Das Problem kenne ich auch sehr gut. Ich bin auch etwas schüchtern, aber vor einigen Monaten war es wesentlich schlimmer.🙊 Auch ich habe mich öfters nicht getraut mich aufzuzeigen. Das liegt wahrscheinlich einfach an der Angst vor Ablehnung.
Mittlerweile kann ich aber ganz gut mitarbeiten und arbeite generell an meinem Selbstwertgefühl.✨
Mir hat es geholfen, es einfach zu machen, egal ob du dich traust oder nicht. Sich seinen Ängsten zu stellen. Und dann wirst du irgendwann merken, dass es gar nicht so schlimm ist und auch bei Fehlern nichts passieren wird.🙈
Um die Mitarbeit zu verbessern solltest du dich auch so oft wie möglich melden, auch wenn du dir bei der Antwort unsicher bist. Denn wie oft ist es schon passiert, dass man sich nicht aufzeigt, die Antwort richtig war und man sich dann ärgert. Viel zu oft. Bei mir zumindest.👀
Was mir auch sehr hilft, ist eine gerade Rückenhaltung beim Sitzen zu haben. Das strahlt Selbstbewusstsein aus. Wichtig ist auch, alles mit Humor zu nehmen, wenn dir irgendetwas peinliches passiert ist oder ähnliches! Ich weiß, dass es nicht einfach ist, ich schaffe es auch nicht immer, aber es wird besser.
Das klappt natürlich nicht alles von heute auf morgen. Fange mit kleinen Schritten an.🙃
Ich hoffe, ich konnte dir helfen!🍀
LG Meowlove🐣