Warum den Trainingsplan ändern?

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2 Antworten

Der Muskel gewöhnt sich daran du musst wieder etwas anderes machen um ihn zu "schocken"

ich esse grade mein huhn, sonst würd ichs dir erklären.....aber soviel sei gesagt....mehr gewicht bedeutet nicht mehr muskeln. der reiz ist entscheidend und den kriegt man meist besser hin mit weniger gewicht.

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