Alle möglichen Körner, Brot, und was, wo nicht zu viel Zucker und andere künstliche Sachen drin sind

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Hi, ich war schon paarmal in so einer situation aber reagierst du etwas über, und ihm war es wahrscheinlich nicht mal bewusst, dass er was falsch gemacht hat. Aber um so länger ihr streitet umso mehr macht er hinter deinem rücken. Auch wenns schwer ist, sprecht euch aus und dann glaub ich wird auch er seinen fehler merken/zugeben

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Hi, ich klettere/bouldere seit paar jahren und das ist mir auch schon passiert. Wenn du den finger an sich bewegen kannst und er nur auf Druck wehtut, dann würde ich ihn erstmal noch eine woche schonen, aber das geht ganz sicher von alleine weg, keine Sorge. Ich persönlich würde trotzdem klettern, is aber glaub ich nicht so sinnvoll. Das mit der 7A hängt ganz davon ab, wie lange du trainierst, wie groß du bist, wie alt, wie schwer....usw.

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Verschiede hilfen könnten sein:

--4-7-8 Atmen

--Zimmer verdunkel

--Ohrstöpsel

--weniger Stess

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Man kann den link nicht öffnen, schick dich mal ein bild

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