du bist einfach nicht mehr so unempfindlich wie früher. Bei mir genauso. Man hat halt positive Erinnerungen mit McDonalds früher, aber das Essen war damals wahrscheinlich von der Qualität her auch nicht soo viel besser, aber als Kind war das einem halt egal. Nur so teuer wie heute war es früher nicht, das ist echt arg
Das kommt drauf an, was dein Budget ist, was du streamen/spielen willst und auf welcher Auflösung.
Ziemlich dumme Idee
Du musst den Ball sehr streifen, heißt, du darfst den Ball nicht offen treffen. Das hört man an dem Geräusch, das der Ball bei Berührung mit dem Schläger macht. Den Schlägerwinkel musst du variieren, je nachdem, wie viel Unterschnitt vorher schon drin ist. Und natürlich sollte dein Belag nicht zu abgespielt sein
seit wann spielst du denn und wie viel TTR Punkte hast du?
Weil Israel den Krieg wollte und über Jahre, eher Jahrzehnte hinweg den Gazastreifen in eine solch prekäre Lage brachte, sodass ein militärischer Konflikt unausweichlich war. Ich möchte die Hamas hier nicht beschützen, aber Netanjahu war klar, was er tut, und dass seine Befehle den Konflikt nur verschärfen. Es ist also schon richtig, sich von einem autoritären Regime mit einem Kriegsverbrecher in der Führung abzuwenden
Ich weiß es nicht, beim Messen kann ich das Ende nie sehen 😞
Nein.
Das, wo sich zwei Personen gegenseitig Ohrfeigen geben, bis einer umkippt
Geh vielleicht mal auf Turniere oder Lehrgänge in der Nähe, vielleicht kannst du dort neue Trainingspartner finden
also ich spiele jz seit 2019, und mittlerweile 3x pro Woche. Also ich hab jetzt so spontan keine Tipps, ich weiß ja auch garnicht wie gut du bist oder wo du Probleme hast
Tischtennis 3x die Woche und Fitnessstudio im Optimalfall 3x die Woche, meistens aber eher 2x die Woche
Ich habe genau richtig gewählt
keine OP, das sieht nicht schön aus
Das geht, aber auch wenn du nur ein bisschen im Überschuss bist, macht das nichts aus. Aber bitte trainier auch Oberkörper, nur einen Teil vom Körper zu trainieren ist nicht gesund
Also mit China Belägen kannst du enorm viel Spin erzeugen, und die sind vor allem recht günstig. Die sind nur anders als europäische Beläge, da muss man sich dran gewöhnen. Falls du das mal ausprobieren möchtest, kann ich dir China Beläge von Loki empfehlen
Tischtennis und Kraftsport
Keine
Erstmal an die anderen Leute hier: Beantwortet doch einfach die Frage, anstatt dumm rumzulabern. Das Nörgeln hilft niemandem.
Nun zu deiner Frage:
Dir muss klar sein, wie der Weitsprung aufgebaut ist, die Disziplin besteht nämlich grob aus 2 Teilen:
- Anlaufphase
- Sprungphase
Anlaufphase:
Hierfür kannst du dich mit Sprints vorbereiten, ich weiß jetzt nicht wie lang die Anlaufbahn ist, aber so in dem Rahmen würde ich Sprints üben. Dazu kannst zu noch deine Explosivkraft durch Krafttraining verbessern.
Sprungphase:
Besonders für den Absprung ist die richtige Technik und die Kraft in den Beinen wichtig. Auch das kannst du mit Training der Explosivkraft verbessern
Auf die Landung und die allgemeine Technik kommt es natürlich auch drauf an. Ich gehe aber davon aus, das passt bei dir, wenn du 3.73m springen kannst. Dadurch, dass der Wettbewerb schon relativ bald ist, wirst du mit Krafttraining in der kurzen Zeit wahrscheinlich nicht so viel erreichen. An deiner Stelle würde ich mich die nächste Woche auf die Technik, den richtigen Absprungmoment und den Sprint vorher konzentrieren. Du kannst ja zuhause, auf der Straße, oder auf einem Sportplatz das Ganze üben
Kontaktlinsen geht am einfachsten und kostet auch nicht so viel