Das würde ich auch sagen: Sie sind tendenziell gesund, aber es kommt wie bei allen Ernährungsthemen auf das Maß an und darauf, was man in Kombination ist. Haferflocken sind eine gute Basis für den Tag, wenn du sie zum Beispiel mit Obst und Naturjoghurt oder mit frischer Milch ist. Auch die sogenannte "Haferkleie" (eingekochte Haferflocken mit Wasser oder Milch) und dazu Obst oder Apfelmus kann lecker und gesund sein, ob als Frühstück oder Nachtisch. Hier solltest du aber aufpassen, die Kleie nicht zu stark zu zuckern – das macht den Effekt dann wieder nichtig. ;) Guten Appetit!

Ich kann mich den anderen nur anschließen. Beide Varianten können gut sein, es kommt darauf an, wie deine Haut ist.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir die Garnier BB Cream Matt empfehlen. Ich habe relativ fettige Mischhaut mit einigen Unreinheiten hier und da und die BB Cream deckt echt überraschend gut ab (man kann sie auch gut schichten). Ich trage sie mit einem Buffing Brush auf, so lässt sie sich sehr gut verteilen und einarbeiten. Aber auch mit den Händen geht es gut. Für Stellen mit Rötungen und unter den Augen verwende ich zusätzlich einen Concealer wegen der besserern Deckkraft.

Probier es einfach aus! Womit du dich am besten fühlst, solltest du verwenden. :)

Aus meiner Erfahrung würde ich leider eher sagen, dass deine Kurzsichtigkeit sich im Laufe der Jahre noch verschlechtern könnte. Ich habe mit 13 Jahre mit -0,25 angefangen, 10 Jahre später hatte ich -4,25. Muss natürlich nicht sein. Es kann auch sein, dass es sich bei dir nicht verändert und konstant bei den Werten bleibt, die du jetzt hast. Einfach regelmäßig zum Arzt gehen (mind. einmal jährlich). Du kannst es im Grunde nicht beeinflussen, also du kannst nichts tun, damit es weggeht. Aber du kannst evtl. verhindern, dass es noch schlechter wird, indem du deine Brille/Kontaktlinsen konsequnt trägst.

Mit Kontaktlinsen sollte man aber ich nicht zu früh anfangen, ab 16 Jahren ist es glaube ich okay (vorher aber immer einen Augenarzt fragen!). Ich wünsch dir viel Glück! :)

Hallo! Ich habe meine weißen Chucks auch schonmal in der Waschmaschine gewaschen. Das ging gut. Ich würde es auch erstmal mit 40 Grad versuchen. Bei heißeren Temperaturen nehmen sie vielleicht Schaden. Wenn ein normaler Waschgang nicht hilft, dann vielleicht vorher mit Gallseife/Kernseife einreiben. Damit bekommt man eigentlich die meisten Fettflecken etc. raus. Viel Erfolg!

Die BB Cream ist für fettige Haut gemacht. Es ist doof, wenn man mehrere Produkte parallel benutzen muss, aber wenn du eine Mischhaut hast, dann lässt sich das wahrscheinlich nicht vermeiden. Ich würde daher auch sagen: Verwende sie da, wo du mit dem Ergebnis zufrieden bist und an den Stellen, wo deine Haut zu trocken ist, nimmst du einfach eine reichhaltigere BB Creme (für trockene/empfindliche Haut) oder eine flüssige Foundation. Viel Glück! :)

Also ich benutze das von Garnier und bin eigentlich ganz zufrieden. Allerdings nehme ich es nicht nur zum Entfernen von Make-Up, sondern auch als Gesichtswasser nach meinem Waschgel (da benutze ich eins für empfindliche/unreine Haut aus der Apotheke).

Das gute an dem Mizellenreinigungswasser ist aber, das man es echt für alle Bereiche des Gesichts verwenden kann – Augen, Lippen, Haut. Man hat schon so viele einzelne Produkte, da finde ich es schön, auch mal was für das gesamte Gesicht benutzen zu können. :D

Hey! Ich bin auch grad in meine erst eigene Wohnung gezogen. :)

Meine Vorredner haben ja schon einiges aufgezählt, aber was mir noch einfällt, ist ein Bügelbrett. Weiß nicht, ob du das für nötig befindest, aber ich brauche es, um meine Blusen für die Arbeit zu bügeln. Bügeln auf dem Bett oder Tisch geht zwar auch, aber mit einem richtigen Bügelbrett geht es viel besser und einfacher.

Was man sonst noch gerne vergisst und einem später irgendwann auffällt, sind Haken für Handtücher im Bad. Ich habe selbstklebende genommen, da spart man sich das Bohren.

Einen Wäschekrob braucht man auch irgendwie. Hast du auch schon einen Wäscheständer und Wäscheklammern? Das sind so Kleinigkeiten, die man im Alltag halt doch braucht...

Einen guten Umzug!

Tolle Tipps von Head&Shoulders. Wusste gar nicht, dass es einen Effekt auf meine Kopfhaut hat, wenn ich viel Wasser trinke!

Ich habe ähnliche Probleme mit meinen Haaren und verwende ein Pflegeöl von Kevin Murphy (ich glaube es heißt "young again"). Das hat mir meine Friseurin mal empfohlen und ich versuche es täglich in meine Haarspitzen zu massieren. Bestelle das immer bei Amazon, weil es das Rossmann oder dm nicht gibt.

Ich bin auch der Meinung, dass du vorher auf jeden fall nochmal was essen solltest, sonst hast du gar keine Energie. Die Banane ist der Klassiker. Ich habe für mich festgestellt, dass ich am meisten Leistung birngen kann, wenn ich anderthalb Stunden vor dem Training etwas esse. Bei mir ist das meistens ein Müsliriegel mit Fruchtzucker und Nüssen.

Ich habe auch mal gelesen, dass ein Espresso eine halbe Stunde vor dem Training nochmal richtig Energie liefert. Das ist nur ein kurzweiliger Effekt und der Kaffee enthält ja auch keine Nährstoffe, die dir Kraft geben, aber man fühlt sich halt energetischer. Bei mir bringt es was für die Motivation. ;)

Auf jedem Kaugummi, aber auch auf den meisten Bonbons und Kaubonbons steht, dass ein "übermäßiger Verzehr abführend wirkt". Die Frage ist natürlich, wo da die Grenze ist. Wieviel kann man davon essen ohne dass einem schlecht wird oder man Durchfall bekommt? Dass hängt sicherlich vom Gewicht ab und wie man allgemein auf bestimmte Ernährungsweisen reagiert. Du solltest also vorsichtig sein und nicht zu viel davon essen. Eine ganze Packung auf einmal ist sicherlich zu viel, zwei oder drei Kaugummis am Tag sollten okay sein. Aber das musst du selber ausprobieren. Wenn die Verdauung anfängt zu spinnen, lieber aufhören und ein Glas Wasser trinken. Oder mal einen Apfel ;)

Haha geile Frage! :)

Ich kann mich nur anschließen: Wenn du ein, zwei Stifte mitnimmst, wird wahrscheinlich keiner etwas sagen. Ich nehme auch fast jedes Mal einen mit. Wenn du aber massenweise Stifte einsackst und das einer der Mitarbeiter mitkriegt, dann kommt es wahrscheinlich auf die Kulanz und Laune desjenigen an. Gut kommt das sicher nicht an – du nimmst ja auch nicht 20 Küchenkataloge mit, sondern nur einen. Also wenn du an einen schlechtgelaunten Mitarbeiter gerätst oder einen sehr moralischen ;), dann dürftest du Probleme kriegen. Rechtlich ist das dann wahrscheinlich wirklich Diebstahl. Also Vorsicht! :)