Wievie., das solltest Du durch ausprobieren vielleicht besser selbst herausfinden. Denn warum und in welchen Mengen Kaffee abführend wirkt,  wissen auch die Medizinwissenschaftler nicht. Aber dass er die Darmbewegungen und die Bildung von Magensäure und Galle anregt und leicht abführend wirkt, ist klar, deshalb geben auch manche Ärtze diesen Tipp. Wenn Du zu viel trinkst, wirst Du nervös. Also ausprobieren.

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Du willst mal tesen, was die Ratgeber hier so von sich geben?

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Ja, ich finde diese Methode sinnvoll und würde sie gern selbst ausführen. Mir fehlt aber, wie Dir, ein Platz im Haus. Unsere Gegend ist leider nicht so, dass ich mich draußen einfach so austoben könnte. Vielleicht versuche ich es mal an der Isar. :-)

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Zähne sind von Natur aus gelblich, nicht so kloschüsselweiß, wie sie von Models vorgeführt werden. Die machen das meist mit Veneers.

Zahnverfärbungen können die Zähne gelblicher erscheinen lassen. Aber das dauert. Wieso sollten es Deine Zähne in Deinem Alter geschafft haben, nachzudunkeln. Oder trinkst Du seit Jahren literweise Kaffee, Wein, farbige Säfte etc.?

Lass Dir nicht einreden, Deine Zähne sollten heller sein. Schöne Zähne werden vor allem dadurch schön, dass jemand schön lächelt, und zwar nicht nur mit den Zähnen, sondern vor allem mit den Augen.

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Das Hollywood-Weiß oder Kloschüssel-Weiß stammt wohl meist von Veneers, dahinter verbirgt sich dann die natürliche Farbe. Die natürliche Zahnfarbe ist leicht gelblich, sie wird vererbt und lässt sich nicht verändern.

Solltest Du bei den Hausmitteln auf Vorschläge wie Backpulver, Holzkohle, Salz, Wasserstoffperoxid, Erdbeere, Zitrone, Apfel und Orangenschalen usw treffen, lass bloß die Finger davon. Deine Zähne gehen auf Dauer kaputt davon, auch wenn sie anfänglich weißer machen. Das ist, weil sie den Zahnschmelz abschmirgeln.

Nach einer professionellen Zahnaufhellung hältst Du die Zähne natürlich weiß z. B. mit Kokosöl-Mundspülung oder -Zahnpasta, auch mit Beimischung von Kurkuma. Kurkuma hört sich verrückt an, wirkt aber estens, ist gut für die Zahngesundheit und die Gesundheit allgemein.

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Und es gibt tatsächlich keinen deutschsprachigen Zahnarzt in der Nähe? Kannst Du in Deinem oder irgendeinem Hotel mal danach fragen? Daraus muss sich ja nicht gleich eine Operation ergeben, aber womöglich erhältst Du wertvolle Tipps, was Du zur Schonung tun kannst.

Wie lange kannst Du den Zahn ohne Tipps vom Zahnarzt schonen, also nicht benutzen? Reicht das, über den Urlaub zu kommen?

Wenn Du wieder zu Hause bist, sollte natürlich Dein erster Weg zum Zahnarzt führen.

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Stimmt aber. Meine Freundin war gerade vor einer Stunde beim Zahnarzt wegen ihrer Zahnschmerzen, die lt. Zahnarzt vom nächtlichen Knirschen kommen.

Er hat das festgestellt durch ein farbiges Papier, das auf den Zähnen nach dem Hin- und Herreiben Spuren hinterlässt.

Die Schienen, die man zum Schutz einsetzen kann, sind eine äußere Möglichkeit, um Schäden zu verhindern. Wenn Deine Freundin aber bei der Wurzel anfangen will, könnte sie darüber nachdenken, welche Probleme sie denn innerlich so erregen, dass sie mit den Zähnen knirscht.

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Ohne dass man zentriert ist, ist doch alles nur ein wildes Rumfummeln an irgendwelchen Dingen, irgendwie nebenher, sich bloß nicht wirklich einlassen auf eine Sache, ohne Sinn und Zweck. Dem Einwand mit dem Klavier- oder Gitarrespielen kann ich überhaupt nicht zustimmen. Habe selbst Gitarre, Flöte und Komposition studiert, und wenn ich beim Üben nicht bei der Sache gewesen wäre, hätte ich das Studium schmeißen können.

Dass ich durch das Mich-Zentrieren in den Flow komme, ist das Ziel bei all meinem Üben gewesen. Das ist eine Zentrierung, die jenseits von allem Intellektualisieren passiert. Den Flow kannst du nicht durch Konzentration erreichen, der wird dir geschenkt, wenn du ganz bei dir selbst und bei deinem Tun bleibst, ohne dich ablenken zu lassen.

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Diesen Zustand würde ich lieber Gelassenheit nennen. Gelassenheit geht weit über die Forderungen des Alltags hinaus, weil sie sich nicht identifiziert. Ohne Identifikation kommst Du immer näher zu dem Wesen, das Du bist. Das führt zu Selbstliebe und Liebe. Beides das genaue Gegenteil von Gleichgültigkeit.

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Keine körperliche Anstrengung während einer Infektion.Im Gegenteil: Ruhen, auch wenn es schwerfällt. Vielleicht ein gutes Buch dazu?

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Streit über Heilungsmethoden?

Hi,

mein Freund und ich haben darüber geredet, dass meine Oma Krebs hat und Angst hat, sich operieren zu lassen. Er hat dann erzählt, der Krebs würde durch ungelöste Konflikte verursacht und "etwas rausschneiden oder mit Medizin zu zerstören" schädige den Körper noch mehr. Der Krebs wenn er entdeckt würde / Schmerzen verursache sei schon in der Heilungsphase und das alles sei ein "natürliches Heilungsprogramm der Natur". (Ich habe ihm dann noch erklärt, dass die einzige Person, mit der meine Großeltern in den letzten Jahren Streit bzw. einen ungelösten Konflikt hatte bereits tot ist, was hieße, meine Oma wird seiner Theorie nach ganz sicher bald an Krebs sterben.)

Wir hatten schon einmal über dieses Thema geredet / gestritten, damals allerdings wegen meiner psychischen Probleme. Er war der Meinung, diese könnten erkannt und gelöst werden, wenn mir eine Heilerin in die Augen sieht. Dann hatte er noch angefangen von dieser Heilerin zu erzählen, zu der seine Ex wohl oft gegangen ist.

Jedenfalls war ich damals schon völlig... vom Hocker gerissen. Wie er sowas behaupten kann. Ich hab ihm auch gesagt, dass ich es als Betroffene nicht schön finde, dass er sowas behauptet - ohne Beweise. Nur seine Ex sei mal bei einer solchen Heilung von Depressionen dabei gewesen. Auch dieses Mal hab ich seine Theorie hinterfragt, warum ich denn dann keinen Krebs hätte - ich habe doch wesentlich mehr ungelöste Konflikte als meine Oma. "Du bekommst vielleicht noch Krebs" Ihr könnt euch vielleicht vorstellen, wie gerne man das hört.

Mich macht das so wütend und es verletzt mich unglaublich stark. Wie geht man mit sowas um? Von mir aus kann er gern still und leise daran glauben, aber wenn es um die Krankheiten meiner Familie geht... Warum sagt man sowas? Für mich klingt es, als würde er sich über die Krankheiten lustig machen. Und ich möchte nicht irgendwann an seinem Sterbebett sitzen, weil er lieber einer Heilerin vertraut hat als einem Arzt. Vor allem scheint er nicht zu verstehen, wieso ich verletzt bin. Übertreibe ich?

Liebe Grüße (Ich wäre sehr angetan, wenn mir jemand noch mehr Informationen zu solchen Heilungsmethoden geben könnte, ich halte es zwar bisher für Schwachsinn, aber bei so Halbinformationen-Hokuspokus ist das ja kein Wunder.)

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Guten Morgen,

dieses Thema finde ich außerordentlich interessant und wichtig. Respektvolle Gedanken dazu können aus meiner Sicht zu einer neuen Heilkunst beitragen, in der die rationalen und deshalb begrenzten und begrenzenden Überlegungen der herrschenden Medizin mit dem, was jede und jeden von uns als Wesen ausmacht, zu einer Symbiose gebracht werden könnte.

Wenn Du aber schreibst "Ich halte es zwar bisher für Schwachsinn, aber bei so Halbinformationen-Hokuspokus ist das ja kein Wunder.", dann kann ich daraus nur erkennen, dass Du an der Bestätigung Deiner Meinung interessiert bist, nicht aber an einem offenen Gespräch über das Thema. Uninteressant, mit so jemandem zu sprechen.

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Hast Du jemals einen Gedanken daran verschwendet, dass Dein Körper mehr sein könnte als eine Maschine? Einem Körper, der voll und ganz damit beschäftigt ist, eine Bronchitis abzuwehren, mutet man keine weitere Anstrengung zu. Keine. Also leg Dich ins Bett. Gute Besserung.

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Hey Gladiator,

solche ständigen Erkältungen kommen wahrscheinlich im Gefolge einer Superinfektion. Darunter verstehen Ärzte eine Virusinfektion, die noch getoppt wird von einer bakteriellen Infektion. Tödlich für einen Gladiator. :-)

Wahrscheinlich hast Du irgendwann, bevor es zu Deinen 2-Wochen-Erkältungen kam, eine »normale« Erkältung gehabt, also eine Virusinfektion. Kannst Du Dich erinnern, wie Du Dich da verhalten hast? Vermutlich hast Du Dich nicht weiter darum gekümmert und so weiter gemacht wie bis dahin: weiter in die Arbeit, weiter zum Sport, weiter körperliche Anstrengung, aber keine körperliche Ruhe.

So wird das Immunsystem, gerade eben beschäftigt mit der Virusinfektion, überfordert, wenn dann noch Bakterien hinzukommen. Das ist die Superinfektion, der Einstieg in eine chronische Erkältung. Guck mal hier: http://www.staendigerkaeltet.de.

Ich glaube nicht, dass Du da ohne Antibiotikum wieder rauskommst. Allerdings brauchst Du dafür nicht die echten Hämmer, es gibt auch natürliche Antibiotika, zum Beispiel SANITAS-Grapefruitkernextrakt.

Ansonsten stärke Dein Immunsystem, wo es geht:

• morgens eine frisch gepresste Zitrone mit lauwarmem Wasser oder Kräutertee
• verschiedene ätherische Öle (Apotheke fragen)
• Antioxidantien in frischem Obst und Gemüse

und Vieles mehr. Es gibt auch eine Menge von guten Säften etc. dafür.

Gute Besserung.

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Warum willst Du die Gedanken wegkriegen?

Die Frage ist ernst gemeint und fordert eine gut überlegte Antwort.

Störende Gedanken zeigen Dir Deine innere Zersplitterung. Meditation kann dafür da sein, die Zersplitterung zu beenden.

Anders ausgedrückt: Meditation kann dazu führen, dass Du Eins bist mit Deiner Umgebung, mit Deiner ganzen Welt, dass es keine Trennung gibt zwischen der Welt und Dir.

Glaub mir, wenn Du Momente dieser Qualität der Einheit erlebst, dann wünscht Du Dir niemals mehr, irgend etwas aus Deinem Leben zu verscheuchen.

In diesem Sinne sind die Gedanken Dein bester Lehrmeister. Nimm sie ganz an, wende Dich ihnen ganz zu. Wenn Du sie als Steine auf Deinem Weg zu was auch immer ansiehst, dann nimm Stein für Stein und baue Dir eine Treppe daraus.

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Wenn ich so lese, wie Du Deine Meditation nach Minuten einteilst, dann denke ich: typisch westliche Optimierung, Effizienz, Zersplitternung. Was hat das alles bei der Meditation zu suchen? Nichts.

Bei der Meditation gibt es nicht «richtig» oder «falsch». Da geht es nur darum, die Trennung zwischen Dir und der Welt zu überwinden. Es geht um Einswerden.

Egal, wie Du es anstellt, wenn Du für Augenblicke mit Deiner Umgebung und Deiner Welt Eins wirst, dann hast Du eine Zeit voller Glück und Sinn erlebt.

Ist es nicht das, was Du letzten Endes von der Meditation erwartest?

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Meditation ist ja nicht gedacht als ein Hindämmern in aller Stille. Natürlich ist Ruhe womöglich hilfreich, kann einen aber auch davon abhalten, achtsam und präsent zu sein. Denn das ist es, was aus meiner Sicht ein wesentliches Ziel von Medition ist: Achtsamkeit.

Zugegeben, es scheint schwierig, bei Krach zu meditieren. Das zeigt Dir aber lediglich, dass hier wieder so etwas ist, was stört ... wie so vieles andere. Meditation bedeutet auch, sich der Welt so zuzuwenden, dass sie nicht als störend empfunden wird.

Wenn Lärm herrscht, dann ist die Herausforderung bei der Meditation, so mit dem Lärm Eins zu werden, dass Du ruhig und still in Deiner Mitte bleibst.

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