Nächtlicher Hunger/Essstörung?

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3 Antworten

Ich hab jetzt keinen konkreten Tipp, aber ich könnte mir vorstellen, dass dein Körper das macht, bis er wieder das Mindestgewicht hat, das er als "sicher" einstuft. Wenn dieses erreicht ist, hört das (hoffentlich) auf, weil nicht mehr nötig. Ich kenn das von mir: dauerhungrig unter einer bestimmten Gewichtsgrenze. 🍴

Leg dir doch was fertiges ans Bett, damit du nicht extra aufstehen musst.

Gute Nacht! 🌜

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Das scheint mir eine unbewusste Selbstschutzreaktion zu sein. Da du jetzt wieder normal isst, holt sich dein Körper  Reserven dafür, falls du es wieder nicht tun solltest. Ich denke das legt sich mit der Zeit, wenn deine Psyche wieder stabilisiert ist.

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Trink vor dem schlafen gehen 1 Liter Wasser, dass füllt deinen Magen und wenn du dann in der Nacht nochmal aufwachst, dann trink nochmal einen halben Liter

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