Für wenn seid ihr

Ich für Israel

hallo,

mir ist langweilig und deshalb wollte ich mal fragen was ihr von meinem Juwel Lido 120 haltet...

ich will das nämlich vom Besatz und der Struktur demnächst etwas ändern und da dachte ich mir ich frag erstmal die Profis ;)

aktuell befinden sich folgende Tiere im AQ:

7 kadinälchen ,4 neons ,7 panzer welse , 2 ottos

8 endler guppys

6 platys

4 zwegkrallenfrösche

ich freue mich auf eure antworten und nehme mir auch Kritik zu herzen!! LG

Z.b. beim Banldrücken oder Curlen

Hallo

Wenn ich wöchentlich 3-4 mal meinen Bizeps trainiere, und dabei 3 Übungen je 3x12 durchführe, wächst mein Bizeps dadurch? Wieviele Übungen pro Muskel sind in ordnung?

Weitere Frage: Ab wann werden die Tshirts enger bzw. ab wann sieht man ordentlich Muskelmasse sodass es auffällt?

Ich habe vor, mich nach dem Sommerurlaub im Gym anzumelden, um meinen Körper definierter und fitter zu trainieren.

Habt ihr Tipps für Anfänger? Was würdet ihr empfehlen zu tun oder nicht tun? (bin eine Frau)

habe die alle noch bei mir im Lido 120 und die sollen daraus weil ich aus dem ein Südamerika Becken machen möchte... meint ihr die Combo klappt?

bei den Endler handelt es sich um 4m und 4w bei den zkf weiß ich es nicht...

LG

Hi

meine Schwester macht seit 3 Woche dieses Workout. Ist dieses workout sinnvoll für 12-14 jährige?

• 30 Kniebeugen
• 1 Liegestütze (nur eine weil sie kann die noch nicht wirklich)
• 30 sek- 1 min Planks
• 10-20 Sit ups
• nochmal 20 Kniebeugen

wenn es nicht sinnvoll ist, wieso und was kann sie besser machen?

Ich trainieren gym seit 5wochen was werde ich nach 1 jahr oder nach 1 halb jahre erreichen also wie werde ich aussehen?

Ich habe neuerdings drei kleine Kois und die sind garnicht an Menschen gewöhnt, da meine Frage ob ich überhaupt eine Chance habe sie irgendwann anfassen bzw "streicheln" zu können. Zudem muss man sagen das wir einen recht großen Teich haben also im Vergleich zum Teich des Verkäufers.

Könntet ihr bitte ein paar Tipps geben?

Vielen Dank

LG Leonie

Wer schaut Fussball unironisch und denkst sich das jemand besser Fussball spielen könnte als Messi

Messi war schon 2012 der GOAT

Um sichtbare Bauchmuskeln geht es mir gar nicht. Sonder eher um eine straffere Silhouette

Deutsche Geburtsurkunde des Großvaters Trumps in echten Goldrahmen.

Ich habe heute Nachmittag Otocinclus-Welse in mein 120-Liter-Aquarium eingesetzt. Das Licht habe ich während dem Einsetzen ausgeschaltet, um ihnen möglichst wenig Stress zu machen. Jetzt sind die Welse ca 1 Stunde im Becken.

Da beim Einsetzen etwas Wasser verloren gegangen ist, wollte ich heute gegen 22 Uhr gerne noch einen kleinen Wasserwechsel machen.(dann wären 5 Stunden nach einsetzen vergangen) Geplant wären ca. 15 Liter raus und 20 Liter neues, temperiertes Wasser (Zimmertemperatur) rein. Ich würde das Ganze natürlich mit möglichst wenig Hektik und bei ausgeschaltetem Licht machen.

Spricht irgendetwas dagegen, das heute noch zu machen, oder wäre es für die empfindlichen Welse besser, mit dem Wasserwechsel bis morgen zu warten? Ich hab morgen leider nicht so viel Zeit und darum würde ich das gerne heute noch erledigen.

Vielen Dank für eure Einschätzung!