerdem bin ich froh, dass ihn nur wenige beschreiten, da es so für mich leichter ist, reich zu werden, wenn andere Leute sich zum Beispiel nicht damit beschäftigen. :)
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Du musst dafür nicht jeden Tag eine Stunde joggen, nimm dir lieber nicht zu viel vor. Berechne einfach deinen ungefähren Kalorienbedarf und ziehe 500 ab und du nimmst (rein theoretisch, wenn man nach der Kalorientheorie geht) ein halbes Kilo pro Woche ab. Da kannst du dir bei Bedarf auch mal eine Tafel Schokolade gönnen, solange es im Kalorienbereich liegt :)
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Mache dich selbständig und acker was geht, das ist der einzige Weg um selfmade reich zu werden. Sieh es als Herausforderung mit einer riesigen Belohnung.
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Ja, aber den Aufwand ist es nicht wert, da du keine Unmengen an Kalorien damit verbrauchst.
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Von den 1000 Kalorien nimmst du nicht zu. Ich weiß nicht, welche Daten du hast, aber ich (m, 16) nehme ab mit 2000 kcal pro Tag auf 81kg und 176cm.
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Kalorien genau tracken, so behält man den Überblick und hat sicher Erfolge. :)
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"Ich weiß, dass ich nichts weiß" ~ Sokrates
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Erstmal rate ich dir, dich um dein restliches Leben zu kümmern. Wenn meine Freundin zwar hübsch und nett wäre, aber im Leben nichts gebacken bekommt, dann wäre das für mich auch etwas abstoßend.
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500g Gewicht schon, 500g Fett eher weniger. Da ist dann noch Wasser dabei und evtl. Muskelmasse.
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Ja darfst du. Mandarinen haben nicht viele Kalorien.
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Auf meinen Nacken ☺