Naja, meiner Meinung nach bist du immer noch zu dünn. Aber ich muss zugeben, du hast Riesen Fortschritte gemacht. Mach weiter so und es kommt sicher gut

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Durchschnittlich (gut gemeint)

defizit dann siehst du Bombe aus

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Ist bei jedem ander verschieden. Aber bei mir ist es der Bauch, der schnell abnimmt.

Am schwersten ust mein Unterrücken/Brust

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Nein natürlich nicht. Fifa war viel origineller, besser gesagt authentischer. Das liegt daran, dass bei Ea alles so hochmoderne und minimalistisch dargestellt wird, hingegen bei fifa alles einfach, bunt und echter präsentiert.

Bei Gameplay ist es bei Ea FC realistischer, wegen den Mimiken der Spieler und Ballführung.

Aber ich persönlich bevorzuge Fifa über ea fc.

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Ich denke dass das halt meist genetisch Bedingt ist. Wie wäre es mit einem Bulk und anschliessend ein Cut. => etwas fetter werden und schliesslich den Körperfettanteil senken mit einem Defizit.

Wobei ich denke, dass das wichtigste was du machen könntest-> Joggen und nicht den ganzen Tag sitzen.

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Bei mir gibt es mind. Zwei Mal dieses Rezept

Hackfleisch

roter Reis

zufälliges Gemüse zusammen mit ein wenig Öl in der Pfanne anbraten (Wok style xD)

schon hast du ne gute Mahlzeit

Tipp-> einen Esslöffel Skyr auf den Teller-> zusätzliche Proteine

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