Das beste ist wenn du dazu deinem Arzt fragst
Und was isst du den so ungefähr alles an einem Tag und wieviel Bewegung hast du den Tag über wie verbringst du deine Freizeit ?

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Der Muskel gewöhnt sich daran du musst wieder etwas anderes machen um ihn zu "schocken"

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Woran kann das liegen, dass keine der 3 Frauen mit denen ich was hatte, mit mir zusammen sein will?

Hy Leute,ich bin 22 Jahre alt und extrem schüchtern. Habe einen Minderwertigkeitskomplex und habe seit kurzem die Diagnose Adhs mit Depressionen. Ich habe es extrem schwer damit. Bei mir war es so, dass ich einige Frauen immer bei der Arbeit kennen gelernt habe. Die 1. habe ich in einem Baumarkt kennen gelernt wo ich gelernt habe. Mit der ersten habe ich mich ab und zu nach der Arbeit getroffen und rum geknutscht. Sie hat auch ab und zu von ihrem Ex geredet und dann kam eine Sms von ihr wo sie meinte dass aus uns nichts wird sie geht wieder zu ihrem Ex. Bei einem anderen Job habe ich auch eine kennen gelernt und habe mich mit ihr zuerst gut verstanden habe mich mit ihr an 3 Wochenenden getroffen. Hatte mit ihr über einen Monat Kontakt und es hat dazwischen gekriselt und is so komisch geworden und hat auch ab und zu gekriselt. Sie hat auch ab und zu über ihren Ex gesprochen. Das tat mir hat extrem weh. Habe auch bei ihr geschlafen. Aber dann hat sie mich blockiert. Das was ich hier schreibe von dem 2. Mädel ist eig. noch komplizierter. Die 3. habe ich in Lovoo kennengelernt und haben so geschrieben, ich kannte sie von einem Geschäft in einem Einkaufszentrum in meiner Nähe wo ich ab und zu eingekauft habe. Ich habe sie besucht und haben uns unterhalten. Dan eines Abends hat sie mir geschrieben dass sie mich sehen will und dan habe ich mit ihr getroffen und sie meinte dass sie nicht wisse wo sie schlafen solle. Dan sind wir zu mir gefahren und wir hatten 2. Mal Sex. Danach habe ich mich mit ihr noch ein paar mal getroffen. Dan hatte ich das Interesse verloren und ich habe mich einen Monat nicht gemeldet. Sie sah mich erst wieder wo ich bei ihr in der Firma angefangen habe. Die Gefühle sind danach bei mir wieder gekommen aber bei ihr nicht. Sie hat auch ab und zu von ihrem Ex geredet. Dann wollte sie mit mir reden. Sie meinte dass sie Gefühle gehabt hat aber ich habe mich so lange nicht gemeldet habe und ich sei für die nur mehr ein guter Freund. Ich war so angefressen. Ich habe meiner Ärztin die mir das Ritalin gegen das Adhs verschrieben hat die Geschichte über mein Pech erzählte und sie meinte dass ich mal schauen soll dass ich mit mir ins Reine kommen soll und das die Mädels das spüren und deswegen habe ich Pech. Ich bin extrem unzufrieden mit mir. Ich mach jetzt ja eine Einzeltherapie und ab nächsten Monat eine Gruppentherapie. Mich stört dass die Mädels immer zu ihren Ex Freuden zurück gehen oder wenn anderes kennenlernt und ich wieder die A....karte ziehe. Ich bin extrem neidisch auf meine Freunde die meine Probleme nicht habe und deswegen habe ich mich abgeseilt. Und ich bin arbeitslos auch noch😣😣

Was meint ihr dazu?

Warum habe ich so Pech mit Frauen?

Bitte um eure Hilfe!! Danke!!

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Da hast du einfach dumme Erfahrungen gemacht mit den ersten beiden das die dritte zu einem anderem Mann geht ist ja kein Wunder wenn du sie sehr lange warten lässt
Und deine Ärztin hat komplett recht komm erstmal mit dir selbst uns Reine dann läuft alles wie von selbst 👍🏽💪🏽

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Ich hab mal eine andere Frage an dich wir haben sei kurzem einen Chihuahua Welpen und wenn sie aufsteht macht sie immer ein Geräusch als würde sie die Nase hochziehen und öffnet dabei ihren Mund als würde sie sich übergeben kennst du das vielleicht ?
Zur Zeit hat sie auch eine leichte Erkältung aber da sie das auch davor schon gemacht hat gehe ich mal davon aus das das nichts damit zu tun hat sie Tierärztin konnte sich als ich ihr das erzählt habe kein Bild davon machen deswegen hab ich jetzt ein Video gemacht wo man es erkennt das Video könnte ich dir auch schicken

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Wie läuft das den sonst in der Schule ab ? wirst du öfters beleidigt oder ist das nur Spaß untereinander ?

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Kommt drauf an was dein Trainingsziel ist
Für die Maximalkraft machst du Wiederholungen im Bereich von 1-5
Wenn du den Pump haben willst sind es 8-10
Den optimalen Masseaufbau gibt es wenn du bei der 12. Wiederholungen das muskelversagen hast
Bis zur 20. Wiederholung ist es Definition
Und ab dann geht es in den ausdauerbereich

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