so richtig damit umgehen kann ich selber als Hochsensible Person nicht, aber hier sind Dinge die mir helfen:

den Raum verlassen wenn ich darin überfordert bin… einfach sagen, dass man aufs Klo will und sich aus der Situation entfernen.

auch hilft es mir, meine Gefühle in Worte zu fassen und anderen mitzuteilen, sofern ich mich bei den Personen wohl genug fühle.

ansonsten ist es schön, viel zu fühlen. Die Überforderung kann man aber an sich nur bekämpfen, indem man sich in eine Situation der Ruhe begibt. Ich empfehle Kopfhörer und Comfort Music ;) hab extra eine spezielle Playlist

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Uff wenn der Reis vor der Kühlung lange draußen stand, kann es gut sein dass du dir da eine Lebensmittelvergiftung zugezogen hast…

Übelkeit und Bauchschmerzen können allerdings auch Symptome sein, wenn du irgendwas nicht ideal vertragen hast ;)

Gibt es im anderen Stockwerk (das mit dem Klo) einen Raum in den du kannst? Dann bist du erstmal Safe und musst nicht auf der Kloschüssel warten

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Trauer ist ein unglaublich wichtiges Gefühl, und jetzt so kurz nach dem Tod deines Katers ist es umso wichtiger, weil es dir hilft, den Verlust zu bewältigen. Wenn die Trauer dich allerdings beginnt zu erdrücken, versuche mit anderen darüber zu reden, möglicherweise geht es anderen in deiner Familie gerade genau so wie dir…

Erinnere dich an schöne Momente, schau dir Fotos an und ganz wichtig: bleib in Kontakt mit Menschen die dir wichtig sind und dich jetzt unterstützen können!

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Bei sowas immer unbedingt zum Arzt, Verschreibung zum Gastroenterologen holen und Termin dort ausmachen. Kann Gastritis sein, Darm Krebs eher unwahrscheinlich, da kommen noch einige andere Symptome hinzu. Aber auf jeden Fall Immer. sofort. Abklären.
geh am besten morgen deshalb zum Arzt… man will ja wenn möglich chronische Probleme vermeiden ;)

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Ging mir ähnlich als ich den Filter das erste mal genutzt habe. Doch genau so wie du an dein Spiegelbild gewöhnt bist und es schön findest, sind andere an die „invertierte“ Version von dir gewöhnt und finden sie schön. Hättest du dich dein Leben lang im Spiegel so rum gesehen, wie es dir der Filter zeigt, ginge es dir jetzt genauso, wenn du deine „jetzige“ Perspektive sehen würdest.
immer eine Frage der Gewohnheit ;)

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Befürworten, nein. Aber die Entscheidung respektieren. Offen dafür zu sein macht dich nicht zu einem guten Menschen, offen dagegen zu sein eher zu einem intoleranten, aber auch nicht zu einem schlechten Menschen. Wenn dir jemand sagt, er ist Trans, dann respektiere seine Entscheidung, noch besser: toleriere sie. Aber du hast keine Obligation dann Befürworter dieser Entscheidung zu sein.

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Wie viel Zeit war denn zwischen den Einnahmen der Tabletten? Ganz kurz hintereinander wird es nicht empfohlen, da die auch dolle auf den Magen schlagen.

Du wirst nicht sofort sterben, Du wirst vermutlich den Alkohol nur nicht gut vertragen.
Solltest du Beschwerden wie wiederholtes Erbrechen, starke Magenkrämpfe, extreme Kopfschmerzen oder weitere starke Krankheitssymptome bekommen, suche bitte einen Notarzt auf!

Ansonsten wird die vermutlich nur schlecht werden ;) Magen-Darm-Beschwerden sind einfach sehr häufig bei großen Mengen Ibuprofen.

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ich hab auch so ein Problem, vor allem weil mein Kopf voll mit Gedanken ist. Wenn das auch dein Problem ist, hilft vielleicht das:

mach dir ein Hörspiel auf Spotify an (ich höre gerne Momo, die Unendliche Geschichte oder Maditha) und sprich im Kopf mit, was gesagt wird. Die sind meist nicht so spannend, halten dich also nicht noch wach, und sobald du müder wirst stellst du es leiser. Die leichten Geräusche im Hintergrund funktionieren dann wie White Noise :]

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Puh das kommt total drauf an. Am besten ist es einfach zu probieren. Küss die anderen Person erstmal nur, dann von ihr lösen und schauen wie sie reagiert. Wenn sie bspw direkt dich dann küsst, entwickelt es sich möglicherweise zum rummachen, oder aber ihr reagiert erstmal auf den Kuss. Kommt alles in der Situation ganz natürlich :] Ich hatte schon beide Erlebnisse, und bei beiden hab ich erst vorsichtig geküsst und geguckt was die Reaktion ist.

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Ich empfehle ein Fidget toy, klingt blöd aber hilft ungemein! Ich hab dauerhaft Stress und kaue dabei immer an meiner Lippe bis es blutet…. Aber nicht wenn ich irgendein kleines handliches Fidget Toy dabei habe. Kleine Dinge eignen sich gut, weil du sie immer mitnehmen kannst und unauffällig nutzen kannst. Der Fidget Cube ist mein Go to, aber auch Akupressur Ringe, weil man die immer am Finger hat

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Kann abschrecken, kann allerdings auch zu mehr Schikane führen… manchmal hilft es zu zeigen, dass du menschlich bist- da erweckt man Sympathie und dass kann der Blick auch bewirken. Einige werden davon nur gereizter… Probier es aus wenn du möchtest, aber schätze vorher ein wie deine Mobber reagieren würde. Und bitte sprich auch mit einer Vertrauensperson über das Mobbing!

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Faulheit ist ja erstmal nicht schlimmes, vor allem wenn du Ferien hast ^^ ich bin in den Ferien auch immer sehr selten draußen gewesen, einfach weil ich es mochte drinnen zu hocken und Serien zu gucken etc… hat man sich ja auch mal verdient. Vielleicht bist du faul, vielleicht auch einfach erschöpft von der Schule oder prokrastinierst unterbewusst irgendwas. Alles nicht so schlimm :] wenn du das doofe Gefühl deshalb wegkriegen willst, mach am Tag eine sinnvolle Sache wie Zimmer aufräumen oder so, dann geht’s es vorbei

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Einsamkeit und Allein sein sind prinzipiell ja wirklich unterschiedlich. Ich bin gerne alleine, merke aber an diesen Fragen, ob ich mich einsam fühle: Sehnst du dich nach menschlichen Kontakt? Willst du mit anderen reden? Hast du das Gefühl, du musst deine Gedanken und Gefühle mit anderen Teilen? Fühlst du dich allein gelassen, also als ob es nicht deine Entscheidung ist, allein zu sein?
Einsamkeit kann natürlich zu Depressionen beitragen, ist meist aber auch nur eine der Ursachen

ich hoffe Therapie kann dir helfen!

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Hey, auch Hypochonder hier 🙌 Ich würde sie bitten, die Katze während du da bist so selten wie möglich im selben Raum mit dir zu haben… sollte sie dafür kein Verständnis haben, musst du ihr einfach deine Situation erklären, und wie viel Angst du hast. Jeder Mensch mit einem normalen Anteil Empathie würde damit kein Problem haben 🫶

Ich fühle total mit dir!!! Stell dich der Angst so gut es geht, auch wenn es heißt, die Katze auszusperren.
Ich weiß dass es nicht hilft zu sagen, die Katze hat ja keine Symptome, aber schau dir die Symptome von Tollwut mal raus und beobachte morgen mal, ob es auf zu zutrifft :] eine Katze die es nicht hat, kann es auch nicht übertragen!

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Überstunden im Minijob? Rechtens oder nicht?

Hallo,

ich arbeite aktuell als Minijobberin in der Küche eines Altenheims. Laut meinem Vertrag sind 34 Stunden pro Monat vereinbart. Jetzt soll ich im Juni aber 60 Stunden arbeiten, obwohl das nie abgesprochen wurde – bezahlt werden sollen trotzdem nur die vertraglich vereinbarten 34 Stunden.

Ich habe keinen Dienstplan unterschrieben und mich auch nicht freiwillig für zusätzliche Stunden gemeldet. Es wird außerdem behauptet, ich hätte im Mai -9 Stunden, obwohl ich tatsächlich 36 Stunden gearbeitet habe. Das erscheint mir sehr ungerecht.

Ich bin erst 17 Jahre alt und werde teilweise allein auf einer Station eingesetzt, muss für 30 Bewohner Frühstück und Mittagessen zubereiten, spülen und alles reinigen – und das in der Frühschicht komplett ohne Pause. Ich arbeite täglich etwa 6 Stunden und 45 Minuten durchgehend im Stehen, ohne mich einmal setzen zu können. Wenn ich versuche, eine Pause zu machen, komme ich mit meinen Aufgaben nicht mehr hinterher und habe dann 15–20 Minuten später Feierabend.

Trotzdem bekomme ich keine Überstunden bezahlt. Ich habe bereits zum Ende Juli gekündigt, aber ich weiß nicht, wie ich den Juni noch durchhalten soll. Ich habe außerdem gehört, dass Minijobber eigentlich gar keine „Minusstunden“ haben können – stimmt das?

Ich bin sehr überfordert und habe das Gefühl, ausgenutzt zu werden.

Kann mir jemand sagen, was ich tun kann und wie ich mich dagegen wehren kann?

Danke im Voraus!

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Bei uns auf Arbeit gibt es auch einige Minijobber. Da existieren keine „Minusstunden“, nur eine maximale Anzahl an Stunden, nach denen das Gehalt, dass sie kriegen würden, den Wert überschreitet, für den Sie noch keine Steuern zahlen müssen. Sobald sie da Überstunden haben, werden die in der Regel nicht mehr für den Monat ausgezahlt, sondern für den nächsten, damit es nicht versteuert werden muss.
allerdings klingt es bei dir eher so, dass sie sich ausnutzen um andere Mitarbeiter nicht so viel bezahlen zu müssen, und dir auch deine Bezahlung enthalten. Vertrag ist Vertrag und du arbeitest nur so viel, wie darauf geschrieben steht. Mehr Stunden heißt: neuer Vertrag. Mit neuer Bezahlung. Lass dich da nicht ausnutzen!!

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Demokratie heißt natürlich erstmal dass alle Meinungen erlaubt sind. Was nicht erlaubt ist, sind Demokratie-feindliche Aussagen (wobei „erlaubt“ da auch falsch ist, eher ist es nicht okay…). Du kannst sagen was du willst und denken was du willst, aber die Toleranz gegenüber rechten Meinungen ist stark gesunken durch die extreme Ausrichtung vieler Menschen, jedenfalls ist das was man durch soziale Medien und Zeitungen sieht. Ich kann dir garantieren, dass dir niemand deine Meinung verbieten will, es sei denn sie ist offen Demokratie-feindlich oder sogar Demokratie-gefährdend.

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Puh also ich fand als Kind immer, so lange wachbleiben wie möglich war cool. Wenn ich dann allerdings nur 4 Stunden Schlaf hatte, hab ich in der nächsten Nacht nicht mehr so lange gemacht 😌 aus Fehlern lernen lassen ist immer am besten. Selbst wenn du ihnen sagst, sie sollen spätestens 22 Auge ins Bett, stehen die Chancen gut, dass sie trotzdem einfach wachbleiben…

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