hey Leute,
Ich frage mich eigentlich schon lange wie man z.b. bei arabischen Gerichten die Kalorien tracken soll. Meine Mutter befolgt kein Rezept aus den Internet und sie nach jedem gramm zu fragen wäre auf Dauer viel zu nervig, aber wie soll man sonst die Kalorien tracken??
Ich tracke meine Kalorien mit der Yazio app aber diese haben keinen arabischen gerichte in der Datenbank und selbst wenn, wie gesagt meine Mutter befolgt keine online Rezepte. Wie macht ihr es?
Soll ich einfach anfangen online Rezepte zu kochen damit ich diese einfacher tracken kann? Aber wiederum will ich nicht das essen meiner Mutter vermissen...
Vielen Dank schonmal im voraus
mfg
Hasan