Grundsätzlich ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Neben Eiweiß zählen auch Kohlenhydrate und Fette zu den Hauptnährstoffen, wenn es um eine "gute" Sportlerernährung geht.
Das heißt: Wenn du eine überwiegend eiweißgestützte Ernährung vorziehst und hierbei fast oder gänzlich auf Kohlenhydrate und Fette verzichtest, kann der Körper das Eiweiß auch zur Energiegewinnung nutzen und du hast wieder ein Defizit für den Muskelaufbau.
Kohlenhydrate und Fette sind somit für dein Training ähnlich wertvoll.