Also, ich bin 17 Jahre alt, männlich, rund 95 kg schwer, 186 cm groß und möchte gerne mein überschüssiges Gewicht loswerden. Ich habe mir das zwar schon so um die 3 mal vorgenommen, auch mit Erfolg, doch ich hatte nie das wirkliche Verlangen etwas zu verändre... Das ist jetzt anders... Habe eine Motivationsquelle. Ausreden habe ich gemerkt, dass mir das trainieren eigentlich auch Spaß macht. Ich habe jetzt seit knapp 2 Wochen meine Ernährung umgestellt und habe keinen "Rückfall" wie ich es bei den vohergegangenen Versuchen erfahren habe erlitten. Ich habe mein Gewicht auch bereits um 2 kg verringert. Nun zum Eigentlichen: Ich trainiere zu Hause jeden Abend 1 bis 1 1/2 Stunden mit Hantteln, einer Rudermaschine und (ich glaube es heißt so) einem Smith's Trainer. Glaubt ihr es wäre besser Fahrad zu fahren oder Joggen zu gehen (wobei ich eigentlich keine Lust habe mir die Knie zu ruinieren... Bin passionierter Skifahrer) als auf Trainingsarten für den Muskelaufbau zu setzen??? Natürlich freue ich mich auch über etwaige andere Tipps zum Thema Abnehmen! Danke im Vorraus!!!

hey Leute ich amche eine Diät und dazu auch noch recht viel sport also 45 min zumba 30 min hometrainer 120 kniebeugen 200 springseilzüge 20 liegestützen 8 minuten bauchmuskeltraining sollte ich as jeden tag machen oder doch nur jeden 2 denn ich habe meine übungen in letzter zeit nicht mer so häuffig gemaacht weill ich ziemlichen schul stress hatte..

Hi Leute, Wir hatten dieses Halbjahr nur 2 Stunden Biologie Unterricht , und jetzt meint die Schule , da wir 2 Stunden Biologie hatten und wir keine Test´s u.ä. machen konnten in den 2 Schulstunden , nehmen die jetzt die Note vom letzten Halbjahr..Die Note vom letzten halbjahr war nicht prickelnd bei mir und bei meinen Freunden...Und wir konnten uns doch garnicht verbessern...Dürfen die einfach die alten Noten bei nur 2 Stunden auf den Zeugnis schreiben?Was können wir als Klasse dagegen Unternehmen?(Unterschrift sammeln?)

Was meint ihr, ich will dies garnicht , da ich bei den Themen die im 2 Halbjahr wären , wesentlich besser wäre das 1 Halbjahr..

LG

Ist schwimmen eher Ausdauer oder Kraftsport??

Hey :)

Ich habe durch den Urlaub zwei Kilo zugenommen und war vorher schon ein bisschen unzufrieden mit meinem Gewicht. Es ist zwar noch Normalgewicht, aber im Grenzbereich. :D Ja, deshalb wollte ich nicht nur die Urlaubskilos, sondern auch ein paar andere purzeln lassen. In den Ferien haben wir auch kein Handballtraining oder so. D.h. ich gehe jetzt jeden Tag ein bisschen mehr als 3 km durch den Wald joggen und versuche nur drei mal am Tag zu essen. (Meine Mutter kocht immer gesund.) Wenn ich doch mal Hunger habe, esse ich Obst oder einen Joghurt. Außerdem versuche ich, viel zu trinken. Ich bin 15 Jahre alt.

• Ist es okay, wenn ich 20 Minuten für 3 km brauche? ^^
• Wie viel kann ich mit dem Sport und der Ernährung in vier Wochen ungefähr abnehmen?

Viel Dank für die Antworten! :)

Ich bin gerade am Sozialkunde lernen und es geht um totalitäre Regime:

"Sie wollen die gesamte Gesellschaft mit ihrem Wertesystem durchdringen und setzen zur Erreichung dieses Zieles neben erzieherischen Maßnahmen auch rücksichtslos Zwangsmittel ein; Grund- und Freiheitsrechte STEHEN daher generell ZUR DISPOSITION."

Nun frage ich mich, was "zur Disposition stehen" hier bedeutet. Ich habe bereits selbst gegooglt, aber die Ergebnisse waren in diesem Kontext widersprüchlich und haben mich somit nicht zufriedengestellt! ;)

Kann mir jemand weiterhelfen, damit ich mir morgen meine Note nicht versaue??! :)

hallo ich steh in einem gymnasium in baden württemberg auf folgenden noten Französisch (Hauptfach): 4,45 Englisch (Hauptfach): 2,58 Mathe (Hauptfach): 4,65 Physik (Nebenfach): 4,9

sonst nur 3er oder 4er ich hab bei der schule nachgefragt und die meinten ich bräuchte eine hauptfache 2 und zwei nebenfach 3er

was meint ihr? in französisch krieg ich schon die 4 oder?

Ich soll zwei Sportstunden für eine 9. Klasse leiten und weiß nicht so ganz, was ich machen soll. Ich möchte gerne etwas machen, dass allen Spaß macht, oder mehrere unterschiedliche Spiele. Würde mich über Spielvorschläge freuen...

Ich bin der meinung das ich zu viel gegesseh habe heute. Ich bin am abnehmen und 14 Jahre alt. also ich habe heute als Frühtsück Cornflakes gegessen, Mittag eine warme Leberkässemmel und danach noch Eis. Abends eine Käsesemmel und bischen Obst.

Das war zu viel oder? Schon alleine die Leberkässemmel..

Wir machen morgen in Sport noten ( es geht um ne art Gymnastik-Tanz^^) ! Die meisten von uns ( wir sind insgesamt um die 30 ) machen Band ( siehe Bild ) eine kleinere Gruppe mit ungefähr 6 leuten machen einen "Tanz" ( selbsterfunden ) mit reifen und ich mit meiner ABF machen als einzige einen "Tanz" mit seil ! Morgen will unsere Lehrerin Noten machen, aber da wir mit Musik tanzen und bei den Bändern die Musik mehr gebraucht wird ( weil die durften sich nich selber was ausdenken wie wir^^) wurde die immer wieder gestopt...und wir konnten nie unseren Tanz ganz durch machen...( wir sind aber schon fertig, konnten bloß net üben ). Und jetzt wollt ich fragen ob die überhaupt Noten machen darf wenn wir es noch nicht geübt haben ??? MFG Bonbon99

hi warum laufen bei Sportfesten oder auch bei Olympia Jungs immer 1000 meter und Frauen IMMER nur 800? Das ist doch unlogisch!

es geht mir um das x hoch 4. was ist anders als bei x hoch 2

Schon mal danke im voraus

Der Senat ringt um Lösungen, die 14,3 Billionen Schulden der USA, in den Griff zu bekommen.

Hi, ich wollte mit Volleyball im Verein anfangen , weil mich der Sport interessiert. Allerdings, habe ich erst 1 oder 2 Mal Volleyball gespielt und kann es nicht so gut und bin darin noch seehr lernfähig :D und ich wollte fragen ob es Sinn macht das im Verein zu spielen, wenn ich es noch gar nicht kann oder soll ich es lieber lassen ? Es gibt keine Anfänger- Mannschaften, jedenfalls steht da nichts von.

Könnt ihr mir ein paar Informationen geben? Wozu muss man das machen? Was passiert wenn man das nicht macht? Was für Auswirkungen hat das auf den Körper? Ein paar Internet Seiten wären auch nicht schlecht. :)

Danke im Vorraus!

Hey :) für mei Referat muss ich ein Hand-out machen, stichpunkt artig!

bei dem stichpunkt: - hat eine Schwester namens kimberley

schreibt man namens groß oder klein??

andere Frage ist der Stichpunkt grammatikalisch richtig :

am 5. April 1994 nahm er eine Überdosis Heroin und erschoss sich, jedoch zweifeln Experten daran, denn dies sei mit der hohen Dosis nicht möglich

bitte bitte antworten :) danke

Hallo, möchte Online Aktiv werden. Kennt jemand was, wo man ehrenamtlich online von zuhause aus tätig werden kann. Danke

Hallo, habe hier zuhause zwei Hanteln (bin 20) wielange muss ich damit trainieren, wollte eigentlich immer abends solange bis ich nicht mehr kann (bzw. bis ich die arme nicht mehr hochbekomme), bis man eine veränderung sieht? weiß das wer? lg

Mich wundert das total: Die Hersteller nehmen das Wasser ja aus einem Fluss aber in dem hat es mit Sicherheit auch schon länger drin geflossen und trotzdem hat es ein Ablaufdatum. Wie kann das sein?