Du setzt vermutlich Massephase mit brachialem Muskelaufbau gleich. Es genügt, wenn du täglich einen Kalorienüberschuss hast, also mehr Kalorien zu dir nimmst als dein Körper verbrennt. Parallel solltest du ca. 1,5g bis 2g Eiweiß pro Kg Körpergewicht zu dir nehmen. Wenn du jetzt noch fleißig trainierst wirst du nach 1-2 Jahren enorme Fortschritte gemacht haben. Ab da an kannst du überlegen ggf zu definieren.

Lass dir mal bitte nichts von irgendjemandem einreden. Du befindest dich mitten in der Pubertät und hast entsprechend noch einen unausgereiften Hormonhaushalt sowie viel zu wenig Testosteron. Das kommt aber alles mit der Zeit. Ein Sixpack erreicht man zB nur mit einem bestimmten geringen Körperfettanteil. In deinem Alter und deinem Entwicklungsstand aber abzunehmen ist ungesund für dich und kann Entwicklungsschäden verursachen. Du kannst mit 15 beginnen Kraftsport zu betreiben - aber selbst ab da ist es noch viel Training bis zu einem richtigen Sixpack

Zum Teil Genetik, zum Teil Testosteron (was auch mit dem Ersten einhergehen kann) und auch deine Körpergröße.

Der moderne Mensch hat viele Vorfahren und sich schon häufig vermischt, entsprechende Gene können deinen Grundmuskulaturansatz beeinflussen, erhöhtes Testosteron deine Kraftumsetzung und -steigerung. Deine Körpergröße wiederum ist die leichteste Erklärung —> längere Muskeln, „leichtere“ Umsetzung von Kraft in deinen Augen.

Bevor du von solchen Körpern liebäugelst bzw. allgemein an heftigem Gewichtedrücken denkst, solltest du noch 1-2 Jahre nichts machen. Du befindest dich erstens noch mitten in der Pubertät, wodurch dein Hormonhaushalt starke Auswirkungen auf deinen Testosteronspiegel hat; dieser wiederum starke Auswirkungen aufs Muskeltraining. Zweitens befindest du dich auch noch mitten im Wachstum. Bei starkem Muskelaufbau besteht die Gefahr der Bänderverkürzung und Schädigung deiner Knochen etc. Du würdest deinem Körper eher schaden als das du dich fit machst.

Ich kann dir empfehlen eine Grundphysis mit Eigengewichttraining aufzubauen. Über richtiges "pumpen" in dem Sinne empfehle ich dir stark noch 1-2 Jahre mindestens zu warten und dann auch unter professioneller Hilfe.

In erster Linie wirst du die nächsten 2 Jahre fast gänzlich mit einer Aufbauphase verbringen.

Diese beinhaltet ein ordentliches und gut geplantes Training, mit vielen Variationen.

Zudem hast du den Vorteil ein Ectomorph-Körpertyp zu sein. Du hast dich somit nicht viel mit Gewichtsabnahme am Anfang zu plagen und wirst auch nie Probleme mit Definitionsphasen etc. haben. Dein Nachteil ist aber, dass du nur erschwert Muskelmasse aufbauen kannst und auch nur geringfügig Masse an sich aufbauen kannst. Ich empfehle dir weiterhin beherzt zu essen (gerne viel). Lege aber besonders Wert darauf, dass ein sehr hoher Anteil deiner Tageszufuhr aus Eiweiß und Kohlenhydraten bestehen (Eiweiß: Rotes und helles Fleisch, Nüsse, Milchprodukte... KH: Reis, Nudeln, Kartoffeln, Zucker - wobei Zucker einkettige KH sind und ich nicht empfehlen kann). Simpel gesagt: Friss was das Zeug hält und iss besonders viel Fleisch in Kombination mit Reis oder Nudeln. Versuche aber auch andere Mineralien und Vitamine nicht zu vernachlässigen.

Wie gesagt, die ersten Jahre wirst du mit dem Aufbau zu kämpfen haben, suche dir ein ordentliches Fitnessstudio, in dem du einen eigenen Trainer zugeordnet bekommst. Diese sind insbesondere für die Anfangsphasen sehr wichtig. Ab einer gewissen Zeit hast du dir selber umfassendes Wissen aufgebaut und bist auch entsprechend aufgebaut.

Ich bedanke mich bei allen aber wie mir geraten wurde, warte ich also besser noch 1-2 Monate bis zu dem Release der RTX Modellen. Klingt für mich auch viel plausibler.

Nein, ist er nicht.

Bei einem gut platzierten Roundhouse-Kick entstehen zwar auch enorme Kräfte aber niemals so viel Kraft wie bei einem Schlag mit einem Basi.

Sieh es einfach so: Trifft ein Profi-Sportler mit so einem Kick den Kopf, geht der Gegner meist bewusstlos zu Boden. Trifft dich aber ein Baseballschläger mit voller Geschwindigkeit, bist du in 9 von 10 Fällen sicherlich Tod oder verletzt mit Langzeitfolgen.

Solch ein Schlag lässt dein Schädel splittern/brechen, Platzwunden entstehen (hoher Blutverlust) und dein Gehirn so sehr gegen den Schädel prallen, dass du vermutlich auch noch innere Hirnblutungen hast und dadurch stirbst.

Gut oder schlecht liegt in deinem Empfinden - du bist definitiv weder übergewichtig noch untergewichtig, obwohl du schon noch ein paar Kilo mehr wiegen könntest.

Bezüglich deines Ziels: Versuche deinen KFA (Körperfettanteil) auf 6%-9% zu senken + trainiere viel deinen Bauch (mit Crunches, Rumpfbeugen etc.) und du wirst schnell Erfolge erzielen.

Merke dir aber, dass dein Sixpack erst ab einem entsprechend geringen KFA sichtbar wird!

Google mal Deutsch-Osmanische Allianz.

Also JA, die Türkei (auch Osmanisches Reich genannt) waren in beiden Kriegen vertreten. Im 1. wahrscheinlich relevanter als im 2. Weltkrieg.

Unter dem Schlagwort "Osmanisches Reich" findest du enorm viele Anhaltspunkte und Informationen zu deren Beziehungen und eben Angriffen.

Koks und Nutten 

Indirekt gesehen schon aber totaler Schwachsinn. Wenn du wirklich abnehmen möchtest gibt es eine goldene Regel: 60% Ernährung + 40% Sport und selbstverständlich nur mit 100% Willen.

JA, es ist rein theoretisch möglich nur durch Fast-Food Essen abzunehmen, wurde sogar von einem Wissenschaftler in den 70ern oder so bewiesen. Die Sache ist die: Dein Körper verbraucht am Tag eine bestimmte Anzahl an Kalorien - bei einem 18 Jährigen, welcher 180cm groß ist und eine Kaufmännische Ausbildung macht hat einen ungefähren Kalorienverbrauch am Tag von ca. 1800 bis 2000 kcal. Es gibt aber viele Faktoren die da einen Unterschied machen; z.B. wie oft du dich am Tag bewegst / Sport machst, wie viel und was du isst, ob und wie viel Muskulatur du hast, sowie was für ein Körpertyp du bist (google mal Ekto und Mesomorph).

Grundlegend kann ich dir versichern, dass wenn du abnehmen möchtest, viel auf Kohlenhydrate wie Nudel, Reis und Brot etc. verzichten solltest und lieber viel hochwertiges Eiweiß (Fleisch solange es kein Frittiertes oder Burger sind) und Gemüse essen. Außerdem ist es unausweichlich viel Sport zu machen. Am besten die Kombination von Kraft- und Ausdauersport - da zum einen eine stärkere und größere Muskulatur deinen Kalorienbedarf am Tag erhöht und zum anderen Ausdauersport, also z.B. joggen extrem deinen Kalorienverbrauch ankurbelt.

Fazit: Viel Sport und wenig bis gar kein Fast Food, Süßes und zuckerhaltige Getränke und viel Wasser sowie hochwertige Eiweiße.

Wenn du weiter ins Detail möchtest schreib mich einfach mal an.

Ich kann dir dazu was ganz gutes sagen: Geschichte wird von Gewinnern geschrieben. Denk dir den Rest, warum wir Deutschen eig. so schlecht im 1. und 2. Weltkrieg hingestellt werden ;) 

Es hat nicht alles damit zu tun, dass Hitler ja so ein böser Judenvernichter war. Die anderen Staaten hatten Angst vor der neuen, bevorstehenden Übermacht Deutschland. Ähnlich wie die Macht Amerikas heute, hätte es Deutschland heute sein können.

Würde als Kriegsakt gelten und eben, wie es schon etliche Male geschehen ist, zum Abschuss dieser Flugzeuge kommen. Bevor das natürlich geschieht, werden sehr viele Warnungen an das jeweilige Flugzeug weitergegeben. Es gibt dafür sogar eine extra Einheit in der Bundeswehr für spezielle Jet-Einsätze.

Weiß nicht was deine Mission ist, wenn du das selbe machst wie in dem Video aber wenn du gezielt deinen KfA (Körperfettanteil) sinken lassen möchtest, mach das einfach durch geringe Kalorienzunahme und viel Ausdauersport und auch Kraftsport.
Zu deiner Frage ob 6x die Woche Training zu viel ist:
Es ist alles eine Frage des Willens und des Trainings. Wenn du 6x wirklich möchtest, schaffst du das auch locker. Wenn du das Training dazu noch sogut gestaltest, dass dein Körper nicht so intensiv lange Pausen braucht, schaffst du die 6x locker. Kenne viele die das machen und hilft echt enorm. Musst halt nur aufpassen das du nicht übertreibst, ansonsten bist du raus und es ist sehr schmerzhaft :D

Ersteinmal braucht abnehmen Zeit; viel Zeit.
Und dass du zu McFit gehst ist schon mal sehr gut, da durch körperliche Anstrengung jeglicher Art, deine Muskeln beansprucht werden und du kontinuierlich bis zu 500 kcal pro Trainingseinheit verbrennen kannst.

Das gilt also auch für andere Sportarten. Einfach mal joggen gehen und eher schauen was du isst und nicht wie wenig du isst. Iss lieber Eiweißhaltig und Kohlenhydrat arm, dann geht das sogar noch schneller.
Also Ernährung mit viel Sport in Kombination bringen, dann wirst du nach 3 bis 2 Monaten definitiv was merken!

Sehen aus wie Sailor Moon Minifiguren.
Einfach mal Sailor Moon googlen und dann mit den Figuren vergleichen - müssten diese sein! :)