gib ihm doch was nur so 10 euro, hoffen wir mal dass er sich nicht die Birne wegdämmert damit

Psalm 23,1



Hast du warm? weniger Kleider, dünne Kleider.

Quälen dich unnötige Gedanken? schau kurz paar TikTok oder Youtube für 10 Minuten um deine Aufmerksamkeit abzulenken

Alles Licht in deinem Zimmer ausschalten das es gibt, auch winzige LED's, einfach nur Dunkelheit.

ach ja: HANDY WEG

Auf dem Rücken schlafen bringt gar nix, überhaupt nix bringt dir etwas dass deine Gesichtsstruktur verändern kann, das entscheidet alleine deine Genetik. Das ist die Wahrheit die ich selber mir einprügeln musste als ich anfing mich selber für meine Genetik zu hassen. Ich sage nicht dass ich jetzt komplett frei von Sorgen bin, manchmal wünsche ich mir auch bessere Haut und so, aber das ist das Leben. Ich nenne es die "Genetiklotterie" in der du leider nicht zu den wenigen Gewinnern gehörst. Denk einfach es juckt eh niemand wenn das jemand merkt dass meine Augen so und so und meine Lippen so und so blablala sind. Die Leute merken dass vielleicht erst wenn sie für ein gewisse Zeit lang mit dir reden oder deine Fotos genau analysieren, und wenn Sies merken dann denken sie einfach "ah die hat das und das" und sonst nix.

Ja kann wirklich halt genetisch bedingt sein. Ich denke aber nicht dass man es nicht zumindest lindern kann.. die Ausbrüche.

Bin ein Junge und habe schon mit 14 angefangen vorsichtig mit meiner Haut umzugehen. Wenn ich einfach nichts tun würde hätte ich jetzt wahrscheinlich auch Akne wie meine Schwester damals, aber ich habe nur ein paar manchmal.

Was mir hilft ist einfach:

Jeden Tag, mind. einmal duschen. Entweder am Morgen oder am Abend wie du willst. Wenn du aber deutlich geschwitzt hast am Tag, dann kann es auch zweimal werden. Vor dem schlafen gehen aber sehr wichtig immer das Gesicht gründlich waschen.

Sehr wichtig ist es dass du einen Moisturizer (Feuchtigkeitscreme) für das Gesicht besorgst und du dir diese immer nach dem waschen diese einreibst, damit sich nicht deine Poren durch tote Hautzellen verstopfen und somit neue Pickel verursachen.

Fasse dir so gut wie es nur geht, nie mehr mit deinen Fingern ins Gesicht um dich zu kratzen oder so, schädliche Bakterien können ebenfalls Entzündungen auslösen.

Mein Wundermittel ist aber das Epiduo Gel für Akne. Es verhindert zwar nicht Entzündungen, aber zieht den Eiter aus den Pickeln hoch und wenn der dann raus ist verheilen sich die Entzündungen wieder.

Ernährung ist bei mir halt so dass ich herausgefunden habe dass hoher Zucker und Fett Konsum einfach immer einen Breakout auslöst. Deshalb verzichte ich so gut wies geht auf Süssigkeiten / FastFood und zu viel Milch.

Ehm jo ich glaube das ist alles was ich weiss über mich selber.. ich benutze sonst wirklich keine anderen Produkte als diese Cerave Feuchtigkeitscreme und das Epiduo..

Als Schweizer ist das die hälfte vom durchschnittlichen Lohn. Damit kommst du nicht sehr weit, in der Schweiz.

• Cardio
• Kaloriendefizit (Low carb diet)
• Verzichten auf FastFood/Snacks/Süssigkeiten
• Disziplin

gar nicht, Plattformen löschen und Bücher lesen

Ungesund: Crash Diät ( 500 - 1000 Kalorien pro Tag )

Gesund: Mittelstark im Kaloriendefizit kombiniert mit Cardio Workouts mind. 3 mal die Woche

Ungesund geht um einiges schneller, weiss aber nicht ob du die Disziplin dazu hast. Du wirst deutlich hungern

hab chatgpt gefragt

Hallo! Natürlich, ich bin hier, um zu helfen! Für den Morgenkreis im Kindergarten könntest du eine interaktive und kreative Aktivität planen, die die Kinder begeistert und gleichzeitig ihre sozialen und kognitiven Fähigkeiten fördert. Hier ist eine Idee:

**Thema: Reise um die Welt**

1. **Begrüßung (5 Minuten):**

  - Begrüße die Kinder herzlich und erkläre, dass ihr heute eine Reise um die Welt machen werdet.

2. **Lied und Bewegung (10 Minuten):**

  - Beginne mit einem fröhlichen Lied über das Reisen oder die verschiedenen Länder.

  - Führe einfache Bewegungen ein, die mit dem Lied und dem Reisethema verbunden sind, z. B. Hüpfen wie ein Känguru (Australien) oder Tanzen wie eine Matadorin (Spanien).

3. **Globus-Vorstellung (10 Minuten):**

  - Zeige den Kindern einen Globus und erkläre, dass es viele verschiedene Länder auf der Welt gibt.

  - Lass die Kinder den Globus drehen und ermutige sie, auf ein Land zu zeigen.

4. **Sprachspiel (15 Minuten):**

  - Teile die Kinder in kleine Gruppen auf und gib jeder Gruppe ein Bild von einem Wahrzeichen aus einem bestimmten Land.

  - Die Kinder sollen erraten, aus welchem Land das Wahrzeichen stammt, indem sie sich Hinweise geben und gemeinsam darüber sprechen.

5. **Kreatives Basteln (15 Minuten):**

  - Lass die Kinder Flaggen ihrer Lieblingsländer malen oder basteln.

  - Verwende Landkarten als Vorlagen, damit die Kinder die Formen der Länder entdecken können.

6. **Abschluss (5 Minuten):**

  - Schließt den Morgenkreis mit einem kurzen Dankeslied oder einer Geschichte über die Bedeutung von Vielfalt und Kultur ab.

Diese Idee könnte nicht nur eine unterhaltsame Morgenkreisaktivität sein, sondern auch in dein Portfolio passen, da sie verschiedene pädagogische Aspekte abdeckt. Ich hoffe, diese Idee hilft dir weiter! Viel Erfolg bei der Umsetzung, und wenn du weitere Hilfe brauchst, stehe ich zur Verfügung.

Jedes Licht dass in dein Zimmer kommt ausgrenzen, pure Dunkelheit.

Wecker an das andere Ende deines Zimmers stellen.

verbrennen natürlich

Die Panik während man ertrinkt ist natürlich unglaublich unangenehm

aber beim verbrennen spürst genauso viel Panik und einen Schmerz den sich niemand vorstellen kann.

Denke als ich zum ersten mal richtig verliebt war

Dann füllt sich die ganze Leere in mir wieder bis zum Rand

bitte füttert nicht seine Fantasien

Calisthenics

https://youtube.com/shorts/_jYkD9dEksE?si=xexeTNEVKBjCFZsb

Heat (1995)

Einfach geil.. Al Pacino, Robert de Niro, Val Kilmer..

Alle Marvel Avengers Filme

Das Mädchen war nie meine Freundin einfach nur zur Info

wir hatten uns geschrieben auf Insta und fingen an zu telefonieren und so, sagte ich bin 175 und sie war 183 lol

ich sagte ihr kein Problem gib mir noch ein Jahr dann wachs ich safe 180

sie fand dann irgendwie heraus wo ich arbeitete und überraschte mich dort von hinten und das sah schon lustig aus wie ihr Kopf über mir war, aber sie war total glücklich und wir hatten beide spass. Sie war auch hübsch und hatte einen mega guten Charakter.

Ich aber war ein richtiger Ba*tard und hatte null Selbstwertgefühl, war ängstlich. Deshalb hatte ich absichtlich den Kontakt zu ihr später abgebrochen.

Wie duscht denn der dreimal täglich? Geht der Mittags heim, duscht, und kommt dann nochmals back to work?