Sicher nicht vom Creatin, das ist ein Stoff der in roten Fleisch auch vorkommt. Die Wirkung ist ein vermehtes Einlagern von Wasser und Nährstoffen in der Muskelzelle, du kannst stärker trainieren. Die einzigste Nebenwirkung kann sein: ein gehöriger Durchfall, mehr nicht

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Wenn es dir ein Arzt empfohlen hat, dann ja, aber ansonsten Finger weg von.... Hormone falsch eingesetzt, können dich sehr, sehr krank machen

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Alos erst mal vorneweg: Jeder der behauptet, das ein Muskelkater gut ist, oder ein Zeichen für ein richtiges Training ist, hat keine Ahnung.

Ein Muskelkater ist eine Microverletzung der Muskelzelle. Es tritt u.a. Zellflüssigkeit aus, die umliegende Zellen reizt, bzw. anschwellen lässt. Dadurch kommt es zu u.a. einer erhöhten Reibung.

Ein sog. Pump nach dem Training ist immer anzuzielen, aber ein Muskelkater sind nun mal Verletzungen und damit immer ein Zeichen von zuviel, von ungewohnter Belastung und falscher Belastung.

Im Training wird ein wachstumswirksamer Reiz gesetzt, aber ein Muskelkater ist eine Schädigung der Zelle.

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Es gibt nicht eine Aminosäure, sondern einige.

Unser Körper besteht u.a. aus Aminosäuren, sprich jedes Körpergewebe das aus Proteinen besteht (Muskeln/Sehnen/Bänder) benötigen das sogar. Da das Umgangssprachliche Eiweiß, sprich Protein nichts anderes ist wie ein Gemisch von Aminosäuren

Wikipedia hilft auch da

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Nein, ist ein Ausdauersport.

Aber wer zum Geier erlaubt einem 14 Jährigen Kraftsport? Besser kann man die noch weichen Knochen, Bänder und Gelenke nicht kaputtmachen.

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Wasseraufbereiter ist unnötig und vor allem wenn du ein sehr kleines Aquarium hast, sind Goldfische denkbar schlecht.

Goldfische sollten mindestens 200l Wasser haben, mehr ist besser!

Außerdem sind Goldfische Kaltwasserfische, die es bedeutend besser im Teich haben.

Desweiteren ist die Reinigung eines Aquariums nicht nötig. Ab und an mal den Filter reinigen (wenn die Durchflussmenge abnimmt, also bei einem richtig dimmensionierten Filter mal alle 1-2 Jahre und dann nur grob ausdrücken). Evtl etwas Mulm absaugen und Pflanzen kürzen, das war es.

Der für Noobs vermeindlich schlimme Dreck (Detrius) hat eine extremst wichtige Funktion im Becken, er ist voller Nitrosomas/Nitrobakterkulturen, die giftiges Ammonium/Ammoniak zu Nitrit und dann in relativ ungiftiges Nitrat verstoffwechseln. Außerdem hat Detirus eine Pufferfunktion, es verhindert eine Verschiebung des PH-Wertes.

Störst du dieses Gleichgewicht, sterben dir deine Fische elendig an NO2-Vergiftung, weil du einen Nitritpeak vom feinsten hast.

Also Finger weg von einer Beckenreinigung und sorge dafür das deine Goldfische dorthin kommen, wo sie hingehören, in einen Teich. Alles andere ist Tierquälerei.

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Wasseraufbereiter sind nutzlos, können sogar unter Umständen mehr schaden anrichten wie nutzen. Spätestens wenn sich ein Kupferdepot am Boden, bedingt durch die Chelatbindung gebildet hat und es zu einer Verschiebung im PH-Wert kommt, dann können schlagartig die giftigen Metalle freigesetzt werden, was deine Fische nicht überleben.

Wasserwechsel regelmäßig durchgeführt ist allemal besser

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So wie dsupper geschrieben hat, besteht immer Gefahr der Abgabe von Weichmachern etc. Aber es gibt noch einen anderen Hintergrund, es sieht sicherlich zu 100% total trashig aus. Eine Wurzel, viele Pflanzen sollte ausreichen. Ich würde nichts ins Becken tun, das es in der Natur auch nicht geben sollte.

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Worauf läufst du?

Es gibt fast nichts schlimmeres wie diese Möchtegernebb`ler die keine Beine trainieren, weil man es nicht wirklich im Schwimmbad sieht und vor allem echt weh tun können.

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Wenn du wirklich so viel Angst hast, gehe doch einfach zum Doc. Eine Entfernung des Blinddarms ist heutzutage Peanuts, ein Blinddarmdurchbruch aber nicht.

Das habe ich am eigenen Leib erfahren müssen. Eine Fehldiagnose im Krankenhaus sorgte dafür das ich 7 Tage später mit einem Blinddarmdurchbruch eine Notop hatte und mein Leben am seidenen Faden hing.

Also ab zum Arzt, checken lassen und gut ist.

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Es ist unerheblich ob das Protein vom Pferd stammt, oder vom Ei, oder vom Rind, hauptsache die Proteinversorgung stimmt.

Und wenn ein BB`ler behauptet es kommt von einer Pferdefleischdiät ist das Unfug.

Gerade bei Profibb`lern stimmt alles, Ernährung, Training, Ruhe und vor allem die Genetik und die Apotheke......

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Vorrausgesetzt du treibst Sport, bringt dir nur Eiweiß, sprich Protein was. Das ist der Baustoff für die Muskeln.

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