Hallo,
ich achte im Prinzip auf meine Ernährung und mache auch relativ viel Sport. Dabei achtet man ja schon so auf das Kaloriengleichgewicht usw., allerdings geh ich jetzt nicht so weit und rechne mir das aus und so weiter.
Ich bin ziemlich süchtig nach aller Art von Nüssen. Da kann es auch sein, dass ich nach dem Sport im Supermarkt vorbei geh und auf dem Weg nach Hause die ganze Packung Cashenüsse verschlinge. Jetzt steht da auf der Packung, dass das insgesamt 650 kcal waren. ZIemlich viel oder? Ungefähr wie eine Stunde Joggen.
Wie ist das jetzt zu Bewerten? Wenn ich Sport mache um abzunehmen / eine negative Kalorienbilanz zu halten, hab ich dann mit der Packung alles versaut?
Kann ich mir bei Schokolade vorstellen, aber jetzt nicht bei Nüssen.
Vielen Dank für Antworten!