Du beklaust und betrügst deine Mutter und dass ist deine Konsequenz, dir wird nicht groß was passieren aber das was du gemacht hast war ehrenlos genug
Naja ich kenn deine Situation nicht aber du kannst den Kindesvater nicht einfach ignorieren er gehört auch zu deinem Kind und du solltest dich am besten auch mit ihm gut verstehen und ihn fragen was genau sein Problem ist und mit ihm zusammen eine Lösung finden damit die Kinder nicht leiden
Nein, du machst einfach die Diät weiter und merkst dir falls du irgendwann wieder über deinem Defizit bist bewegst du dich bisschen mehr dass du die kcal drin hast
zumindest im Islam wird schon offen darüber kommuniziert wer in die Hölle kommt für immer und wer dort nur seine "Sünden" absetzen muss. Für Unglaube bist du für immer in der Hölle
du als großer Bruder/ große Schwester hast die Möglichkeit mit ihm über das Verhalten zu reden, auf dich hört er eher als auf seine Eltern die ihm ja viel zu weit weg scheinen. Du kannst mit ihm ehrlich sein und kannst ihm sagen, dass er sich bei dir vertraut fühlen kann und dass du niemandem etwas erzählst aber ihm musst du schon klar machen was das für Folgen für ihn hat wenn er schon mit 11 übergewichtig endet
Nehme an das ist ein schöner Richtwert, vorallem wenn man das Kaloriendefizit anpeilt ist das bombe weil da schnell mal 200-400kcal wegfallen und auch wenn man aufbaut tut man mit den Schritten was gutes für Herz-Kreislaufsystem
Du darfst essen und du musst essen weil du nicht fasten darfst bruder
man bekommt mehr ausdauer, vorallem im kampfsport oder ballsportarten wichtig, zur abwechslung kann man auch intervalle einplanen
Bruder schau dir ein paar youtube videos zu dem thema an von Botschaft des Islams
Das wissen wir nicht, das weiss Allah selber.
also bruder erstmal ma sha allah dass du den islamischen Weg gehen möchtest, dazu musst du eben erstmal eine Dame finden und bestenfalls direkt ihren Vater ansprechen und mit ihm klären dass du reine Absichten mit seiner Tochter hast, abgesehen von Vater geht das ja auch mit jedem anderen männlichen Verwandten. Wenn das geklärt ist und du das Einverständnis hast, dann triffst du dich mit der Dame und einer anderen neutralen Person sie muss auch nicht alles mithören was ihr redet aber sie ist da damit ihr nicht auf schmutzige Gedanken kommt. Wenn zwischen euch beiden alles passt wird direkt islamisch geheiratet, davor keine Umarmungen, von küssen und weiterem ganz zu schweigen. Zum Zweiten Punkt bruder an Ramadan solltest du dich eher auf deinen Glauben fokussieren und nicht deine große Liebe suchen.
selam aleykum
Handtrainer/forearmtrainer, du packst das in deine handinnenfläche und stärkst damit deine griffkraft sowie deinen unterarm, hilfreich vorallem bei übungen wie klimmzügen oder liegestützen wo du deinen untersrm brauchst
kommt wahrscheinlich durch das testo, warum auch immer man das mit 20 macht, dagegen kannst du halt nur eine freundin finden, mental stark genug sein ums auszuhalten oder pajita
hol dir einen crank pump pro, aber wenn du richtig killer sein willst isst du vor dem Training stück ingwer, das wird dich zerreißen und ist gesund abgesehen von standart boostern
die sache ist, wenn dus dir leisten kannst ist sowas wie personal training ja was schönes vorallem fürn anfang, das wird dich offensichtlich schneller an dein Ziel bringen, aber ist halt nach ner Zeit teuer, wenns deinem Geldbeutel nicht wehtut dann hol dir stabiles Personal training und das kombiniert mit stabiler Ernährung und läuft
Kann man nicht so genau herausfinden wenn man nicht weiss wieviel du schwitzt, wieviel du mitmachst oder sonst was, pauschsl so 200-400 kcal
Es kommt natürlich auf gegebenheiten an, also wenn die eltern krank sind dann ist es kein Problem mit Ihnen ewig zusammenzuleben aber so durchschnittlich bis 23-24
Es muss von kniekehle bis bauchnabel alles bedeckt sein am besten nicht hauteng, der rest darf gezeigt werden
Ich klicke jetzt auf nur manche Hadithe, weil hadithe ja in die Richting sunna gehen, was zwar super wichtig ist, wobei es da ja hadithe gibt die nicht so authentisch sind wie andere.
Geduld, du musst dir im klaren sein, Gott hat mehr Wissen über dich und deine Lage als du. Also wenn er das tut worum du gebeten hast oder es nicht tut, dann hat er seine Gründe dafür. Allahs Pläne sind größer als all unsere und wahrlich er ist der beste Pläneschmieder.