Ich brate den lachs eigentlich auch nur mit Haut dran und nur auf der Hautseite, bis die Haut richtig schön kross ist, dann kann die superlecker essen.

Für Lachsnudeln kann man ihn auch danach noch teilen und er lässt sich butterweich von der Haut entfernen.

Sonst ist hier eine Anleitung zum entfernen der Haut.

https://thomassixt.de/kochschule/lachshaut-entfernen-lachs-enthaeuten/

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Ich lasse mich gerne beim Einkaufen von Angeboten und Saisonalem inspirieren, was ich die Woche dann so koche. Meistens suche ich mir vorher ein oder zwei Rezepte aus, die ich bei Instagram gefunden habe oder aus einem meiner Kochbücher, die ich dann fest in der woche kochen will und der Rest wird dann beim Einkaufen dem Angebot entsprechend ausgesucht.

Sehr beliebte schnelle und gesunde Rezepte sind bei mir:

- Asianudeln mit Gemüse

- Sellerie-/Blumenkohlpüree

- Hackfleischpfanne mit Aubergine, Schafskäse, Gurkenjoghurtdip und Fladenbrot

- Hackfleischpfanne mit Wirsing

- Ofengemüse

- Bowls in verschiendsten Variationen (meistens mit Sushireis oder Salat als Grundlage)

- Blumenkohlpuffer mit Kräuterjoghurt

- Bulgursalat

- Wraps mit unterschiedlichen Füllungen

- Curry

- Falafel mit Dip

... Alles anpassbar auf saisonale Gemüse oder fleisch/fischarten bzw komplett ohne Fleisch (ich verwende aber dann auch keine Ersatzprodukte, sondern nur Gemüse).

Bei Instagram finde ich z. B. Fruehlingszwiebel_, low carb Rezept des Tages, kathis.calories,... sehr gut.

Ich versuche mich selber hauptsächlich Lowcarb bzw schon Richtung Ketogen zu ernähren. Aber nicht mehr so streng also Kartoffeln oder Nudeln dürfen auch mal sein und beim Essen gehen nehm ich auch mal etwas ganz normales.

Bei so Ernährungsumstellungen sollte man sich aber wirklich informieren und vorallem darauf achten trotzdem noch ausgewogen genug zu essen.

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Du hast dir die Antwort doch selber schon gegeben. Es ist halt Betrug und ist schon grenzwertig gerade wenn man sich immer weiter in einem Lügenkonstrukt verstrickt.

Solange niemand zu Schaden kommt oder sich davon belästigt fühlt, vielleicht nicht das schlimmste was man tun kann, aber sozial irgendwie ziemlich verwerflich.

Bringt einem persönlich und vorallem den Leuten die deine Fragen nach besten Wissen und Gewissen beantworten, um dir zu helfen, halt irgendwie gar nichts, wenn man nur Lügen erzählt.

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Einfach Gemüse dazu machen? z. B. Einen Blumenkohlreis und die Sauce auch noch mit ein bißchen Gemüse aufpeppen (Karotte, Brokkoli,...) Je nachdem was es für eine Sauce es ist und nach deinem Geschmack.

So könntest du dir die Portion gleichzeitig aufwerten und strecken, dass sie dir für morgen mittags für die Arbeit reicht oder du frierst den Rest ein und hast gleich eine Mahlzeit für wann anders vorbereitet.

Einfach ehrlich mit deiner Oma reden, dass du ab jetzt gerne selber für die kochen möchtest.

Aber wenn du vor deiner Familie genauso rumjammerst wie hier, dass dir alles zu stressig ist und du zu wenig Zeit hast, ist das halt ihr Versuch dich zu unterstützen.

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Ich bin ganz ganz normal höflich zu allen Leuten und behandel alle wie ich auch gerne behandelt werden will.

Aber ich bin auch ehrlich dabei und vertrete meine persönliche Meinung, da macht halt auch extrem der Ton die Musik. Mit dem ghosten zum Beispiel finde ich inzwischen ziemlich feige, hab ich leider als ich jünger war auch schon gemacht, weil ich mit Situationen emotional überfordert war. Heute weiß ich, dass das Weglaufen vor unangenehmen Situationen (z. B. eine Abfuhr) dem Gegenüber und auch mir selbst gegenüber nichts bringt. Wenn man gerade mit einer Situation überfordert ist kann man das genauso offen kommunizieren.

Wenn jemand ein "Nein" nicht akzeptiert oder gar ausfallend wird, kann ich auch mal deutlicher werden, ziehe ganz klar meine Grenze.

Grundsätzlich versuche ich immer so zu sein, dass ich mit mir selber dabei im reinen bin.

Höflichkeit lässt sich auch wunderbar als "Waffe" gegen Negativität verwenden.

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ist es nicht meine sache bei wem ich reite?

ich hab ne freundin die hat ne ausbildung und ist am turnier bis s gestartet und ich hatte ab und zu bei ihr trainings auswärts und lasse sie ab und zu mein pferd reiten weil das wirklich viel bringt

ich nehm aber bei uns am hof bei der hofbesitzerin generell schon seit anfang an und immer schon unterricht nur halt auch nicht jede woche
Ich hab ab und zu da und ab und zu da trainiert und jedenfalls meinte meine freundin dass sie am donnerstag abend bei uns im stall ist weil sie da ein berittpferd hat und da könnte sie meine stute auch reiten und ich hab aber genau um die selbe zeit unterricht bei meiner stallbesi und das hab ich meiner freundin so gesagt und ob wir uns dann nächste woche einfach wieder zusammen schreiben können

da meinte sie "was du reitest bei der auch wieder?! ja mal sehn."

und ich finde das klingt so vorwurfsvoll und ich komm mir grad total blöd vor und mir drückt es grad die tränen raus weil ich nicht will dass sie mir jetzt die freundschaft kündigt, sich hintergangen fühlt oder mein pferd nicht mehr reitet....

ich hab mir echt nichts dabei gedacht und wusste nicht dass das so schlimm sei wenn ich mit 2 leuten was mache und mir hilft beides auf unterschiedliche weise total :(
ist das nicht meine sache? was soll ich ihr jetzt zurückschreiben? :(
mich rechtfertigen (dass die andere psychologisch mit mir arbeitet und mir hilft meine ängste zu überwinden und dass sie mir ein paar reitstunden gratis schenkt weil ich ihr meinen teuren helm geschenkt hab im gegenzug dazu)
oder einfach nur einen daumen hoch antworten?

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Erstmal dein Pferd, deiner Entscheidung.

Ich finde nicht, dass das vorwurfsvoll klingt. Vielleicht ist sie ein wenig im ego gekränkt. Aber stell dir mal vor, du erfährst sowas aus heiterem Himmel.

Erkläre es ihr doch einfach. Wenn es eine Freundin ist, wird sie es verstehen.

Das ist doch diese Cousine von einer Freundin, die dich immer nur Lektionen reiten lässt, die du noch gar nicht kannst? Wolltest du die nicht ganz von deinem Pferd weglassen, weil sie euch nicht gut tut?

Jetzt plötzlich kann dir deine Reitlehrerin wieder mental helfen, wo du vorher immer gesagt hast, dass du vor lauter Angst nicht weiter weißt und dir keiner helfen kann?

Was ist denn eigentlich mit deiner Anmeldung bei Equipsych geworden?

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warum regt mich sowas denn so auf?

Das wird dir hier niemand sagen können, warum dich das persönlich aufregt.

Könnte sein, weil dich das Thema selbst die ganze Zeit beschäftigt und damit ein wunder Punkt getroffen ist, weil du das Wochende jetzt nicht da warst. Wieviel Zeit du im Stall verbringst scheint ja immer wieder Thema bei dir zu sein.

Oder weil du einerseits immer Aufmerksamkeit willst, aber keine Nachfragen oder tieferen Themen (weil sie die Wahrheit aussprechen) willst.

Aber was genau dich daran aufregt, kannst nur du dir erklären.

es sollte mich doch kalt lassen oder nicht?

Ja, die Meinung anderer Personen, die du offensichtlich eh nicht magst, sollte dir egal sein.

Aber ich glaube auch, dass du viele normale Konversationen einfach missverstehst und immer hineininterpretierst, dass dich deine Kollegen damit absichtlich ärgern wollen und das wage ich ehrlich gesagt zu bezweifeln, dass dich wirklich alle um dich herum andauernd ärgern wollen.

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unsere köchin hat gekündigt, was nun?

es war so praktisch. Ich ging an unseren langen arbeitstagen immer in der betriebsküche essen
jetzt hat unsere köchin gekündigt und ist nur noch diese und nächste Woche da.

ich weiß nicht was ich dann machen soll....
vorkochen geht nur bedingt: ja, ich kann dafür sorgen dass wir sonntags selbst kochen und nicht ständig bei familienmitgliedern zum essen eingeladen sind. Dann muss ich jeden samstag dran denken dass ich genug kaufe dass wir am sonntag mehr kochen, sodass was überbleibt zu mitnehmen.
wir sind aber oft sonntags wo eingeladen und da kann ich nicht sagen "hey, gebt mir doch bitte ne portion mit für morgen" und dass ich samstags vergesse wird ziemlich wahrscheinlich öfter passieren

und montag, wenn ich um 21 uhr nachhause komme am abend, fang ich auch nicht mehr zu kochen an, dass ich für dienstag mittag was hab

mittwochs hab ich eh kurz, da ist es dann möglich, mir was zu kochen und für donnerstag mitzunehmen. wird zwar auch zeitintensiv, weil ich dann das zeug ja auch abwaschen muss und hin und her schleppen, kochen vorbereiten aber hey, dann hab ich halt mehr zu tun und mehr finanzielle ausgaben, ist dann halt so
und freitags haben wir dann eh wieder kurz da brauch ich nichts in der arbeit, da koch ich dann mit extremen hunger wenn ich von der arbeit nachhause komme und hoffe, dass ich innerhalb von 1-2 stunden fertig bin, sodass ich dann noch meine ganzen sachen erledigen kann, bevor ich ins wochenende starte. das ist kein genuss wenn man das kochen nicht genießen kann weil man danach noch das und das muss. eigentlich tu ich gern kochen wenn ich alles schon erledigt hab und endlich gemütlich zuhause bin und mir nur dafür zeit nehmen kann aber wie es der körper so will, hab ich eben schon zu mittag wenn ich nachhause komme, hunger.

na jedenfalls weiß ich echt nicht was ich nun tun soll.
mir immer montags und dienstags und auch manchmal donnerstags auswärts was holen?

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Vorkochen, Brotzeit mitnehmen? Da muss man halt beim Einkaufen immer ein bißchen planen. Und ja man kann sich auch günstige Gerichte selber kochen, dann muss man halt sich auch dort einfach informieren, saisonal einkaufen und Angebote nutzen.

Ich hab mir früher gerne Salate/Bowls für die Arbeit vorbereitet. Einfach alles in ein Glas. Dressing teils schon mit rein (je nachdem wie lange er steht bis zum Verzehr) oder eben extra und dann muss man nur noch schütteln/mixen und kann es theoretisch gleich aus dem Glas essen. Auch Joghurt mit Früchten, Samen und Nüssen oder Haferflocken ist so superlecker und abwechslungsreich.

Kochen entweder abends (bleibt ja nichts anderes übrig, das wird bei mir dann auch öfter später als 22 Uhr) oder halt dann nur wenn die Zeit da ist, dann gibt's halt abends auch nur was leichtes kaltes.

Dauerhaft etwas kaufen, wäre mir zu teuer.

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