Hallo, ich denke nicht, dass du eine zusätzliche Proteinquelle benötigst!

Aber wenn du es trotzdem willst/brauchst, dann empfehle ich es dir nach deinem Training! Somit hat der Körper nicht nur nochmal eine kleine Stärkung, so können sich auch die Muskelzellen besser regenerieren!

Alternativen wäre hier, 1. eine ausgewogene, an der Natur (überwiegend planzlich, aber auch tierische Eiweiße) orientierten Proteinquellen. Dann empfehle ich dir immer viel Wasser, teilweise direkt vor dem Training!

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also meines Wissens nach gibt es das nur ein Farbfestival, das Holi-Festival. Es kommt aus Indien und ist dort das Fest der Farben und wir manchmal 10 Tage am Stück gefeiert. Das Farbgefühle-Festival ist also das selbe wie das Holi, hat nur einen aanderen Namen. Meistens wir der Name Holi-Festival durch den anderen ersetzt...

Ich selbst war auf solch einem Festival! und es war echt super. Mit live-DJ und guter Musik...Das Farbpulver ist jedoch relativ teuer. Es gibt dann immer solche Countdowns und dann schmeist man sich das Pulver um die Ohren!

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