Rauchen ist, egal wie alt man ist, ungesund. Und ich muss es wissen, denn ich bin selbst Raucherin ;)
Von daher kann ich dazu eigentlich nicht viel "sagen" Es ist sicherlich nicht gut, aber wenn man eben selbst davon betroffen ist, sollte man sich aus so einer Diskussion raushalten xD
Was den Alkohol angeht: Da gehöre ich zur Fraktion, die wirklich nichts trinkt.
Zur Frage an sich: Mit 13 sollte man allerdings nicht trinken. Eben weil der Körper nicht unbedingt schon ausgewachsen ist und man mit Alkohol den Körper viel mehr schädigt, als wenn man beispielsweise 24 ist.
Sobald man ab und zu, mal hier zu Silvester, an Geburtstagen oder an eher seltenen Tagen eben ein Wein trinkt, oder ein Bierchen, vielleicht auch Sekt und sonstiges "harmloses" Zeug, finde ich es als "Erwachsener" in Ordnung. Man sollte eben nur wissen, wie viel man verträgt und vorallem der Körper!
Wie gesagt, ich bin feste "Nicht-Alkohol-Konsument", einfach weil ich es schon zur Kindheit miterlebt habe, was der Alkohol alles anrichten kann (Vor allem, wenn man seine Grenzen nicht kennt!!)
Fazit: Rauchen, halte ich mich raus (Ich habe damals mit 14 angefangen, obwohl... 2 Zigaretten die Woche war eigentlich nicht der Redewert xD)
Trinken: Ab 18, gesetzlich okay, vorher eher nicht.