Dir fehlen eine Menge Vitamine und das wird sich langfristig auf Deinen Körper auswirken. Dabei ist es egal, ob Du dick oder dünn bist. Und wenn Du älter wirst, wirst Du die Folgen kennenlernen. Verfrühte Hautalterung, Herz- und Gefäßerkrankungen,...

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1 Teelöffel Traubenzucker oder ein Riegelchen Dextroenergen. Das geht schnell ins Blut, aber auch schnell wieder raus. Deshalb sollte man anschließend auch gleich etwas richtiges essen. Geht es um eine Person mit insulinpflichtigem Diabetes, kommt es auf verschiedene Faktoren an, die hier nicht so schnell erklärt sind, z.B. wann zuletzt gegessen, wann gespritzt, wie hoch ist der Blutglukosespiegel usw.

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Du kannst jetzt schon mal anfangen als Vorbereitung auf den Sommer, Beta-Carotin zu nehmen. Entweder in Kapseln aus der Apotheke oder Du trinkst ganz viel Karottensaft oder isst ganz viele Karotten (roh).

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