Wenn du innerhalb so kurzer Zeit 3 kg zugenommen hast, gibt es eigentlich nur 2 Gründe.
Entweder du hast eine Fressorgie gemacht und hast 21.000 Kalorien zu dir genommen, also jeden Tag 7.000, was ich für unwahrscheinlich halte, oder
es handelt sich um Wassereinlagerungen, die meist hormonell bedingt sind.
Wenn man in der Mitte des Zyklus ist oder kurz vor der Periode steht bzw. während der Periode - je nach dem, lagert der Körper vermehrt Wasser ein. Dies führt unweigerlich zu einer Gewichtszunahme. 3 kg sind keine Seltenheit.
Oder wenn es warm wird und du zu wenig trinkst, scheidet der Körper das Wasser nicht aus, sondern speichert es, ähnlich wie bei einem Kamel.
Das ist völlig normal. Der Körper versucht sich so, vor Dehydrierung zu schützen.
Also keine Sorge: Dass es Fett ist, ist extrem unwahrscheinlich. Das sind mit Sicherheit Wassereinlagerungen, die wieder von alleine weggehen.