mit welchem alter Krafttraining?

6 Antworten

Ich und auch viele von meine Freunden (14,15,16...) trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause. So lange du es nicht übertreibst oder falsch machst, kein Ding:)

Hey rickyg, nein das ist nicht zu früh. Ich habe mit 14 Jahren zuhasue angefangen, und das war super! Aber anfangs solltest du es mit Gewichten und so nicht Übertreiben. Aber sonst steht dem Training nichts im wege.

LG Langeweile98 :-)

Achso ok :D ich dachte nämlich das schadet mein Wachstum aber da ich ja schon 1,83 bin sollte das kein Problem sein danke! :)

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Nein, das ist das perfekte Alter zum Muskelaufbau.

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