außer Death Note, Attack on Titan, Code geass, FMAB

Hallo,

ich bin ein Junge, 15 Jahre alt und wiege 100 kg. Ich möchte mit Sport abnehmen, aber mein Problem ist dass ich keine Ahnung habe welche Sportart ich betreiben soll, weil ich die meisten Sportarten nicht mag.

Ich habe vor den Sommerferien110kg gewogen und habe mit Fahhrad fahren es geschafft 93kg zu wiegen. Ab September-Oktober habe ich aufgehört, weil das Wetter schlecht geworden und es zu kalt ist und habe seitdem nur noch zugenommen.

Fußball, Basketball und Voleyball mag ich nicht. Schwimmen will ich nicht machen, weil ich mich für mein Körper schäme. Tanzen wär mir peinlich. Fahrrad fahren macht mir einfach kein Spaß und es hat vorher auch kein Spasß gemacht. Fitness studio würde ich nicht machen. Judo oder Karate interessieren mich nicht. Kickboxing würde ich nicht machen. Laufen bzw. joggen ist nicht so mein Ding.

Ich bin echt verzweifelt.

Danke im Voraus

Code Geass, Deathnote,Sao,HOTD,Tokio Ghoul,Elfenlied,Akame ga Kill

Ich habe innerhalb eines halben Jahres 23 Kilo abgenommen. Bin nun 17 Jahre alt, 173cm groß und wiege 52 Kilo. Meiner Meinung nach habe ich eig. eine ausreichende Nahrungszufuhr von momentan etwa 1.300kcal pro Tag (wiege alles genaustens ab und trage es in eine App ein deshalb weiß ich dass es immer genau 1.300 sind). Ich möchte dies nun langsam steigern, damit ich bald wieder normal essen kann ohne auf kcal etc. so extrem achten zu müssen. Meine Mutter möchte mich nun in eine Therapie schicken, weil sie denkt ich leide an einer Essstörung, da ich halt immer alles abwiegen muss und die genauen Inhalte wissen möchte, weil ich total Angst habe zuzunehmen. (Wenn ich die genauen Kalorien nicht weiß und nicht eintragen kann kriege ich Panik und kann das Lebensmittel nicht zu mir nehmen. Meint ihr auch dass eine Therapie nötig ist? Ich halte dies für etwas übertrieben, weil wenn ich Magersucht hätte würde ich doch viel weniger essen und nicht 1.300 kcal pro Tag.

Kann man von Wasser zunehmen ?

Ich wiege mit 16 120 kg und möchte gerne 45 kg abnehmen, was darf ich essen, was für sport? Bitte keine Antworten wie arzt o.ä Ich weiß ich muss ausdauer und krafttraining machen, nur was? Und Ernährung .. auf was muss ich genau achten? Wieviel darf ich am tag essen?

45 kg dauert seine zeit ich weiß 1.wie lange ungefähr 2. Bis wie viel im monat abnehmen ist machbar und gesund ?

Danke schon mal.

Haare

Hey Leute, ich ess jetzt schon seid 8 Tagen nicht mehr als 600 kcal und trinke mindestens 3 Liter am Tag. Wieviel kann ich dadurch in einem Monat abnehmen? Also so allgemein

Hallo :)

Ich habe Bulimie und Anorexie und versuche von meinen Essstörungen wegzukommen. Ich habe jedoch das Problem, dass ich -obwohl ich wieder normal viel esse- nachts immer aufwache und hungrig bin. Und zwar richtig hungrig. Ich finde es nicht schlimm, nachts aufzuwachen und zu essen, dass ist es nicht. Aber es nervt mich, dass es jede Nacht so ist und das, obwohl ich jetzt extra viel zum Abend esse.

Habt ihr vielleicht Tipps für mich? Ich würde echt mal gerne wieder durchschlafen können.

Danke :)

Hallo Community, meine Freundin hat erst blut gehustet.. das hat mich sehr stutzig gemacht da sie schonmal Bulimie (=ess-brech-störung) hatte. Kann es davon kommen und ist das gefährlich? Danke im Voraus

Hallo ;) Ich würde gerne abnehmmen denn ich fühle mich bei einer größe von 1,68 und 61 kilo viel zu dick! Meine größte Problemzonensind Bauch und Oberschenkel. Bei welcher Sportart nimmt man besonders auf diesen Stellen ab? Und gibt es da auch so Übungen die man jeden Abed und morgen machen kann?

Wäre euch für die antwort sehr dankbar :-)

PS: Ich habe einen Hund, vl gibt es ein paar Sportarten wo ich in gleich mittrainieren kann??

Ich möchte gerne an den Oberschenkeln abnehmen. Dazu wollte ich verschiedene Übungen ausprobieren diese unteranderm auch den Muskelaufbau an den Stellen fördert. Jedoch sagte mir eine bekannte,das sich meine Oberschenkel so nur weiter "ausdehnen" wenn ich Muskeln dort ansetzte. Stimmt dies? Also wird die Muskelmasse einfach neben dem Fett angebaut,und so werden die Oberschenkel nur noch größer oder wie ist das? Freue mich über antworten :)

Ich muss 25 kilo abnehmen SO schnell wies geht was soll ich tun? am besten in 2 monaten ^^. Bitte um Rat :* Lg Maxi

Hi , wenn ich ab morgen nix süßes mehr essen würde , aber trotzdem um 15 16 uhr Nudeln, oder anderes zeug was viel kcal hat essen würde , und am abend etwas weniger , würde ich dann vlt irgendwas abnehmen ?

Hey! Zuallererst ist mir das Thema total peinlich und ich darf mich seit ungefähr 2 Jahren damit rumquälen. Es begann alles damit das ich eine zeit lang überhaupt kein selbstbewusstsein hatte und mir eingeredet habe, dass alle Leute mich anschauen und über mich ablästern. Ich kam dann immer öfters mit leichten schweißrändern in die schule ob winter oder sommer. Hab mir da aber nicht viele gedanken gemacht, da dieses Problem einfach nur in der schule bestand. Mittlerweile ist es total schlimm geworden, selbst wenn meine beste Freundin zu mir kommt schwitze ich. Ich kann mit niemanden mein problem teilen da es mir einfach komplett peinlich ist, darüber zu sprechen. Ist ja auch klar, niemand findet sowas appetitlich. Essen und trinken kann ich nur im engen freundes kreis. Ich erwische mich immer dabei wenn mir unangenehme situationen vorkommen dass ich anfange nervös zu werden und dadurch dann eben schwitze. Daheim allerdings kann ich enge klamotten tragen, garkein problem. Ich hab angst das es für immer bleibt. Seit gestern hab ich mir vorgenommen autogenes training zu machen und bitte keine ratschläge wie "nehme antitranspiranten" dass hab ich alles ausprobiert... Ich will endlich wieder uneingeschränkt leben ohne angst zu haben jemand könnte etwas bemerken.. Hab mich mit hyperhidrose auch schon beschäftigt allerdings ist es bei mir ja wirklich vom kopf aus. Das ist keine lebensqualität und mich macht das einfach kaputt immer nach tshirts zu suchen die weit ausgeschnittene ärmel haben. Danke für das durchlesen und bitte nehmt es ernst! Musste mich überwinden das euch hier zusammenzufassen...Bin noch relativ jung und kann somit auch keine ops durchführen lassen oder sonstiges. Lg

Hallo, ich habe mich schon selber auf die Suche begeben, allerdings sind alle Bücher, die ich gefunden habe, bezüglich diesem Thema, für eher jüngere Leute geschrieben. Die möchte ich nicht lesen, da ich glaube, dass die bestimmt eher anspruchslos und langweilig geschriebn sind. Ich habe vor Jahren mal das Buch "Wintermädchen" gelesen und fand es sehr gut (auch für ca. 16 Jährige). Könnt ihr mir da etwas empfehlen? Ich suche übrigens keine Sachbücher :P

Hallo. Ich möchte meiner Mutter morgen, vor der Schule, diesen Brief senden. Was meint ihr, würde sie dann verstehen, was los ist?

Mama, ich will nur mal was klarstellen, damit du nicht immer so mit mir umgehst. Mir geht es im Moment jeden Tag so schlecht. Ich kann mich nicht dazu motivieren, irgendetwas zutun, ich mag keine Menschen und ich bin ständig verletzt davon, wie du und alle mit mir reden. Ok ich nerve oft, aber ich gebe mir jedesmal Mühe, um nicht immer dass ungewollte Kind zu sein. Du gibst mir aber das Gefühl, dass ich es nicht verdient habe, zu leben. Und wenn es die nächsten Monate weiter so geht, will ich nicht mehr leben und das meine ich ernst. Denk nicht, dass ich Spaß mache. Ich hoffe du hast gemerkt, dass im Moment etwas mit mir nicht stimmt. Bitte nimm doch etwas Rücksicht darauf und mach mir mein Leben nicht noch schwerer. Ich will einfach, dass du mir als Mutter hilfst, aus dieser Zeit, in der es mir nicht gut geht, rauszukommen. Wenn das nicht klappt, gehe ich. Und damit meine ich nicht, dass ich von zu Hause weggehe, ok? Bitte sprich mich nicht darauf an, wir können schreiben, aber über das Thema werde ich nicht mit dir persönlich reden. Tut mir leid, aber irgendwann geht es nicht mehr. Deine Regeln machen mich fertig.