Also erstmal zu mir ich bin w/17 Jahre alt.
Ich bin ca 1,64cm groß und wiege um die 69kg.

Da der Sommer bald vor der Tür steht würde ich gerne was für meine Figur tun um mich einfach wohler zu fühlen.
An den Beinen soll am meisten weg da ich recht dicke Oberschenkel habe, am Bauch soll was weg & mein Po soll größer und definierter sein.

Ich möchte keine Diät machen, weil ich keine Lust auf den Jo-Jo Effekt habe.
Meine Essgewohnheiten sind so ich esse keine Süßigkeiten bin nicht so der Typ dafür aber dafür lieeebe ich Mamas essen so sehr dass ich mir immer 2 so gut wie volle Teller mache. Und im Laufe des Tages nehme ich mir immer noch etwas davon 🙄.

Ich würde gerne da etwas verringern und generell etwas weniger essen, weil auch wenn ich satt bin esse ich meistens weiter.

Meine Mutter kocht sehr viel mit Reis, Nudeln und Gemüse also nicht wirklich ungesund.

Und dazu würde ich gerne dieses kleine workout hier machen jeden 2. Tag

10 min Joggen
3x15 Kniebeugen
3x15 Sit ups
3x15 auf dem Rücken liegen und mit dem rechten Arm zum linken Bein usw.
5 Minuten Treppen laufen

(Bedenkt ich bin Anfänger und habe seeehr lange kein Sport mehr getrieben, wenn ich zum Bus renne bin ich schon total ausgelastet 🙄)

Also vielen Dank fürs durchlesen.
Blöde Kommentare könnt ihr euch sparen einfach ignorieren 👍🏼

Mein Hund (13 Jahre alt, 70 cm groß) legt seit zwei Tagen ein merkwürdiges Verhalten an den Tag: er wirkt ängstlich, legt sich an ungewohnte Orte im Haus hin, man kann ihn nicht motivieren Leckerchens zu suchen. Er schaut einen an, als ob er Angst hat geschlagen zu werden, das ist ganz fürchterlich. Beim Gassi gehen draußen ist er völlig normal und wild wie eh und je; Fressen tut er auch normal. Gestern war ich beim Tierarzt, dort wurde eine Blutabnahme durchgeführt. Verdacht, dass die Schilddrüsenhormone nicht in Ordnung sind. Ergebnisse bekomme ich aber erst am Montag. Hat jemand das bei seinem Hund auch schon mal beobachtet und konnte geklärt werden, woran das liegt? Bitte nur ernsthafte Antworten und wie gesagt, ich war bereits beim Tierarzt, das braucht ihr mir nicht zu raten. Danke schön

Ich(w16) suche einen Freund der Gamer is, auf Anime steht und vlt sogar noch Sport macht(ich liebe Volleyball aber bitte keine Hardcore FußballFans is nich so mein Ding). Allerdings weiß ich nicht wie man solche Gamer finde, da diese meist schüchtern sind bzw ich ja wir auch xd. Also mal an euch Jungs: Wie findet man euch? xD Und wie spricht man euch an? Hier noch'n paar Infos zu mir: Ich spiele gern Volleyball (bin also schlank falls manchen das wichtig ist, ich suche aber eher etwas zum Kuscheln da ich sehe kuschelbedürftig bin), zeichne Manga, schaue Anime und zocke gern mal(ich hab aber leider keine ps/Xbox bin mit Wii/Gameboy und PSP durch meine geschwister aufgewachsen und ich bin YtFan vor allem GLP und H0llyLP).

Hallo, dies ist ernstgemeint! Ich/ (wir) brauchen dringend hilfe!! Meine Mutti hat heute erzählt( sie war dabei sehr emotional), das sie etwas sehr merkwürdiges geträumt hat.

(Sie hat vor ca. 30 Jahren ihre Oma verloren)...nun zum Traum: Sie hat erzählt, das sie ihre Oma (Mutter meiner Oma) getroffen hat...sie hat mit ihr geprochen, sie berühert und sie gerochen...ihre Oma fragte sie, wie es ihr geht und sie antwortete das die 30 Jahre, die sie sich nicht gesehen hätten viel zu langen sein...dann waren sie auf einer Bank, und MEINE Oma sagte zu den beiden Ihr könnt gehen. Dann liefen sie über eine Blumenwiese mit ganz hellem, warmen Licht... meine Mutti ist aufgewacht und hatte extremes Herzrasen...sie meinte, es hätte sich so angefühlt als wäre sie tot gewesen... bitte helft ihr, sie beschäftigt das total! HAT DIESER TRAUM EINE BEDEUTUNG???Danke, liebe Grüße Marie und Susann

Guten Mittag!

Hallo, Ich bin ein mädchen und bin 14 jahre alt und mich beschäftigt in letzter zeit eine frage die nicht mehr aus meinen Kopf geht. In Facebook oder Instagram schreiben mir immer Männer die 20 bis 27 jahre alt sind. mich stört das eigentlich nicht und ich schreibe auch gerne mit fremde Leute, sich auszutauschen ist manchmal ganz lustig und spannend, aber es stellt sich immer heraus, das die was von mir wollen. Sie wissen es das ich 14 bin das steht gleich als erstes in meinen Profiel. Ich bin jetzt auch nicht die hübscheste, so durchschnittlich, eher dünn ein normales (nicht mega hübsches) Gesicht, keine große Brust, leider einen fetten arsch mitdem ich in keine hose mehr reinpasse😂. ich habe halt andere Interessen als andere mädels, ich liebe Animes über alles und stehe auf waffen (also so hobby mäsig zum sammeln) und ich gehe Gewehrschießen so als hobby, aber das kann doch nicht der Grund sein, wieso ein 27 jähriger etwas von mir will. Die meisten sehen sogar richtig gut aus, mit six pack und son zeug, aber ich will einen der 15-18 ist und nicht 27. Mich wundert es auch immer wieder, wieso die keine Freundin haben. es sind alle nett und meistens auch Tierlieb. Aber zurück zu meiner Frage: Wieso wollen die was von einen 14 jährigen Mädchen?😓

Wie soll man darauf denn bitte antworten?

Hallo.

Ich bin w 17 und mich würde es mal interessieren,wie das bei euch so ist mit den Flüchtlingen. Es ist ja "bekannt",dass die Männer oft hinterher schauen, ist das bei euch Mädels auch der Fall? und wie fühlt ihr euch dabei? Ignoriert ihr es oder sprecht ihr sie an? Mir passiert sowas ziemlich oft,aber ich weiss nicht wie ich mich verhalten soll,ich ignoriere es meistens. Geschmeichelt fühle ich mich dadurch nicht besonders...

(natürlich schauen auch andere Männer hinterher,die nicht nur Flüchtlinge sind)

Liebe Grüße

Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Begriffen?

Ich benutze immer in Fahrschulcard nur Übungsbogen ich lerne nur im übungsbogen ist das richtig um gut zu lernen. Für Prüfung

Hey leute ich wollte mal ein Youtubekanal machen, bräuchte dafür aber noch ein Intro. Wisst ihr wie ich ein halbwegs gutes Intro bekommen kann? Kostet es was oder ist es gratis? Danke schon mal im voraus :D

Habe heute auf einem Grabstein folgende Inschrift gelesen: Eheleute Schmidt z.G. Familie Mustermann. Was bedeutet hierbei die Abkürzung "z. G."?

Wie findet ihr dieses Gerät? Lohnt sich das? Und wie findet ihr das iPhone SE im Großen und ganzen?

Hallo,ich bin 15 Jahre alt und habe das Abzeichen Bronze. Nach nun 3 Jahren Schwimmpause, gehe ich wieder seit 1 Monat ins Schwimmbad. Die 200m, die ich damals ganz locker geschafft habe, schaffe ich nicht einmal ansatzweise. Ich kann nicht einmal mehr eine Bahn richtig Schwimmen.

Was kann ich wieder tun, um wieder Schwimmen zu können?

Hätte ein Fitnessstudio zur Verfügung, falls das helfen würde.

Wie kann ich Reichweite im Fitness Bereich auf Instagram erreichen