Mach es lieber nicht, auch wenn es verlockend ist. Das Ausdrücken erhöht die Gefahr, dass Bakterien und Dreck den Pickel befallen können. Entsprechend könnte dieser schlechter heilen bzw. sich eine richtige Wunde bilden. Lieber austrocknen lassen mit Zahnpasta oder so.

Testosteron ist ein Körpereigenes Hormon, welches sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommt, jedoch in unterschiedlichen Konzentrationen. Es wird oft als "Männlichkeitshormon" bezeichnet, da dieses für deinen Sexualtrieb verantwortlich ist und auch in deiner Pubertät dich zum Mann entwickeln lässt.

Anabole Steroide sind synthetische Abkömmlinge des männlichen Sexualhormons Testosteron. Sie wurden während des Zweiten Weltkriegs entwickelt und dienten ursprünglich dazu, entkräfteten und unterernährten Kriegsgefangenen eine bessere Rekonvaleszenz zu ermöglichen.

Schwitzen ist eine Reaktion vom Körper, um diesen ab zu kühlen. Wenn du krank bist, was du jetzt nicht genauer erläutert hast, kann es sein, dass deine allgemeine Körpertemperatur erhöht ist, welche dann vom Körper versucht wird zu regulieren.

Wahrscheinlich baust du Muskeln auf. Das sieht man einem äußerlich nicht so stark wie bei Fett, aufgrund der unterschiedlichen Dichte. Zeigt sich dann aber auf der Waage.

Du wirst viel abnehmen, aber vor allem an Muskeln, was sehr ungesund ist. Bau lieber ein kleineres Defizit ein. So Crash Diäten bringen einem nichts außer langfristig Misserfolge.

Regulier deinen Milchbrötchen Konsum. Sund halt ausschließlich Kohlenhydrate, die langfristig zu mehr Hunger führen. Kombinier sowas am besten mit Eiweißhaltigen Sachen

Hilft deinem Kreislauf und beäugt Verletzungen vor

Vorm Training Nacken ordentlich dehnen

Pass dein Kalorienbedarf an dein erhöhtes Gewicht an. Muskulatur verbrennt zusätzlich Kalorien, weshalb dein Körper mehr Kalorien benötigt, wenn du halt mehr aufbaust. Sonst bist du in einem Defizit. Pass auch deinen Eiweiß Bedarf an, damit deine Muskulatur optimal versorgt wird.

Versuch mal 100 Gramm Eiweiß jeden Tag zu dir zu nehmen :)

Abnehmen braucht seine Zeit! Crash Diäten führen auf lange Frist nur dazu, dass man wieder zunimmt.

Am wichtigsten ist dein Kaloriendefizit. Iss weniger als du eigentlich verbrauchst aber übertreibs nicht. Ein Defizit von 300 sollte ausreichen.

Achte zusätzlich auf deine Nährstoffe. Eiweiß und Ballaststoffe helfen dur, den Hunger im Griff zu halten. Und vermeide Zucker so gut es geht.

Und anstatt durchgehend zu laufen, empfehle ich dir lieber leichtes Krafttraining. Einfach mit dem eigenen Körpergewicht. Dadurch baust du eine gesunde Muskulatur auf, die dir dabei hilft, Fett zu verbrennen. Achte nicht zu sehr aufs wiegen, sowas kann schnell einen falschen Eindruck vermitteln. Guck eher, ob dein Körper sich vom äußeren her verändert. Dein Gewicht wird durch viele Faktoren beeinflusst, weshalb zu häufiges wiegen einem nicht immer hilft.

Beschneidungen finden unter örtlicher Betäubung statt. Je nach Krankenkasse musst du zusätzlich zahlen, wenn du Vollnarkose möchtest.

Die Zeit der Einnahme ist nicht ausschlaggebend. Viel wichtiger ist ob du überhaupt Eiweiß zu dir nimmst und wie viel.

Warum suchst du dir nicht Rat bei einem Psychiater? Ich glaube kaum, dass dir irgendwer sagen kann, inwiefern du davon betroffen sein könntest. Lediglich, ob es möglich wäre. Ich hoffe, dass wirkt nicht respektlos dir und deiner Frage gegenüber, aber in solchen Situationen kan man nur spekulieren. Such dir deswegen unbedingt einen Mediziner! Muss nichtmal direkt ein Psychiater sein. Für den Anfang würde schon dein Hausarzt helfen, der kann dich auch an Experten weiterleiten.

Arbeiten

Muskeltraining ist am wichtigsten. Cardio ist ergänzend eine gute Sache, sollte aber nicht im Vordergrund stehen, denn Muskeln helfen dir auch in Ruhen beim Abbau von Fett.

Ein hohes Körpergewicht bedeutet nicht automatisch, dass du fett bist. Muskelmasse hat eine sehr hohe dichte viel höher als bei fett. Deswegen sieht man es oft trainierten Menschen gar nicht an, dass sie aufgrund ihrer erhöhten Muskelmasse mehr wiegen. Und Fett kann man leider nicht gezielt an einer Stelle weg trainieren. Das einzige was hilft, ist dein generellen Fettgehalt zu senken. Muskeltraining speziell in der Bauchregion kann dir auch helfen

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Bin zwar keine Frau, aber alles ab 16 dreht mein Darminhalt ordentlich durch

Hab sie mir anal eingeführt aufgrund analer anus blutungen im anal bereich. Hat gut gekitzel.

Trocknet Schleimhäute je nach PH Wert entsprechend aus. Nicht empfehlenswert.

Wichtig ist zunächst das Budget. Als Mikrofone würde ich euch dynamische Empfehlen. Eignen sich gut für sowas. Und halt ein Audio Interface oder Mischpult um diese mit dem Pc zu verbinden.

Einfach zur Empfehlung was günstiges:

Interface:

https://m.thomann.de/gb/behringer_u_phoria_umc202hd.htm?glp=1

Mikrofon (zwei mal in eurem Fall)

https://m.thomann.de/gb/shure_pga48.htm?o=27&search=1602774364

Hier noch ein Video zum Sound des Mikros:

https://youtu.be/2a3kpoHeDms