Pünktlich zum Jahresende reflektieren viele Menschen das aktuelle Jahr und nehmen sich vor, ihr Leben im neuen Jahr zu verändern. Manches davon klappt, so manches allerdings auch nicht. Doch welche Vorsätze hat die gutefrage Community für das Jahr 2025?

Gute Vorsätze für das Jahr 2025

Laut einer repräsentativen Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit gehen ca. 40% der Deutschen mit guten Vorsätzen ins kommende Jahr. In der vom Institut Forsa durchgeführten Befragung gaben 34% an, künftig weniger Zeit online bzw. am Smartphone verbringen zu wollen. Unter den Menschen zwischen 14 und 29 sind es sogar 52%, die ihre Bildschirmzeit 2025 drastisch reduzieren möchten.

Der beliebteste Vorsatz ist auch in diesem Jahr wieder der Stressabbau: 68% hoffen, das Jahr 2025 stressfreier verbringen zu können. 64% wünschen sich für das kommende Jahr mehr Zeit mit Freunden sowie der Familie.

Darüber hinaus möchten viele Deutsche im neuen Jahr mehr Sport (61%) treiben, sich gesünder ernähren (56%), sich klimafreundlicher verhalten (53%) oder Fleisch (26%) und Alkohol (20%) reduzieren oder nicht mehr konsumieren.

Motivation und Zeit als wichtige Faktoren

Vorsätze sind aus psychologischer Sicht durchaus sinnvoll, da sie den Willen zur Selbstreflexion und -optimierung erkennen lassen. Obwohl an sich jeder Zeitpunkt dafür geeignet ist, Dinge in seinem Leben zu verändern, wählen einige Menschen bewusst das neue Jahr, da dieses als Zäsur empfunden wird.

Allerdings lässt sich oftmals beobachten, dass viele der ambitionierten Neujahrsvorsätze aus Zeit- oder Motivationsgründen binnen weniger Wochen wieder ad acta gelegt werden. Experten raten, sich eher konkrete und v.a. realistische Ziele zu setzen, die tatsächlich umsetzbar sind; so ist "mehr Sport treiben" relativ unkonkret. Konkreter wäre beispielsweise, sich das Ziel "5km-Lauf unter 30 Minuten bis Ende Februar" zu setzen. Wem es schwer fällt, die Motivation aufrecht zu erhalten, raten Psychologen ferner dazu, unterstützend auf spezifische (motivierende) Apps oder den Freundeskreis zurückzugreifen.

Unsere Fragen an Euch:

• Welche Vorsätze habt Ihr für das Jahr 2025?
• Gibt es Vorsätze, die Ihr schon einmal in Angriff genommen habt, aber nicht durchhalten konntet?
• Haltet Ihr den Jahreswechsel für einen geeigneten Zeitpunkt, Dinge in seinem Leben zu verändern?

Wir freuen uns auf Eure Antworten und wünschen Euch ein tolles und v.a. gesundes 2025! 🚀🎉

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Hallo Leute, ich möchte morgen schwimmen gehen aber ich habe meine Tage.Ich habe auch Angst einen Tampon zu benutzen und habe keine Ahnung wie man ihn verwendet.Kann mir bitte jemand helfen? Danke<3

Moin,

hatte heute Notenbesprechung in Biologie, einer meiner Leistungskurse. Mit hat die Note meiner Lehrerin aber so gar nicht gepasst und ihre Begründung, warum ich denn diese Note verdient hätte, war auch etwas schwammig. Und sie wollte diesbezüglich auch überhaupt nicht mit sich reden lassen. Ich habe eigentlich ein gutes Verhältnis mit ihr gehabt… Aber ich war in dem Moment so frustriert, dass ich während der Besprechung einfach meine Sachen genommen habe und gegangen bin. Was soll ich jetzt tun? Sollte ich mich entschuldigen?

Wie akzeptiert man, dass meine keine Zukunft hat, keine Möglichkeiten, keine Perspektiven. Kein Geld, kein Job, kein Ausbildung, keine eigene Wohnung, sehr Krank, Autistisch, und gesetzlich Betreut.

Wie soll ich so glücklich sein, Ohne Zukunft, ohne Perspektiven, ohne Geld, ohne nichts?

Ein Schüler der Deutscher ist hat mündlich eine 5+, und eine 5- schriftlich, er konnte aber eine Präsentation machen, für die hat er eine 3 bekommen und meinte sie zählt da mit rein. Am Ende hat er eine 4- bekommen

(Bin ein Südländer). Ich entgegen habe eine 5 mündlich und fünf schriftlich, sie meinte bei mir sie hat es in einen kleinen Anteil reingetan ( hab eine 2- für die Präsentation bekommen )

Und sie hat mir eine 5 gegeben.

Eure Meinung ist gefragt

sagt mal an

Wenn eine Frau die ersten Tage stark blutet, kann sie trotzdem Sport machen oder sollte sie das lieber lassen?

Habt ihr es schon einmal bereut?

Bitte nicht die Perspektive verwechseln und über Leute reden, die euch zu schleimig waren oder so. Es geht darum, ob ECHTE Nettigkeit auch negative Konsequenzen haben kann, so dass es nicht immer richtig ist, nett sein zu wollen.

Seht ihr in einem Menschen zuerst das Gute oder das Schlechte? Bitte auch begründen

Hallo, ich kämpfe zur Zeit mit Hitze-Pickeln. Das sind diese kleinen Pickel die erscheinen wenn man schwitzt. Habt ihr irgendwelche Tipps oder Tricks die helfen die vielleicht weg-zu-machen oder zu vermeiden. Wäre sehr nett wenn du mir helfen da ich in meinen wirklich wie schon genannt ein Riesen Problem damit habe weil ich auch öfters schwitze aber halt liegt es nicht daran dass ich zu dicke Kleidung trage.

Z.b ich tuhe so als würde ich von jemanden den namen nicht kennen ich tuhe halt nur so aber ich kenne den namen das ist ein beispiel.Kann Mir einer helfen was das ist und wie das gehen kann.

Also ich war gestern am Montag krank gemeldet. nun wollte ich meine Entschuldigung einpacken aber da fiel mir ein, dass unser Klassenlehrer uns sagte, dass die Frist zur Abgabe von Entschuldigungen bereits am Freitag gewesen sei (sprich bevor ich überhaupt krank war), da er da die Entschuldigungen abgeben musste (oder so ich weiß nicht mehr genau). Wenn ich jetzt morgen meine Entschuldigung nicht abgegeben kann, bekomme ich unentschuldigte auf dem Zeugnis? Bekomme ich entschuldigte Fehlstunden oder bekomme ich gar keine weiteren Fehlstunden

Und warum?

Hey,

ich (w15) wohne seit etwa einem Jahr hier in Bayern. In den Pfingstferien war ich bereits mit meiner Familie am Mittelmeer im Urlaub, weshalb wir jetzt in den Sommerferien nur ca 2 Wochen an irgendeinen See in der Nähe von Berlin fahren. Meine Eltern meinten, wenn ich da keine Lust drauf habe, müsste ich nicht mitkommen, aber dann sitze ich alleine zuhause und da hab ich auch nicht wirklich Lust drauf. Meine alten Freunde haben (bis auf die erste Woche, in der ich auch mit einer Freundin etwas unternehmen werde) gar nicht mehr Ferien und die Freundinnen die ich hier habe sind für die ganze Zeit weg (sind noch nicht so viele). Wahrscheinlich werde ich also die zwei Wochen mit meinen Eltern wegfahren, aber trotzdem habe ich dann noch drei Wochen übrig in denen ich nichts zu tun habe und ich will nicht die ganze Zeit zuhause rumsitzen. Ich hatte auch überlegt auf irgendwelche Camps oder Freizeiten zu fahren, letztes Jahr war ich auf einer richtig schönen von Crossover, aber alles was mich dazu interessiert (und wo ich dann auch Freunde vom letzten Jahr wieder sehen könnte) liegt nicht in den bayrischen Ferien. Ganz alleine auf ein Camp zu fahren wo ich niemanden kenne möchte ich nicht wirklich, außerdem bin ich jetzt auch ein bisschen spät dran, sowas noch zu buchen.

Also meine Frage: Habt ihr Ideen, was ich in der Zeit interessantes machen kann? Weil die Zeit verschwenden und zuhause rumsitzen ist total doof, eigentlich würde ich super gern andere Länder sehen (auch wenn das wahrscheinlich nicht funktionieren wird) und ich habe keine Ahnung, womit ich diese drei Wochen verbringen kann…

Danke schonmal

LG, Jojo <3

Hallo,

ab wann denkt ihr jemand ist Deutsch?

Gerne diskutier ich mit euch.

Pressekommentatoren vertreten zum Teil die Meinung, die "übertriebene" Hilfe für die Ukraine-Flüchtlinge zulasten der Deutschen sei auch ein Grund für den Wahlerfolg von AfD und BSW.

Wenn man nun hört, dass an Hessischen Schulen Ukrainisch als zweite Fremdsprache angeboten wird, muss man sich auch m. E. fragen, ob da nicht wirklich etwas total falsch läuft.

Andererseits sollten AfD und BSW realisieren, dass ihre Ablehnung jeglicher Ukraine-Hilfe, also der Sieg Putins, noch Millionen weitere Flüchtlinge nach Deutschland bringen wird.

Hi also meine Freunde (Jungs und Mädchen) wollen Freitag ins Schwimmbad weil es so warm wird aber ich will nicht wirklich weil ich mich einfach nicht so wohl in meiner Haut fühle, allerdings will ich auch keine Spielverderberin sein🫤

Hey Leute,

Ich hoffe es geht euch allen gut. Ich habe zurzeit leider keine bezugsperson der Ich mich wenden kann und dachte mir ich frage hier nach. Ich habe jemanden kennengelernt und wir beide sind aus anderen Kulturen also er ist deutsch und ich Palästinenserin. Klar spielt die Kultur keine Rolle aber ich denke die Religion und ich habe mir schon oft gedacht, dass es zu Problemen führen könnte, dennoch habe ich es ignoriert. Ich hatte in letzter Zeit eine sehr schwierige Phase in meinem Leben, da ich mein Abitur geschrieben habe und bald umziehe. Ich konnte meine Gedanken kaum ordnen und war nicht viel Anwesend und wor hatten öfter Streit. Etwas später war es okay zwischen und ich hatte Angst, dass er mal dasselbe tut aus Rache. Er hat dich vor zwei Tagen ein neues Auto gekauft und war sehr kalt zu mir und ich habe versucht mit ihm kommunizieren aber er hatte es immer falsch aufgenommen und wir kamen nie zu einer richtigen Lösung. Wir hatten Streit und er meinte er ist so glücklich wegen seinem neuem Auto und ich ihn nicht mehr bekommen würde, weil ich ihn nicht gut behandelt habe und das hat mich echt sehr getroffen. Ich habe es akzeptiert und ihm gesagt das ich das sehr traurig finde, weil materielles wird ihn langfristig nicht Glücklich machen usw. Er begründete es immer nur mit das ich ihn nicht gut behandelt habe. Wie soll ich mit der Situation umgehen? Ich denke man merkt einfach sehr, wie verzweifelt ich bin. Was würdet ihr mir raten?

Danke im Voraus