Meine Persönlichen Favoriten aus meiner Sammlung:

BDK Parfums - Gris Charnel Extrait de Parfum

Roja Parfums - Elysium Parfum Cologne

Initio - Oud for Greatness

Moresque - Sahara Blue

Xerjoff - Naxos

Xerjoff - Accento

Xerjoff - Uden

Xerjoff - Nio

Xerjoff - 40 Knots

Goldfield & Banks - Pacific Rock Moss

Acqua di Parma - Quercia

Gritti - Pomelo Sorrento

https://www.parfumo.de/Parfums/Tops/Herren

Mal ein Eindruck aus der Parfumcommunity falls dir die Seite Parfumo noch nicht bekannt ist. Ist natürlich nur ein Überblick über das Subjektive empfinden der User, letztendlich muss der Duft natürlich dir gefallen.

Zerup und Chunky geht klar finde ich, grade geschmackstechnisch, aber sämtliche Proteinpulver sind maßlos überteuert, gibt deutlich günstigere Alternativen.

Fall bloß nicht auf die Marketingmasche rein das More das non plus ultra ist und man nur mit den Produkten abnimmt.

Grade wenn es einfach nur darum geht "bissl abnehmen" brauchst du keine Nahrungsergänzungsmittel, einfach deine normale Ernährung anpassen und ein bisschen auf die Basics achten und gut ist!

Wow, total sinnlos, nachholen kannst du deinen Bedarf natürlich nicht und von Eiweißaufnahme allein bekommst du keine Muskeln, alle Makronährstoffe müssen passen (+ natürlich ordentliches Training)

Ganz zu schweigen davon was für eine Geldverschwendung das ist.

Es heißt nicht umsonst Nahrungsergänzungsmittel

Naja primär bringt dir das natürlich nicht viel für den Aufbau, da kaum Proteine enthalten sind aber natürlich besser als wenn du dir jetzt weizentoast reinschiebst.

Dein Körperfettanteil in Prozent ist ohne weitere Angaben ist eher nutzlos, über wie viel Prozent von was reden wir hier? Man braucht schon Infos zu deiner Ausgangslage..

Wie hast du dein Körperfett gemessen? Mittels einer Standart Waage mit BIA Messung ist dies nicht aussagekräftig, eher ein Schätzwert.

Ebenso hast du keinerlei Infos darüber gegeben ob du Sport machst bzw. was für sport, wie deine Ernährung aussieht, ob du sonst Körperlich aktiv bist o.ä.

Wie erwartest du eine ernsthafte Antwort auf deine Frage ohne irgendwelche Informationen dazu?

Du hast wegen Schule also keine Zeit für Sport? Was glaubst du wie das Leute machen die Vollzeit Arbeiten und einen Haushalt haben, da hast du noch weniger Zeit!

Steh dir nicht selbst im Weg mit solchen Aussagen, einfach durchziehen oder man lässt es weil man sich nicht aufraffen kann..

Und wieso so ein kurzfristiges Ziel stecken? In der Zeit wird es nicht möglich sein, setzt dir erstmal als Ziel einfach mit Sport anzufangen und 6 Wochen regelmäßig hinzugehen dann wirst du schon kleine Erfolge sehen die dich motivieren weiter zu machen!

Viel Erfolg:)

Also kein Beintraining zu machen weil du ja Fußballspielst ist schonmal falsch, Fußballtraining ersetzt kein Krafttraining!

Bei nur 2 mal die Woche würde sich an beiden Tagen ein Ganzkörpertraining (bzw. Wenn du weiter auf Beintraining verzichten möchtest ein Oberkörpertraining) am meisten lohnen so hast du wenigstens 2 mal die Woche einen Reiz für alle Muskeln gesetzt.

Naklar, jeder Aktivität ist besser als keine Aktivität

Auf Parfumo.de kannst du dir User Bewertungen zu sämtlichen Düften anschauen, hier einmal die Bewertungen zu Bubble Bath:

Nein, soweit ich weiß darfst du das nicht bzw. darfst du es dann nicht als Parfüm deklarieren. Beauty Produkte wie Parfüm sind natürlich auch durch gewisse Vorschriften reguliert, dementsprechend muss die Herstellung und Abfüllung bei gewerblichen Verkauf unter gewissen Hygienestandarts stattfinden, zudem sind auch die enthaltenen Duft und Trägerstoffe reguliert, da darfst du auch nicht reinkippen was du willst (IFRA Regularien).

Alles in allem sei gesagt das der Aufwand sich für eine Privatperson die dies Hobbymäßig machen möchte nicht lohnt.

Es gibt diverse Düfte von Bruno Banani und sämtliche Herrendüfte beinhalten den Begriff Man, dementsprechend lässt sich nicht ganz nachvollziehen welchen Duft du meinst.

Auf der Seite Parfumo.de (ein deutsches Parfüm Forum) sind nahezu alle Düfte die es gibt gelistet und dort lässt sich auch schauen welche Düfte diesem ähnlich sind, dort kannst du mal schauen. Dort ist auch die Haltbarkeit und Sillage der Düfte angegeben, was für dich ja auch ausschlaggebend ist.

Zudem sei gesagt das die Duftkonzentration ( zumindest bei hochwertigen Düften) oft nicht allzuviel über die Haltbarkeit aussagt, eher ist es die mangelde Qualität der günstigen Drogerie Düfte worunter die Haltbarkeit leidet.

-Roja Elysium Parfum Cologne (Mein Favorit)

- Ex Nihilo Blue Talisman

-Moresque Sahara Blue

-Parfums de Marly Sedley

-Parfums de Marly Percival

-Goldfield & Banks Pacific Rock Moss

-Bleu de Chanel Parfum

-Casamorati Mefisto Gentiluomo

Auf der Seite Parfumo.de (ist ein Parfüm Forum) kannst du dir Rankings Anzeigen lassen zu den beliebten Parfüms und hast Infos bezüglich Haltbarkeit und Sillage zu allen.

Thema Duftbildheit,dem kannst du vorbeugen indem du öfters die Düfte wechselst.

Das ist kein richtiger Trainingsplan ohne weitere Infos was für Übungen und wie viele Sätze mit wie vielen wiederholungen Zudem Wissen wir nichtmal was dein Ziel ist..

Ich habe mir das grade mal kurz angeschaut, das ist totaler scam...

Nichts weiter als ein paar Vitamine drinne die du bei ausgewogener Ernährung eh nicht supplementieren brauchst und Glucomannan, da kannst du auch Konjak Mehl kaufen, ist nichts anderes und kostet weniger als ein fünfzigstel von dem Zeug😅 Das in anbetracht der Tatsache für 102g 91,25€ verlangt wird grenz fast schon an Kriminalität.. Finger weg davon, außer du hast zu viel Geld und weißt nicht wohin damit.

Du willst so schnell wie möglich abnehmen und würdest sogar Fragwürdige Tabletten nehmen und das Risiko von Nebenwirkungen billigend in Kauf nehmen? Genau da liegt dein Problem!!!

Du willst jetzt irgendein Wundermittel damit du selbst so wenig Einsatz wie möglich aufwenden musst.. so funktioniert das nicht!

Das einzige wirkliche Wundermittel was auch zu 100% funktioniert und keine Nebenwirkungen hat nennt sich Disziplin, verschaffe dir einen Überblick über deinen Kalorienbedarf, dann ab in ein Defizit von ca.500kcal und beweg dich mehr, fertig.

Das ist so unglaublich easy und trotzdem kriegen das so viele Leute nicht gebacken weil die alleine mit der Routine überfordert sind, so brauch man sich nicht zu wundern wenn auch sonst nichts klappt im Leben.

Für mich persönlich sind Himalaya und Original Vetiver die besten Düfte von Creed

Also 5 Kilo Fett hast du in dem Zeitraum schonmal nicht abgenommen, so schnell geht das nicht!

Es ist völlig normal das das Körpergewicht um mehrere Kilo schwankt aufgrund von Wassereinlagerungen und Essen das du zu dir nimmst bzw. Darminhalt. Grade dann wenn man übergewichtig ist kann sich deutlich mehr Wasser im Körper einlagern.

Ansonsten hast du dich ein bisschen widersprüchlich formuliert, du achtest auf deine Ernährung aber isst auch mal das worauf du lust hast wie chips und Pizza? Ja was denn nun?

Wenn du nachhaltig abnehmen und dann auch dein Gewicht halten möchtest solltest du schon Überblick über deine zugeführten Kalorien inklusive der Makronährstoffe haben und auch wissen was dein Bedarf ist.

Bei Creed gibt es meines Wissens nach nur einen Vollsilbernen Flakon, Frühling würde dazu auch passen, müsste der Himalaya sein